Skarpety/opaski kompresyjne

[andron1]

No i rozwiązał się problem. Uruchomiłem Intersport dla aktywnych i mam 30zł + 19zl jakis inny bon czyli za 70 kupie sobie CEP.
Pytanie o rozmiarówkę - łydkę mam 38,5 brać rozmiar III czy rozmiar IV?
Lepiej białe czy czarne? Czarne nie bedą za gorące latem?

[adamski1971]

właśnie przyszły dzisiaj do mnie zamówione CEP i przy obwodzie łydki 39 rozmiar III idealny.

[jarjan]

No i rozwiązał się problem. Uruchomiłem Intersport dla aktywnych i mam 30zł + 19zl jakis inny bon czyli za 70 kupie sobie CEP.
Pytanie o rozmiarówkę - łydkę mam 38,5 brać rozmiar III czy rozmiar IV?
Lepiej białe czy czarne? Czarne nie bedą za gorące latem?

Też mam 38,5 - mam III - są idealne, chociaż trzeba się nauczyć je zakładać i zdejmować
Mam czarne - nie odczuwam jakiegoś dyskomfortu cieplnego, chociaż w upał ich nie zakładam, a w białych nie biegałem. Białe będą się szybko brudzić, mniej więcej tak jak białe skarpetki.

[fog]

Przed półmaratonem warszawskim była fajna promocja Royal Bay - kupiłem i bardzo sobie chwalę. Dla porównanbia mam opaski na uda Compressport i mam wrażenie, że trzymają trochę gorzej (tak, mam dobry rozmiar).

[Eddie]

Trudno porównywać ucisk w opaskach na udach do opasek na łydki... W myśl zasady stopniowalności ucisku te na uda czy to spodnie czy opaski muszą mieć mniejszy niż skarpety czy opaski na łydki

[fog]

Ok, nie wyraziłem się w takim razie jasno: miałem na myśli, że opaski czasami np.lekko się zsuwają - a rozmiaru mniejszego nie mogłem włożyć.

[osioł]

Czy opaski kompresyjne pomogą mi, jeśli biegam stosunkowo mało? Do 20-25km tygodniowo, gdyż miałem dłuższą przerwę i staram się wrócić do formy, a chciałbym to uczynić jak najszybciej, więc wszystko co mi w tym pomoże będzie mile widziane.
Czy może efekty są odczuwalne tylko przy większych dystansach?

[sochers]

osioł, tylko taka kompresja to na zawody, a nie na trening na treningu utrudniaj (patrz - nie zakładaj kompresji) na zawodach ułatwiaj (załóż kompresję - co da Ci dodatkowe 1-2% zajebistości do tego co wytrenowałeś).

Założenie kompresji na trening da Ci 1-2% do tego co aktualnie masz, ale progres i tak będzie od tego liczony

[jabbur]

Trudno porównywać ucisk w opaskach na udach do opasek na łydki... W myśl zasady stopniowalności ucisku te na uda czy to spodnie czy opaski muszą mieć mniejszy niż skarpety czy opaski na łydki

Eddie, rozwiń tę zasadę, że im niżej tym mocniej naciskać? Zaintrygowało mnie, bo w sumie moje na udach uciskają mocniej niż na łydkach (mam przy tym samym rozmiarze łydki na dolnym zakresie skali, a uda na górnym).

[jedz_budyn]

potrzebuję na szybko opaski na udo, naderwany dwugłowy a w piątek Kierat... ktoś coś poleci? Czy wystarczy otejpować?

[Dawidavila]

potrzebuję na szybko opaski na udo, naderwany dwugłowy a w piątek Kierat... ktoś coś poleci? Czy wystarczy otejpować?

Ja bym polecil odpuscic Kierat, bo biieganie z naderwanym dwuglowym jest malo rozsadne.

[jedz_budyn]

....jednak to nie dwugłowy... fizjo wymacał, i wyczarował przesilenie pośladka, okazało się że że jednak za słabo się rozciągam jeśli chodzi o tył ( bo kładłem nacisk na przód) i się wszystko skumulowało na szybkich akcentach i skumulowanych zawodach gdzie prace pośladków przejeły mięśnie kulszowo- goleniowe czy jakoś tak . Mam zgodę na Kierat z tym że dostałem ćwiczenia i zalecenia. Dodatkowo mam się wspomóc spodenkami kompresyjnymi, oraz najlepiej mieć w razie czego opaskę na uda. Otejpowano mi pośladek

[akrass]

Pozwolę sobie polecić przeczytanie testu na temat opasek copmpressport: http://spam/test-opasek-kompresy ... ssport-r2/

Przeczytajcie koniecznie bo oprócz testu jest sporo wiedzy na temat użytkowania takich skarpet.