ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
franklina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1395
Rejestracja: 09 gru 2012, 21:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: planowana na 2015 r!

Nieprzeczytany post

ask
mów domnie jeszcze :hahaha: a jak myslisz dlaczego jestem w cudotwórczej czerni? :hahaha:
Obrazek
PKO
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Paulina super wynik!!!

Wiecie czemu pytam o to ile kto przebiegał na początku?
Parę razy umówiła się na bieganie ze mną mojej sąsiadki córka(ma 24lata,nie ma nadwagi) i niestety nie jest w stanie przebiec bez postoju 10min,ale może to tak jest nie wiem?
ASK ja też miałam dzisiaj w planach mocny trening,ale niestety u mnie leje od rana nawet na minutę nie przestaje :zero: Nie wiem czy coś z tego będzie.
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
franklina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1395
Rejestracja: 09 gru 2012, 21:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: planowana na 2015 r!

Nieprzeczytany post

ask
mów domnie jeszcze :hahaha: a jak myslisz dlaczego jestem w cudotwórczej czerni? :hahaha:
Obrazek
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze:Wiecie czemu pytam o to ile kto przebiegał na początku?
Parę razy umówiła się na bieganie ze mną mojej sąsiadki córka(ma 24lata,nie ma nadwagi) i niestety nie jest w stanie przebiec bez postoju 10min,ale może to tak jest nie wiem?
1minuta z zadyszką to był mój max.... po kilku razach 2-3 minuty truchtu....
PaulinaJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 423
Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 3:15:22

Nieprzeczytany post

ASK trenowałam w szkole podstawowej, pózniej w liceum jeszcze coś tam robiłam ale nie tak intensywnie a studia...hmm chyba nic. Leciałam na oparach :hahaha:
Moje treningi to było 10 godz wf w tygodniu, plus dodatkowe treningi popołudniami. Dość sporo, do tego oczywiście zawody :-)
Startowałam głownie na średnich dystansach, bo długich w takim wieku raczej nie ma.
Na bieżni głownie 1000m, pózniej 1500.
Przełaje głownie 2500 lub 3000.
Poza biegami piłka ręczna, którą kocham :taktak: i wszystko co tylko było możliwe :hej: ale raczej- bo musiałam :-)

Dla mnie bieganie to spora cześć życia, nawet chodząc tylko na fitness potrafiłam biegać godzinna bieżni i robić 10-12km!!
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Ostatnio zmieniony 26 kwie 2014, 17:08 przez PaulinaJ, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Aha.

Kachita, powodzenia jutro na maratonie!

U nas dalej lato...
Ma_tika
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1427
Rejestracja: 29 paź 2012, 22:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Paulina, gratulacje, pieknie sie zmiesciłas w czasie < 45 min. :)
kasia41 pisze:Wiecie czemu pytam o to ile kto przebiegał na początku?
Parę razy umówiła się na bieganie ze mną mojej sąsiadki córka(ma 24lata,nie ma nadwagi) i niestety nie jest w stanie przebiec bez postoju 10min,ale może to tak jest nie wiem?
to jest zupełnie normalne. jak ktoś miał niewiele wspólnego z aktywnością fizyczną, to musi minac troche czasu, az sobie wypracuje podstawy wytrzymałości. dość szybko można jednak dojść do 30 min. biegu ciagłego, biegajac konsekwentnie i stopniowo zwiekszajac czas w ruchu. nie ma sie co dziwic. malo kto jest w stanie ruszyc sie z kanapy i od razu przebiec 40 min. ;-) Spójrz sobie jak wygladają plany dla początkujących.

u mnie tez caly dzien leje :( siedze z nosem przy oknie i czekam na przejasnienie, ale nie zanosi sie.
Obrazek
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Matika tylko taka dodatkowa informacja to nie jest kanapowiec,dziewczyna w zeszłym roku skończyła AWF,więc zakładałam że coś tam się ruszała :echech:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
Doroteczka
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 217
Rejestracja: 18 mar 2013, 08:48
Życiówka na 10k: 58:57
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ksw
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Paulina gratuluję wyniku!! :)

Ja już po ćwiczeniach :) u mnie od rana leje, ale może do jutra przestanie :)
Dalej, wyżej i na przekór!! http://bliczek.pl :)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

hejka :hej:

Franklina ty szczupaku :hej: fajnie z synkiem wyglądasz
ja nawet w czerni jestem baleronem :hahaha:
u nas lato w pełni, dzis hasam w sukience i rajtach :bum: lubię tak


co do zaczynania biegania, to ja biegałam jako nastolatka,w liceum dośc dobrze biegałam na 600, pózniej długo długo nic, jakies rolki, siatka ale rzadko, no i zaczełam w zeszłym roku, od razu przebiegłam 8km, hahahaaa, nie pamiętam czasu
ostatnio ruszam się duzo, uwielbiam rolki, chyba bardziej od biegania, intensywnie myslę o nartorolkach, jestem tym baaaaardzo zafascynowana, żeby móc tak jezdzic po każdym terenie, super

Paulinka gratulacje :hej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Ma_tika
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1427
Rejestracja: 29 paź 2012, 22:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze:Matika tylko taka dodatkowa informacja to nie jest kanapowiec,dziewczyna w zeszłym roku skończyła AWF,więc zakładałam że coś tam się ruszała :echech:
acha. to nie wiem co ona robila na AWF-ie. moze studiowała jakis niesportowy kierunek, typu turystka i rekreacja? tam chyba nie ma potrzeby byc sprawnym ;-)

jestem juz tak zmeczona czekaniem na poprawe pogody, ze odpuszczam dzis bieganie. zrobie sobie pompki i cwiczenia. a potem wypiję wino :spoczko:
Obrazek
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Matika ja też już nie czekam na poprawę aury,idę do koleżanki na Martini i ciasto,jestem po pierwszej rozprawie rozwodowej(wczoraj) jest co oblewać,choć jeszcze nie ma się z czego cieszyć :jatylko:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ojej kasia, trzeba było mówić, byśmy kciuki trzymały :oczko: wypić dzisiaj trzeba musowo w takim razie :-)
ja dziś piję piwo :oczko: :bum:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

A ja cydr :spoczko:
ania102
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 730
Rejestracja: 02 kwie 2013, 18:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

kasia41 być może biegłyście za szybko? Nie zraziła się dziewczyna?

PaulinaJ czas znakomity i jak najbardziej godny pucharu!! Zazdroszczę jednego i drugiego.

katekate na nartorolkach nie da rady jeździć po każdej nawierzchni, może masz na myśli skike? Jeździ się w nich w zwykłych butach, koła są większe niż w nartorolkach i mają hamulce. Rolki bardzo mi się spodobały, chociaż nie jestem bardzo szybka i hamowanie jest dla mnie ciągle trudne.

Dziś u nas cały dzień leje. Jutro liczę na lepszą pogodę, żebym mogła spokojnie pobiegać. Dziś pływanie:-)
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ