buty dla początkujących

[FiLiPuS]

przez rok biegałem krótkie dystanse, ostatnio przerzuciłem się na nieco dłuższe odcinki (tygodniowo biegam 20 do 35 km), więc pomyślałem, że wypadałoby kupić jakieś buty, na początek do 200zł. Chodzi mi o konkretne modele ewentualnie fajną stronkę

[Dawidek]

Przy tak "lichych" informacjach o Tobie nikt Ci nic nie pomoże

[FiLiPuS]

no to co mam jeszcze dopisać mam 14 lat i stope 44,5... przewaznie biegam po bieżni lub murawie stadionu

[lukaszj]

Może na początek lektura tego ci pomoże http://www.bieganie.pl/sprzet/butyjak/index.html.

[rono]

Filipus! Nie ma butów dla początkujących. Albo biegasz w butach, albo boso. A dobór odpowiedniego obuwia do biegania to nie taka prosta sprawa. Trzeba po prostu poznać siebie samego. Musisz przede wszystkim znać budowę swojego aparatu ruchowego:

1. budowa stopy (pronujący, supinujący, neutralny)
2. wspóldziałanie całego układu: stopa+staw
   kolanowy+biodrowy w kontekscie koślawości lub  
   szpotawości (lub normalności)
3. waga klienta (biegacza)
4. zakres kilometrów i rodzaj podłoża, po którym się
   biega
5. stawianie stopy do wewnątrz lub na zewnątrz (w
   stosunku do linii prostej kierunku biegu)
   podczas biegu
6. Odbicie: z palców, ze śródstopia, z pięty

Być może pomocną będzie dla Ciebie strona www.currex.de. Przepraszam, że jest w języku niemieckim, ale jej obrazkowy system ułatwia całą sprawę i z pewnością przez nią przebrniesz. Jeżeli nie, to podaj więcej danych, a specjaliści od sprzętu pomogą Ci dobrać coś odpowiedniego. Pozdrowionka!    

(Edited by rono at 7:33 pm on Oct. 23, 2004)

[FiLiPuS]

moja stopa jest pronująca i ma średnie sklepienie, ważę 57kg, już pisałem ile i po czym biegam, odbijam się z pięty. w każdym razie dzięki za wszelkie wskazówki:):) pozdro 600!!!

[outsider]

Zobacz tu:

http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=907

Jak będą jakieś kłopoty po lekturze, to krzycz

[dargch]

Podobno od nowego roku Asics ma zrównać ceny w Polsce z cenami europejskimi. Ciekawe czy to prawda?