Gife - komentarze

[mihumor]

Dajesz Gife - dobrze będzie na bank, trzeba być twardym nie miętkim Kibicujemy Ci - pamiętaj, to cholernie pomaga

[brujeria]

Dobry tytuł Trzymaj się.

[panucci10]

3maj sie i nie puszczaj ! Powodzenia życze! Zapowiada się piękna niedziela pod względem kibicowania z mojej strony !

[Maurice]

odważnie z tym dzisiejszym akcentem, ale to żadne zaskoczenie w Twoich poczynaniach
zacznij spokojnie, nie biegnij do odcięcia tylko na miarę swoich aktualnych możliwości

powodzenia

[Dawid79]

pobij swoją życiówkę!! Powodzenia.

[gasper]

Powodzenia nie pij za dużo przed startem

[rubin]

ani nie za mało
powodzenia!!!

[Ciawaraz]

Gife strasznie jedtem ciekawy twego startu ... Powodzenia

[miniozam]

8/04/2014

33'15" (4:57/KM) - 6,7 KM BS
29" (4:01/KM) - 124 M
16'16" (4:56/KM) - 3,3 KM BS
+ przebieżki 100m/100m BS:
26", 23", 21", 24", 24", 22"
3'09" (4:48/KM) - 656 M BS

nie ogarniam tego zrób normalnie sobie BS + jakieś ćwiczenia i dopiero na końcu setki ; ) dużo osób zapomina i przebieżkach, nawet w maratonie do finiszu się mogą przydać. Powodzenia na Orlenie !

[panucci10]

Powodzonka! Jaki numer startowy?

[neevle]

Powodzenia! Będę gdzieś z tyłu.

[le0n71]

Powodzenia ! Niestety całą niedzielę będę w pracy, ale trzymam kciuki

[Sylw3g]

Jeżeli uda Ci się zejść poniżej 2:50 z tego treningi i z takimi dużymi wyrwami, to będziesz kozak.

Powodzonka!
Tylko nie przeszarżuj.

[Gife]

Zladowalem w Wawie i kminie gdzie tu walnąć 50 min z przebieżkami hee. Będzie dobrze, najgorzej będzie dobrać tempo dajecie mocy !

[mihumor]

38.38 na 10km