Dżony - Village People Running

[Johnny Żuberek]

Jakiego niebiegania We wtorek i środę zrobiłem po 6km, a w piątek 9,5

[sosik]

Grześ czy na tym 'Twoim' stadionie da się coś szybszego pobiegać? Jaka tam jest nawierzchnia? Bo w sumie chyba najbliżej mnie się znajduję, a szukam czegoś do treningu rytmowego.

[Johnny Żuberek]

Taki "wilgotny żużel z trawą" To boisko KS Podgórze z żużlową bieżnią dookoła, z tym, że przeciwległy wiraż częściowo zaanektowany został przez salon KIA i Mitsubishi Dlatego biegam tam nie przy krawężniku, a trochę bliżej środka, żeby mieć te 400 m.
Myślę jednak, że jeśli tylko nie ma przymrozku, kiedy ta nawierzchnia jest niezbyt przyjazna stawom, to całkiem dobre na początek by było - dość miękko, a stabilnie

[acer]

... Spróbuję w najbliższym czasie na testową dyszkę się porwać........

ten post pisałeś 1 kwietnia więc rozumiem....to zart?

,

.....a reszta to tylko BS. No i te nieszczęsne 25+ trzeba by pobiec ze dwa razy w kwietniu chociaż, żeby wstydu na CM nie było .....

a to mam nadzieję, że już nie ...... jaki tam wstyd? .... będzie Pan zadowolony choć przy obecnym Twoim kilometrażu to ....będzie bolało

ps. dzięki za namiary na hostele ale ja już wcześniej zaklepałem nocleg ..... do zobaczenia w Krakowie

[Johnny Żuberek]

Wieśku, zapomniałem, że to 1. kwietnia był
Niestety, jak pojawiają się chęci, to przeciwności losu idą w parze. Hania nam zachorowała, czerwone gardło, wysoka gorączka, prawie w nocy nie śpi więc ani sił, ani serca nie mam do biegania wczesno-porannego

[acer]

Grzegorz tak szczerze ....to od początku wątpiłem w realizację Twojego planu na maraton

dlaczego?..... wiem po sobie jak Bartek się urodził wtedy to nie miałem chęci na zajmowanie się innymi sprawami ....fakt wtedy jeszcze nie biegałem ale gdybym biegał to pewnie to moje truchtanie ograniczyłoby się do 1-2 biegów tygodniowo a co tam dopiero przygotowania do maratonu .......

[Johnny Żuberek]

Wieśku, będzie pewnie jedna wielka masakra.
Oczywiście powiem sobie, że realnie stać mnie, żeby spokojnie dobiec na 4:20-4:30
Po czym ruszę tempem poniżej 5:30, które może utrzymam do 15km, a potem umrę

[Piechu]

Ale Ty tak serio chcesz ten maraton przebiec? Nie lepiej odpuścić sobie i lepiej przygotować się na jesień?

[Johnny Żuberek]

Biorąc pod uwagę, jak nierozsądny jest to plan, to oczywiście że tak
Poza tym, jak zamieszkam na wsi, to już w ogóle czasu na treningi mieć nie będę, a i rower/bieg do pracy odpadnie, bo Jaśka będę musiał autem do przedszkola podrzucać. Logistycznie ogarnąłbym co najwyżej porannego, weekendowego longa, co od zawsze jest moją słabą stroną
Pewne jest jedno - rekordowego czasu w debiucie Bekele nie pobiję

[Piechu]

Grzechu a co ma wieś do tego? Sam mieszkam na wsi, codziennie dojeżdżam do pracy w mieście a w sezonie wiosna/jesień na rowerze - 20km w jedną stronę (u Ciebie opcja roweru ze względu na dzieciaka raczej odpada).
Nie chcę być złym prorokiem i życzę Ci udanego startu w maratonie ale ja Cię w tej chwili na mecie nie widzę... choć chciałbym musieć to odszczekać

[Johnny Żuberek]

Na metę dotrę na pewno - w najgorszym wypadku w meleksie z napisem "koniec wyścigu"
Cracovia wypada dokładnie w drugą rocznicę dnia, kiedy w duchu powiedziałem sobie, że czas coś zrobić z moimi 115 kilogramami, taki mały tribute by to był 39 dni zostało... Jakby tak z miesiąc przed maratonem rzucić fajki, to chyba jakoś dałbym radę
Z wsią jest fajnie, bo malownicze trasy koło mnie, ok. 20km do roboty, jak u Ciebie, tylko to przedszkole - a dowozy "do" byłyby na mojej głowie niestety, o ile latem można by to załatwić Hamaxem (aczkolwiek do wyboru miałbym wtedy ok. 10km do przedszkola albo Zakopianką, albo wiejskimi serpentynami góra-dół, gdzie sporo młodocianych mistrzów kierownicy pomyka), to już przy lekkiej niepogodzie i ta opcja odpanie.

[acer]

....Oczywiście powiem sobie, że realnie stać mnie, żeby spokojnie dobiec na 4:20-4:30
....

przy obecnym Twoim kilometrażu to czas 4:30 jest zbyt optymistyczny .... kurcze no niestety brakuje tu ewidentnie choć ze 2-3 wybiegań ponad 20km, niby jeszcze jest trochę czasu ale teraz to właściwie powinno się schodzić z obciążeniami a u Ciebie byłoby odwrotnie

generalnie nie pochwalam startu w CM ale.... wybór należy do Ciebie.

[Johnny Żuberek]

Wiem, że "przygotowania" to jeden wielki brak, ale boję się, że jak nie teraz, to na świętego nigdy

[neevle]

Zgadzam się z przedmówcami. Będziesz cierpiał. Sorry, ale - będziesz cierpiał.

[Johnny Żuberek]

Dzięki, że we mnie wierzycie. To może obudzić sportową złość