ZACZYNAM ....z niczym;)

[ania102]

Do morza daleko, więc zostaje mi kąpiel solna. Będę o niej marzyć na ostatnich km.

[katekate]

czasnęłam se na dobranoc 7km w tempie 5:11 ała, moje nogi

[ASK]

kate, aleś Ty się szybka zrobiła, fiu, fiu

Ja wczoraj rano bieganie, po pracy tenis, a wieczorkem przeziębienie Raptem zdrowa byłam 1,5 tygodnia. Jak tu człowiek ma trenować? A z tego wynika, że moja niedzielna niemoc to nie skutek biegania na czczo, ale sygnały ostrzegawcze, że choroba już idzie. Jakoś tak mam, że jak słabo mi idzie bieg (za wolno, nie potrafię przyspieszyć, chcę szybciej skończyć) to za 2 dni jestem chora. Do pracy oczywiście musiałam przyjść, o spotkania poumawiane, łee.

[kachita]

Wczoraj jakoś chyba było słabe feng shui na bieganie we Wro, mi szło jak po grudzie Ale dobrze, że w ogóle się zebrałam, bo to też mi coś ostatnio nie idze... A maraton tuż tuż. O rany, co ja sobie myślałam, jak się zapisywałam I co sobie myślałam, zapisując się na tegoroczny maraton winnic

[kojer]

Ja mam ogólną niemoc od Sobótki (ale trochę mnie tłumaczy remont i przeprowadzka). Potruchtałem trochę w niedzielę i mam nadzieję, że dzisiaj wreszcie się uda wyjść .

[kasia41]

Kate jeszcze tylko do tych siedmiu km dodaj 14 i miałabyś fajny wynik na połówce
ASK no beznadziejna sprawa z tymi infekcjami

Ania poprzeglądałam starsze posty na forum i trafiłam na zdjęcie Twoje i Matiki z zawodów,po pierwsze laski z Was fajne,ale Ty to masz wagę iście maratońską Zazdroszczę!!!!

[beata]

Raptem zdrowa byłam 1,5 tygodnia. Jak tu człowiek ma trenować? A z tego wynika, że moja niedzielna niemoc to nie skutek biegania na czczo, ale sygnały ostrzegawcze, że choroba już idzie. Jakoś tak mam, że jak słabo mi idzie bieg (za wolno, nie potrafię przyspieszyć, chcę szybciej skończyć) to za 2 dni jestem chora.

Ania, ja zawsze tak teraz mam i myślę, że wysyłając takie sygnały organizm domaga się odpoczynku, i zużytkowania energii i wszystkich zasobów na walkę z wirusem, a nie na treningi.

Chyba dwa dni przed tym, jak zaczęło boleć mnie gardło, czułam non-stop okropną senność i taką ogólną niemoc.
Mój wirus już na szczęście odpuszcza, gardło jeszcze boli, ale gorączki nie ma, choć w nocy spociłam się, jak mysz .

Zdrowia życzę !

[ASK]

Beata, zmyliła mnie dieta, którą rozpoczęłam w piątek, myślałam, że ograniczenie węglowodanów zabrało mi energię na bieganie, a to jednak była infekcja. Swoją drogą to wspaniałe jak wsłuchanie się w ciało potrafi nam coś powiedzieć o aktualnej kondycji. Tylko trzeba słuchać
Ale u mnie przerost ambicji, po Sobótce zaczynam nowy plan treningowy na Półmaraton Wrocławski i mam super ochotę na bieganie. Ja tak mam, że nie cierpię marnowania czasu, a odkąd mamy psa to wstaję przed 6, żeby go wyprowadzić i co tu robić, jak do pracy dopiero na 8, w końcu kąpiel i śniadanie to najwyżej pół godziny, ubrania zawsze szykuję wieczorem dla całej rodziny. Więc chciałabym biegać nawet codziennie, mam ochotę i tylko ciało odmówiło posłuszeństwa. Teraz kilka dni gorszej pogody, to sobie odpocznę i może w weekend będę już zdrowa.

[katekate]

wiecie co? a ja w ogóle nie choruje na jakieś wirusy, grypy, bakterie, szok, nigdy chyba porządnej gorączki nie miałam, umieram przy 37,2 hahaha raz na 6lat, ostatnio miałam angine właśnie jakoś tak 6-7 lat temu

sam ją jak mam taką chec na bieganie, to zawsze przegne i nogi mnie bolą, nie moget tak szybko robić postepow bo się zarżnę, już mi mało brakuje

[Doroteczka]

Ja odkąd biegam nie choruję Wcześniej to kilka razy w roku, a to oskrzela, a to angina, albo zapalenie pęcherza czy zatoki. Chyba mam lepszą odporność od tych spacerów, biegania i ćwiczeń...

Dziewczyny dobrze, że kończy się dieta!!! Przy moich grzeszkach i uwielbieniu jedzenia, jestem skazana na bieganie i ćwiczenia do końca życia

[ania102]

kasia41 wiem, że jestem bardzo chuda. Bieganie spowodowało, że chociaż waga się nie zmieniła, wyglądam jeszcze chudziej.

ASK współczuję infekcji; u siebie nie widzę, żebym teraz chorowała mniej czy więcej. Chociaż świadomość własnego ciała wzrosła. Kiedy zaczynała się angina miałam wysokie tętno i byłam szybko zmęczona podczas biegu. Potem uświadomiłam sobie, że to przez anginę właśnie.

Doroteczka masz na myśli dietę przed maratonem? To już ostatnie dni do niedzieli.

[Doroteczka]

Ania tak dieta przed maratonem. Jutro zaczynam ładowanie węglami!! Czyli to co uwielbiam...a nie jakieś tam białka i oszukiwanie organizmu Też stosujesz dietę?

Wysiadł mi samochód i teraz trzeba szukać alternatywnego transportu

[kasia41]

Ania i Doroteczka trzymam za Was oczywiście kciuki, za dobre wyniki!!!
Doroteczka da się wytrzymać na tej diecie przedstartowej czy jest straszna frustracja??bo czy da to efekty to oczywiście napiszesz nam po starcie?Ja tak samo jak Ty Uwielbiam dobre jedzonko i jakoś niespecjalnie się ograniczam, ale jestem osobą dość ruchliwą tak więc spalanie też jest, chociaż chciałabym być taka chudziutka jak Ania.
Ja choć mam 41lat na karku to NIGDY nie chorowałam na grypę, oskrzela, płuca, mogę powiedzieć, że bardzo rzadko miewam katar, to też zasługa sportu

A ja Dziewczynki mam dzisiaj wolne, sprzątam w między czasie trachnęłam 15km w tempie 5.14/km.Żebro boli przy bieganiu,ale już przyzwycziłam się. Dzisiej spotkałam na moich ścieżkach dwoje biegaczy, jest to nowość bo rzadko kogoś spotykam biegającego.

[Doroteczka]

Kasia41 oczywiście że się da wytrzymać. Ja mam ten problem, że za jajkami nie przepadam np. albo za rybami, a w tych trzech pierwszych dniach są one wskazane. No i zaczęłam jeść kolację, bo pierwszego dnia doprowadziłam do bólu głowy Poza tym to tylko 3 dni, ale dla mnie ciężko żyć bez makaronu, chleba i słodyczy!!!

[katekate]

kasia41 jestem twoją fanką