w 59 minut. tak se biegnę, patrze na zegarek - 26:40. No to pomyslałem, że dobiję do godziny. Biegnę dalej i tu nagle zauważam, że jestem na czyjejś posesji na wsi 
No i mój pies wychlał 0,7l w trakcie biegu i to niekoniecznie alkoholu :D Widzę, że się zaczyna bardziej męczyć, więc odpuszczę mu i znów w październiku ;/ A już ładnie szelki ubiera...
z 45 min biegu do godziny. I prawie 10 km. Zazdroszczę ale muszę powiedzieć, że biegało się troszkę trudniej niz w czwartek. A to przez to, że czułam mięśnie, nogi troszkę bolaly. Jeszcze nigdy po bieganiu nie czułam tak zmęczonych nóg jak wczoraj i troche dzisiaj. Jutro kolejny bieg, w poniedziałek odpoczynek. Uważaj, bo niedługo będziesz sama tak długo biegać, czego szczerze Ci życzę :PSammi pisze:No, no niezły postęp.
Mam jamnika, straszny gryzoń z niego (ma 8 tyg.)Bug Master pisze:Można wiedzieć, jaka rasa pieska?
Uważaj, bo niedługo będziesz sama tak długo biegać, czego szczerze Ci życzę :PSammi pisze:No, no niezły postęp.
Ma teraz 3 i pół roku. Wcześniej nie był jakoś ekstremalnie usłuchany, bo nigdy go nie tresowaliśmy na jakiegoś "kozaka". Ale od kiedy zacząłem z nim biegać, to jego stosunek do mnie się trochę zmienił. Teraz ma, tak mi się wydaję, większy respekt do mojej osoby. Jak go wołam, to przychodzi. Wcześniej nie było tak kolorowo. A po drugie, fajnie jest biegać ze zwierzęcym towarzyszem 
Daje on poczucie bezpieczeństwa, w szczególności w lesie i świadomość, że on też może się wybiegać To, co mnie urzekło, to jego pamięć do trasy. Fakt faktem, biegam stale tą samą trasę, ale po 4. czy 5-tym razie już łapał, o co chodzi. Na szczęście wybrałem taką trasę, po której nikt się nie poruszał, ale zestresowany potencjalną gonitwą za sarną przez cały bieg byłem Tylko,że ona szybko straciła siły i od 7. roku życia była nazywana przez moją rodzinę "babcinką". Niestety, początek 2013 roku i do piachu 
9,5 roku miała. No cóż, żyje się dalej. 
u mnie w mieście taka babcia chodzi z owczarkiem przy nodze, pewnie babcia się boi sama chodzić to chodzi z psem. Troche mi go szkoda, bo biedny nie ma się jak wybiegać. A ciężko mi sobie wyobrazić 70 letnią babcie biegnącą za psem . Małe 10- tysięczne miasteczko, nic ciekawego do Wrocka mam 50 km i do Opola jakoś też. Ehh.. wszędzie daleko jak się biega po Opolu ? Dużo biegaczy ? Patrze na zegarek -> 30:49 Dobra, zawracamy. Na 7. kilometrze dość "szybko" biegłem :D że se myślę, że spokojnie 6min/km powinno być. Przychodzę do domu, mierze trasę i totalny szok 
Wyszło 11,044 km w 1:03:22. Tempo wyniosło 5:45/km. W poniedziałem tez takim tempem biegłem i wyczerpany byłem po biegu. Chyba wtedy za szybko zacząłem, bo psa musiałem gonić Samopoczucie po treningu bardzo dobre. Myślę, że to najlepszy bieg jaki miałem. Z taką łatwością biegłem. Pewnie to jest spowodowane podłożem. Akurat tam była taka 1,2km prosta droga, bez pagórków, zbiegów, aż monotonię poczułem :P
Kolego, ciągle robisz postępy i to jest najlepsze. Fajnie się takie coś czyta, aż człowiek sam dostaje motywacji I widzę, że coraz szybciej biegasz I endorfiny działają jak należy serio 
Miłego biegania jeśli oczywiście chcesz Kiedyś słynęliśmy z fabryki porcelany, a teraz to jakiś mały zakład jest. Dlatego wszyscy wyjeżdżają do Poznania :P 
