rubin - komentarze

[strasb]

Coraz większe przewyższenia na tych wycieczkach a tempo nie spada, widać, że się forma na rzeźnika buduje.

[rubin]

nie mogę nie wstawiać!! pochorowałabym się, gdybym nie wychwaliła mojej ulubionej Jury

a kilometraż w najbliższych dniach się okroi; na saunie spotkałam znajomą fizjoterapeutkę - no i od słowa do pomacania - z tym moim stawem skokowym stawia na lekkie naciągnięcie więzadła; przy chodzeniu nie boli, przy ucisku nie boli - zaczyna pobolewać przy dłuższym biegu zwłaszcza na krosach; w przyszłym tygodniu mam wizytę u ortopedy, a do tego czasu dam nodze odpocząć; nie chcę doprowadzić do jakiegoś stanu zapalnego; zdrowe nogi jeszcze będą mi potrzebne; troszkę tam może potruchtam, ale niewiele i bardzo spokojnie

jury dawno nie było:)

[rubin]

Kasia - jak to się mówi - rób co lubisz, a nigdy nie będziesz musiał pracować - trochę się to obecnie przekłada na moje wycieczki

[tomasir]

Moniko - ja zauważyłem, że już samo wyłączenie lapowania sprawia olbrzymi komfort. Po prostu nie ma tego nerwowego zerkania na zegarek co km.

[rubin]

jak tam - odwiedzasz cz-wę na 6. bieg częstochowski?

[tomasir]

nie ma szans - żona w weekend pracuje.

Ale kibicować na odległość będę - bo braciaka namówiłem na udział :D

A Ty biegniesz?

[rubin]

nie, tym razem przy biegu pracuję;
w piątek do wieczora szykujemy pakiety startowe, a w sobotę - pewnie będę w biurze zawodów albo gdzieś na trasie:) ; jestem klubowi bardzo bardzo wdzięczna za pomoc i wsparcie z dni, kiedy najbardziej borykałam się z nowotworem Zuzi - i chociaż formalnie nie należę - to całym sercem tak i nie wyobrażam sobie nie pomóc w organizacji imprezy

[tomasir]

to jak mój brat przyjdzie po pakiet - to powiedz mu, że poza numerkiem nic nie dostanie, bo trzeba dyszkę w max 50 min przebiec by coś dostać Może go tak zmotywujesz

[Gife]

Dziś biegłem z zegarkiem, ale z racji treningu odpoczynowego, w ogóle nie spoglądałem na niego. Fajnie czuć się takim wolnym od cyferek, ale widoki miałem gorsze obie strony biegłem

[rubin]

no widać, że biegłeś ... po śladach na trawie:))
bez spoglądania na zegarek będę biegać tylko krosy; jego wskazania są mi tam na nic - bo jak wbiegam między skałki albo pod większe drzewa - sygnał głupieje, pokazuje tempo 59:59, a ja się jeszcze głupia stresuję ; to samo w moim lasku aniołowskim - okopy, leje, wały strzelnicze, do tego las dębowy; człowiek pruje żyły, ciemność widzi a i tak wychodzi na to, że spacerował miejscami

[Rafał 66]

w marcu ponad 320km:)
Pięknie!

[acer]

320km .... Monika... nic tylko czapki z głów!! kurcze zasuwasz aż miło.
Mam nadzieję tylko, że ze skokowym będzie dobrze.

[rubin]

dzięki dzięki:) więcej już raczej nie będę tak "szaleć";
tymczasem siedzę spokojnie, chociaż trochę mnie nosi; mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze - normalnie nie czuję żadnych dolegliwości, tylko podczas dłuższego krosowego biegu; gdyby nie rzeźnik w planach to pewnie w ogóle darowałabym sobie wizytę u ortopedy, a tak - podchodzę zachowawczo i na wszelki wypadek przebadam sobie tę stopę:)

[sosik]

Monika świetnie idzie Ci to bieganie. Słuszna decyzja z tym ortopedą bo Rzeźnik to jednak sporo biegania jest .
Mnie też nosi - prawie zacząłem odcinać dni do kontroli :D. Jak mi lekarz nie pozwoli regularnie biegać to się 'pochlastam' chyba

[rubin]

nosi mnie nosi, a jak jeszcze sobie przypomnę dokąd, to już w ogóle dramat