kamilo - komentarze

[Kwiat]

Jakim sposobem na tartanie tak przegiąłeś pierwszy i drugi tysiąc, co?

[kamilo]

Chyba jest to związane z tym, że na tartanie biega mi się zdecydowanie lżej niż po chodnikach, a że mało tam biegam ostatnio to słabo z czuciem tempa. Mimo tego nie jestem zbytnio zadowolony z tego treningu. Za szybki początek.

[Kwiat]

Chyba jest to związane z tym, że na tartanie biega mi się zdecydowanie lżej niż po chodnikach, a że mało tam biegam ostatnio to słabo z czuciem tempa. Mimo tego nie jestem zbytnio zadowolony z tego treningu. Za szybki początek.

Rozumiem to, mnie tez na tartanie łatwiej biegać szybciej (jakkolwiek to brzmi ), ale nie kontrolowałeś czasu na setnym-dwusetnym metrze, żeby nie zacząć za szybko?

[kamilo]

Rzadko zerkałem, sam nie wiem dlaczego.

[Kwiat]

Respekt za taki trening, bo mnie na samą myśl jest ciężko . Nie było wczoraj problemów z wiatrem nad Wisłokiem i z kontrolą tempa w terenie?

Swoją drogą ciekawe w ile polecisz dychę w Głogowie, jeśli zdecydujesz się na start, co? .

[kamilo]

O dziwo nie wiało
Biegło się bardzo dobrze, mimo tego, że pełno biegaczy (aż mnie ręka od machania bolała ), rolkarzy i rowerzystów, na których trzeba było uważać, szczególnie na nieoświetlonych odcinkach ścieżki.

Mam ochotę się sprawdzić na dychę i poważnie myślę o tej w Głogowie tylko ciekawe jaka trasa, bo nie ma żadnej mapki. Jeszcze się zastanawiam nad Siarkowcem, ale tu może mi termin akurat nie pasować...

[Kwiat]

Faktycznie jest moc. Weszło super, a mnie - dla równowagi we wszechświecie - dupa boli po tych interwałach i ćwiczeniach ze wczoraj. Powodzenia na połówce .

[kamilo]

Faktycznie jest moc. Weszło super, a mnie - dla równowagi we wszechświecie - dupa boli po tych interwałach i ćwiczeniach ze wczoraj. Powodzenia na połówce .

Dzięki!

Nogi są takie specyficzne, że dosyć długo się regenerują jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe. Ja akurat miałem 2 dni przerwy teraz to pewnie też to miało jakieś znaczenie, że tak łatwo to weszło.

[Kwiat]

Gratulacje za tę połówkę - poleciałeś dużo lepiej niż zakładałeś przy pogodzie zgoła innej niż miała być, ale chyba wyszło lepiej, bo przy 18 stopniach pewnie biegłoby się znacznie gorzej .

[kamilo]

Dzięki!

Biegło się rewelacyjnie, później lub jutro zdam relację na blogu jak było dokładnie

[kris_brazylia]

Gratulacje! Swietny wynik! Patrzac po sobie, mysle ze jesli uzyskales na 21 km tak dobry czas, to dyche tez pykniesz spokojnie w 43 min I zrealizujesz swoje cele.

Pozdrawiam

[panucci10]

Wielkie gratulacje ! Forma przyszła wtedy co miała! Extra czas wykręciłeś i fajnie że tempo trzymałeś i chyba NSa wykręciłeś co ? Oprócz połówki w Rzeszowie to biegniesz jakiś maraton na wiosne? Bo forme masz wyborną i żal było by z niej nie skorzystać! Może CM ?

[kamilo]

Wielkie dzięki Panowie!

Gratulacje! Swietny wynik! Patrzac po sobie, mysle ze jesli uzyskales na 21 km tak dobry czas, to dyche tez pykniesz spokojnie w 43 min I zrealizujesz swoje cele.

Pozdrawiam

Też mam taką nadzieję. Swoją drogą to widzę, że stoimy na podobnym poziomie. Pościgamy się

Wielkie gratulacje ! Forma przyszła wtedy co miała! Extra czas wykręciłeś i fajnie że tempo trzymałeś i chyba NSa wykręciłeś co ? Oprócz połówki w Rzeszowie to biegniesz jakiś maraton na wiosne? Bo forme masz wyborną i żal było by z niej nie skorzystać! Może CM ?

Tak, wyszedł całkiem fajny NS. Druga połowa weszła w 45min
Co do maratonu to jeszcze zdecydowanie za wcześnie :P Może na jesieni, ale to jeszcze nic pewnego.
Jak na razie w tym roku w planie są dyszki, które zamierzam męczyć aż połamię 40min

[whitemamba]

Super wynik w tej połówce:)
Gratulacje.
Pomyśleć że gdyby nie ciągłe przerwy związane z chorobą i kontuzjami mógłbym solidnie przepracować ostatnie kilka miesięcy i być w podobnej formie, a jest gorzej niż w listopadzie.

[kamilo]

Super wynik w tej połówce:)
Gratulacje.
Pomyśleć że gdyby nie ciągłe przerwy związane z chorobą i kontuzjami mógłbym solidnie przepracować ostatnie kilka miesięcy i być w podobnej formie, a jest gorzej niż w listopadzie.

Dzięki!

Forma wróci szybciej niż Ci się wydaje. Najważniejsze to porządnie zaleczyć kontuzje
Swoją drogą to widzę, że coś tam biegasz, tylko czy aby nie za szybko ?