Gasper - komentarze

[cichy70]

Dziś górki były solidne a na Maniackiej jest płasko więc nie wiem czy dam radę szybko pobiec

coś wiem o solidnych górkach

[cichy70]

kompletnie nie wiem jaką masz teraz życiówkę, wiec mocno w ciemnio 36:18

[Qba Krause]

ja myślę, że 34:20.

[Buddy]

35:23
To tak na złość, żebyś nie miał tej amatorskiej życiówy lepszej ode mnie

[kulawy pies]

4x2km p.3 min. - najwolniejszy kilometr w 3:30.

1. nie napisałeś ile najszybszy... więc pewnie ze 3:29
2 przerwy jakieś takie studenckie, trzymiesięczne, ups, trzyminutowe, znaczy było nielekko.
3 przed każdymi ważnymi zawodami mówisz że jesteś chory - więc to raczej dobry znak.
4 waga. waga nie biega, a poza tym i tak jesteś gruby, sam widziałem

sumując powyższe, mnożąc przez pogodę, charakter i przypadki losowe, wychodzi mi, że jednak złamiesz te 35 minut. z solidnym zapasem, bo walczak jesteś.

34:58.

zdrówko

[Gife]

Ja wyniku nie podam, ale życzę złamania 35 Osobiście się stawię na metę w celach dopingowych :P

[szymon_szym]

kapitalny wynik. gratuluję!

[Gife]

Kogoś głowa poleci za ustawienie znacznika km w niewłaściwym miejscu
Moim zdaniem, jeśli czułeś się na siłach to trzeba było do końca biec, bez odpuszczania
Fajnie, że szybkość jest, trójka na bank pęknie w Londynie

[gasper]

szczerze mówiąc, to mocno się ślizgałem na mokrej nawierzchni i mnie to wybijało z rytmu i trochę osłabiło morale

[Buddy]

Jak chcesz w Ostrowie poprawić mój PB , to po co ten zBN?
Akurat piątka w końcówce treningów do maratonu jest potrzebna jak firanki w piwnicy

[gasper]

Jak chcesz w Ostrowie poprawić mój PB , to po co ten zBN?
Akurat piątka w końcówce treningów do maratonu jest potrzebna jak firanki w piwnicy

5km to taki rozruch, a że trochę szybszy.... gorzej, jakby była piątka po połówce ale taka kolejność jest ok

[kulawy pies]

Ostatnie 500 metrów bez finiszu bo jutro połówka

Stanowczo przesadziłeś dziś z kurtuazją.
------------
obstawiam 1:17:10

[gasper]

ale dzięki odpuszczeniu pierwszy raz na mecie biegu na 5km mogłem od razu rozmawiać bez leżenia na glebie kilku minut

[kulawy pies]

no i potem chodzą takie głupie plotki na dzielni, że na zet-be-en pierwsza dziesiątka przychodzi poleżeć, druga pogadać, a pozostałe siedemset osób się ściga

zdrówko

[Quentino]

A mój człowiek w Londynie już walczy na trasie:

5K 00:19:42
10K 00:39:52
15K 01:00:09

Darz ból! Jak mawiają myśliwi.