Sylwetka

[Illusive]

Witam, czy jeżeli będę się zle odzywial,jadl dużo niezdrowych rzeczy,a będę duzo cwiczyl,treningi silowe i katowanie się na bieżni godzinami to zachowam dobrą sylwetkę? Jestem tego bardzo ciekaw

[kfadam]

zachowasz, z tym że z wiekiem będzie coraz ciężej a potem coś szlag trafi i posypiesz się lawinowo.

[Chinaski]

Zależy wiele od genów. Jak wygrałeś los na loterii, to i bez treningu źle się odżywając możesz wyglądać dobrze czy paląc przeżyć 100 lat.

Co rozumiesz pod pojęciem "dobra sylwetka"? Oczywiście katując się godzinami na bieżni, będziesz anulował efekty treningu siłowego.

[Illusive]

Chodzi mi o wyrzezbione lydki, umiesniony brzuch,bic

[klosiu]

Sylwetkę może i zachowasz, ale na pewno nie rzeźbę.
Poza tym, najmniejsze odpuszczenie treningów i błyskawicznie zalejesz się sadłem. Im będziesz starszy tym szybciej.

[Chinaski]

Połączenie kulturystyki sylwetkowej i biegania długodystansowego wydaje mi się trudnym połączeniem, być może ktoś ma inne doświadczenia.

Dieta kulturystyczna to spora nadpodaż białka, raczej trudno dostarczać takie ilości w śmieciowym jedzeniu.

[Illusive]

Czyli jeść dużo owoców,aby tego uniknąć?

[klosiu]

Nie, jeść ogólnie zdrowo, bez przetworzonych i śmieciowych produktów z marketu. To co jesz ma mniejsze znaczenie, ważne żeby unikać gotowych dań z torebek, słoików, kartonów itp. No i oczywiście słodyczy.

[gocu]

A ja mam takie pytanie - czy naprawdę nie możecie się powstrzymać od rozmów z idiotami? Potem ludzie wchodzą na to forum i widząc takie wątki - już nie wracają.

[Illusive]

A ja mam takie pytanie - Czy mógłbyś nie pisać tak bezsensownych postów? Każdy ma prawo się pytać, nie martw się nikt nie ucieknie.

[gocu]

Mylisz się, znam już dwie osoby, które po wejściu tu stwierdziły po przeczytaniu takich postów mniej więcej coś takiego: "Co to za psychiatryk?"

[maniek669]

Nie widzę nic dziwnego ani idiotycznego w pytaniu, czy sport zrównoważy czyjeś upodobania do niezdrowej diety. Pytanie może być zadane z czystej ciekawości, albo do "praktycznego użytku". Jak komuś się pytanie nie podoba, to po co podtrzymuje wątek i go ożywia?

ps. znacznie ciekawsze jest pytanie wegetarianina dbającego o jakość jedzenia, pytającego o zdrowy żel biegowy