Maurice - komentarze

[Maurice]

spytam

[tompoz]

a zciekawosci jakie miales zakwaszenie po tych 1 km na hali?

Tompoz

[Maurice]

1.3mmol/l
pewnie na trójkach wzrośnie, zobaczymy

obydwaj z trenerem nie chcemy podnosić prędkości, jeszcze na to za wcześnie - tempo startowe zostaje wielką niewiadomą..

[Gife]

Da radę w podsumowaniach wpisać średnie tempo tych bc2,bc3 itd?

[Maurice]

zakresy biegam po 3.50, czasem ciut szybciej.. ostatnio mocno puls mi się obniżył, ale nie zwiększam prędkości - biegam jak mam w planie, to działa

mam dość płytką granicę między wb2 i wb3, ciężko ją precyzyjnie wyznaczyć.. nie zakwaszam się jak by wypadało na treningach tempowych a puls też jakoś w kosmos nie skacze - ważne że taki trening jest bardziej wymagający dla mięśni

pzdr

[panucci10]

najlepszego i nowej kosmicznej życiówki w maratonie !!!

[Maurice]

wielkie dzięki pozdrawiam

[Sylw3g]

Ode mnie też najlepszego (choć spóźnione).

Zdrowia i satysfakcji z włożonej pracy!

[panucci10]

30km po 3:42 na treningu i do tego takie tętno??? No to aż strach się bać co Ty pobiegniesz w tej Łodzi!!!
Świetną forme przygotowałeś! Pełen podziw i szacun! Brawo!

[Dawid79]

treningów nie powinno się gratulować, tylko wyniki zawodów. No ale przy takim treningu chylę czoła. Az sam jestem ciekaw jaki czas założysz sobie za cel na maraton.

[Maurice]

założenia będą na NS, finisz ma być z uśmiechem na twarzy

[Gife]

Jeśli zrobisz to w takim stylu, jak ja Cracovię, to szacun będzie
Tren maratoński mówi, że idziesz na złamanie 2:40

[kulawy pies]

ultimasport works not.
dwanaście nalatałeś?

zdrówko

[Maurice]

start jest dziś o 11, jeszcze nie wiem ile było

[Dawid79]

Maurice czapki z głów!!
Super wynik, i co najważniejsze - życiówka!! Jak na bieg z treningu rewelacja. Myślę, że przy odpowiednim odpoczynku przed zawodami mógłbyś powalczyć o jakieś 01:12:40. Masz formę, i wydaje mi się że to jeszcze nie ostatnie twoje słowo. Czekam na maraton