Z tego co się orientuję to w Kętach jest klub lekkoatletyczny a to już bliżej niż Kraków.
Nie wiem czy byłeś już kiedyś na zajęciach bbl w Wadowicach, ale jest tam trener Paweł i może on mógłby Ci coś doradzić.
Pozdrawiam
14 year old girl runs Marathon on all 7 continents
- luke81
- Wyga
- Posty: 71
- Rejestracja: 23 mar 2007, 21:16
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:54:53
- Lokalizacja: wadowice
[url=https://www.strava.com/athletes/22342846]strava[/url].
- mariuszuk
- Stary Wyga
- Posty: 187
- Rejestracja: 05 wrz 2012, 13:11
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 03:02
Wiem ze z bieganiem dlugich dystansow w mlodym wieku trzeba uwazac , ale co powiecie o Kenijczykach , pamietacie film Miasto Biegaczy jak dzieciaki biegaja do szkoly , kosciola itd , moze to jest metoda .
http://connect.garmin.com/profile/mariuszuk
Marathon 03:01:52
1/2 01:19:51
10k 37:29
5k 18:34
"Biegnę bo nie mogę się zatrzymać,
Moje ciało jak maszyna
Bez kontroli śmiało goni"
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13614
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Nie zrozumiales metody w Kenii i Etiopii.mariuszuk pisze:Wiem ze z bieganiem dlugich dystansow w mlodym wieku trzeba uwazac , ale co powiecie o Kenijczykach , pamietacie film Miasto Biegaczy jak dzieciaki biegaja do szkoly , kosciola itd , moze to jest metoda .
W Europie trener pisze plany dla jednostki, zeby zawodnik wytrzymal zwiekszajace sie obciazenie i sie nie zajechal.
W Afryce robi "trener" plan dla grupy, kto wytrzyma ten idzie dalej... z 10 000 moze jeden wytrzyma. Reszta odpada z kontuzjami.
Teraz spytaj siebie samego, jak chcialbys zeby twoje dzieci trenowaly?
Juz widzialem tak duzo 14-letnich "talentow" ktorych duma rodzicielska "motywowala" do duzych treningow. Zeden z nich nie zostal przy LA dlugo.
- mariuszuk
- Stary Wyga
- Posty: 187
- Rejestracja: 05 wrz 2012, 13:11
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 03:02
Podpinam jeszcze jeden link uwaga jest sporo czytania .A co do moich dzieci to ciezko jest ich wygonic na trening 2x w tyg.
http://www.runnersworld.com/high-school ... age=single
http://www.runnersworld.com/high-school ... age=single
http://connect.garmin.com/profile/mariuszuk
Marathon 03:01:52
1/2 01:19:51
10k 37:29
5k 18:34
"Biegnę bo nie mogę się zatrzymać,
Moje ciało jak maszyna
Bez kontroli śmiało goni"
- luke81
- Wyga
- Posty: 71
- Rejestracja: 23 mar 2007, 21:16
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:54:53
- Lokalizacja: wadowice
[url=https://www.strava.com/athletes/22342846]strava[/url].
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
http://2.bp.blogspot.com/-UCZCfQs3Qlg/U ... CF2944.JPG
This is Teagan. She is 8 and ran the 100k!
Nie wiem jak to skomentować...
This is Teagan. She is 8 and ran the 100k!
Nie wiem jak to skomentować...
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 376
- Rejestracja: 01 sie 2012, 15:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Koszulka "run or die" wiele wyjaśnia, byle się to nie zmieniło w "run and die"... Nie mam już siły czytać i mozolnie tłumaczyć tego artykułu ale chyba nie muszę, żadne argumenty mnie nie przekonają, że dla tego dzieciaka to się może dobrze skończyć...