Polmaraton < 1h 30 min
-
Jaraja
- Rozgrzewający Się
- Posty: 17
- Rejestracja: 17 sty 2014, 14:44
- Życiówka na 10k: 37:56
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Byłem w podobnej sytuacji rok temu. Tylko ja mam 38 lat więc jemu powinno być łatwiej. Zacząłem biegać w listopadzie 2012. W styczniu i lutym 2013 mój czas na 5 km to ok 20:39. W marcu zacząłem plan pod półmaraton 4 razy w tygodniu na 01:30:00. We wrześniu pobiegłem 01:32:02 a w październiku 01:28:30. Jak się przyłoży to mu się uda
-
human
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 378
- Rejestracja: 04 lut 2009, 10:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piaseczusetts
Tiiaa, ja też mam super plan w 2 tyg. połówka poniżej 1:25, przetestowany ale też nie powiem ...Jaraja pisze:Byłem w podobnej sytuacji rok temu. Tylko ja mam 38 lat więc jemu powinno być łatwiej. Zacząłem biegać w listopadzie 2012. W styczniu i lutym 2013 mój czas na 5 km to ok 20:39. W marcu zacząłem plan pod półmaraton 4 razy w tygodniu na 01:30:00. We wrześniu pobiegłem 01:32:02 a w październiku 01:28:30. Jak się przyłoży to mu się uda
