Ratownik998 - Jak najlepsze czasy na 50 i 1000m.

[Ratownik998]

Witam wszystkich :D
Biegam od września 2013r., 4 razy w tygodniu pod 30-35 min głównie po offroadowych terenach (uwielbiam :D )

Dane:
Wiek: 18 lat
Wzrost:187
Waga: 64

Cel:
Jak najlepsze wyniki na dystansach 50 i 1000 metrów oraz regularne bieganie.

Jak na razie wielkich sukcesów brak. :/

[Ratownik998]

Poniedziałek 17.02.2014r. , godz.18.00
Dystans: 5.38
Czas:28,34

Po jednodniowej przerwie mogłem dość dobrze odczuć ból mięśni czworogłowych stąd marny wynik :/

Ma ktoś z was problem ze zgagą podczas biegania ? Jak z tym sobie radzicie ?

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=39483

[Ratownik998]

Wtorek 18.02.2014r. godz 18.00
Dystans:5.44
Czas: 29,36

[Ratownik998]

Postanowiłem zrobić chwilę przerwy ze względu na stan zdrowia. Może dzisiaj wieczorem chwile się rozruszam.

[Ratownik998]

Piątek 21.02.2014 godz. 19.00
Czas:30.47
Dystans:5.62

Sobota 22.02.2014 godz 19.00
Czas:32.19
Dystans:5.99

[Ratownik998]

Poniedziałek 24.02.2014r. godz.18.00
Dystans:6.40
Czas:33.59

[Ratownik998]

Wtorek 25.02.2015r. Godz 18.00
Czas: 31.30
Dystans: 6,1km