Moderator: beata
ale nie panikuje, bo pamietam jeszcze bol przy naderwaniu wiezadla i nijak sie to ma na szczescie.
Na ostatnią chwilę to będzie 70złASK pisze:Kojer, tez sie zastanaiwam nad ta dyszka wroactive teoretycznie dobry sprawdzian tuz przed Sobotka, ale jak na trening to rzeczywiscie szkoda 40 zl i czasu na dojazd na zawody i spowrotem na drugi koniec miasta. Byc moze sie zdecyduje w ostatniej chwili, jak bedzie ladna pogoda i bedzie mi pasowalo czasowo. Tylko jak pobiec? Czy te 6 dni wystarczy na regeneracje?
. Na regenerację powinno wystarczyć czasu ale ja ostatnio przy mocniejszych akcentach łapię przeciążenia (kontuzję) i kolano boli. Sobótka to mój pierwszy poważniejszy start i pewnie główny w tym sezonie jak półmaraton wrocławski nie wypali, więc wolę nie ryzykować. . 
I tak naprawde to jest najwiekszy argument przeciw wroactive, zeby nie przedadzic. Wystarcza zawody raz na mc. Juz przelknal mini Maraton karkonoski i Jakuszycka 10, polowke we Wroclawiu biegniemy razem. Teraz bede pracowac nad Wielka Petla Izerska.
) znacie tę stronę? http://www.fitnessblender.com/ dla mnie BOMBA!!!!!! Wszystko w jednym i moje zajęcia z fitnessu teraz to z domu nie trzeba wychodzić :D
fajne toto Akurat z zawodami problemu nie ma, marudzi na ilość i czas treningów, że za dużoASK pisze:No widzisz, ja tez musze najpierw z mezem pogadac, zeby nie bylo, ze mi juz calkiem odbilo i chce go zostawiac z dziecmi co weekend i jezdzic na zawody
. A przygotowując się do maratonu musiałbym mocno zwiększyć kilometraż. Niby móglbym biegać rano przed pracą ale jakoś lenistwo poranne wygrywa . No ale zobaczę jak Sobótka wyjdzie i potem pomyslę, ambitne 1:45 już odpuściłem przez kontuzje ale mam nadzieję, że poniżej 1:50 będzie . 
chociaz ostatni raz 15km to ja jakos latem machnęłam 
masakra
ale fajnie!!! to juz tym bardziej daj sobie spokoj z ostrym treningiem. zazdroszcze, i wyjazdu, i wyzwania. relacja musi byc, to jasneASK pisze:Ma_tika wylatujemy w ta niedziele, a wjazd 22.02. Rower moge cwiczyc, to nawet wskazane dla kolana. Bedzie relacja.
I zbieraj wszelkie info, bo moze tez sie skusze w przyszlym roku i wtedy się zgłoszę do Ciebie 
(w pierwszym terminie 70zł za hm i 100zł za m, w pakiecie 150zł). No i teraz dylemat, zapisywać się na maraton czy nie . Już się na połówkę zapisałamkojer pisze:No to ruszyły zapisy na wrocławski pół i maraton. .
Na maraton nie, jak nie złapię do końcówki maja żadnej kontuzji i będę się czuć na siłach, to może wtedy. Plan treningowy już mam znaleziony Ja tak samo, aczkolwiek raczej jednak maraton odpuszczę, za krótko jeszcze biegam. Za to przez ciebie zacząłem rozważać Wileką Pętlę Izerską, podoba mi się trasa. No i jeszcze Bieg na Ślężę kusiASK pisze:Już się na połówkę zapisałamkojer pisze:No to ruszyły zapisy na wrocławski pół i maraton. .
. W tym roku mi nie pasuje terminowo. Za to w zeszłym roku biegłam w Jakuszyckiej 10 i bardzo mi się podobało. Tam trasa jest dość długa po płaskim, wzniesienia nie były takie duże, zbiegi fajne, wiec mi się lepiej biegło. Trasę półmaratonu odrzucam w ramach Letniego Biegu Piastów, bo robi się 2 kółka, a nie chciałabym się zapętlać. IMO Wielka Pętla Izerska po tym samym terenie wygląda pod tym względem bardziej atrakcyjnie.