Hej, robił ktoś solankę w wannie ? Podpowiedzcie jak podejśc do tematu...
Ile potrzeba do tego soli, 1kg wystarczy ? W ciepłej czy zimnej wodzie ?
pozdrowionka
Solanka
-
katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
w ciepłej, polecam sól bocheńską, ok 7zł za kilogram
dawkowanie na opakowaniu
dawkowanie na opakowaniu
-
human
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 376
- Rejestracja: 04 lut 2009, 10:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piaseczusetts
A kiedy to najlepiej stosowac, tylko po zawodach czy raczej po każdym cięższym treningu ?
I jak z tą solą - 1kg na wannę, moczymy się z pół godzinki czy jak
?
I jak z tą solą - 1kg na wannę, moczymy się z pół godzinki czy jak
?-
HeavyPaul
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 489
- Rejestracja: 09 wrz 2010, 13:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Cześć,
trochę spontanicznie, ale chyba wyczerpująco o solankachh
http://heavyrunslight.wordpress.com/201 ... t-therapy/
Pozdrawiam
Paweł
trochę spontanicznie, ale chyba wyczerpująco o solankachh
http://heavyrunslight.wordpress.com/201 ... t-therapy/Pozdrawiam
Paweł
Mój BLOG: Heavy Runs Light
Aktualne informacje o testach + duża dawka zdjęć na moim profilu na FACEBOOKU
Dla spragnionych zdjęć INSTAGRAM
Aktualne informacje o testach + duża dawka zdjęć na moim profilu na FACEBOOKU
Dla spragnionych zdjęć INSTAGRAM
-
human
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 376
- Rejestracja: 04 lut 2009, 10:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piaseczusetts
dzięki, znalazłem tam wszystkie odpowiedziHeavyPaul pisze:Cześć,
trochę spontanicznie, ale chyba wyczerpująco o solankachh
Pozdrawiam
Paweł
pozdrowionka