Komentarz do artykułu Skąd brać czas na bieganie?

[Kolaj]

Chyba za mocno spinasz poslady, poluzuj troche a zycie bedzie latwiejsze.

Czyli które pozycje powinienem wywalić z listy Twoim zdaniem?

[f.lamer]

Niemowlak wymaga praktycznie wyłącznie pielęgnacji, starsze dzieci potrzebują kontaktu.

to prawda, ale większy kontakt nie musi oznaczać automatycznie większej ilości czasu niż ten spędzony na pielęgnacji.
z drugiej strony pielęgnacja pielęgnacją, ale wychowanie i budowa więzi zaczyna się już od najmłodszego dziecka. prześpisz - być może nigdy tego nie odrobisz.

[Asiula]

Chyba za mocno spinasz poslady, poluzuj troche a zycie bedzie latwiejsze.

Czyli które pozycje powinienem wywalić z listy Twoim zdaniem?

Mamy dwie córki... oboje pracujemy (mąż często nawet 15h dziennie), oboje biegamy, ćwiczymy, itd..., dzieci mają zajęcia dodatkowe, nikt nam nie pomaga... i marzymy o synu Wystarczy chcieć... chcieć to móc
Nie mówię, że jest łatwo... jest cholernie ciężko... Ale jak się chce... to się da

[f.lamer]

kolaj, co do planu dnia - można pokombinować z powrotem do domu (przejechać pociągiem tylko część trasy). możesz też o 18 zrobić drzemkę i wyjść pobiegać wcześnie rano, lub późnym wieczorem.
umiejętność zapadania w drzemkę jest naprawdę nieoceniona

[Bartek Olszewski]

Hej, ustosunkuję się do jednego. Bo pada sporo komentarzy, że w moim przypadku jedynym zajęciem jest 8h pracy. Ten mój plan dnia to nie Reality Show i nie będę opisywał ze szczegółami co robię Mieszkam wspólnie z dziewczyną. Piorę, gotuję, prasuję, zmywam, robię zakupy. Halo, nie mam służącej Spędzam czas z rodziną, ze znajomymi. Zgodzę się co do jednego, nie mam dzieci, to mi na pewno ułatwia organizację.

[cava]

Mieszkam wspólnie z dziewczyną. Piorę, gotuję, prasuję, zmywam, robię zakupy.

A dziewczyna leży i pachnie?

Uściślę, żeby nie było że się czepiam.
Jak gotuję to nie zmywam itp. .
Ja nie ogarniam jak jest 2 w jednym domu to chyba jest jakaś wymienność usług ograniczajaca czas przeznaczany na takie czynności a nie każdy robi wszytko sobie sam?


BTW- u mnie tygodniowo wychodzi coś koło 7-9 pełnych pralek lekką rączką.
Przy 4 osobowej rodzinie "piorę" nabiera zupełnie nowego znaczenia, zwłaszcza czasowego.
To są te drobne różnice.

[Kolaj]

pytałam, bo ja wychowuje dwójkę sama i mój plan dnia wygląda b.podobnie, z tym, że ja pracuję troszke krócej, ale pracuję w soboty
biegam 4/5 razy w tygodniu
nie mam nikogo do pomocy
można? można

Możesz napisać coś więcej na ten temat? Naprawdę chętnie skorzystam. Czy dzieci masz w wieku, w którym można je zostawić na trochę dłużej bez opieki?

Mamy dwie córki... oboje pracujemy (mąż często nawet 15h dziennie), oboje biegamy, ćwiczymy, itd..., dzieci mają zajęcia dodatkowe, nikt nam nie pomaga... i marzymy o synu Wystarczy chcieć... chcieć to móc

To samo pytanie do Ciebie. Chętnie skorzystam z Waszych doświadczeń.

Może mogłybyście podzielić się Waszym przykładowym planem dnia?

[katekate]

Kolaj mam to szczęście, że dzieciaki zostaną same w domu na godzinę(7 i 9 lat) ale wolę ich tak często nie zostawiać
tak sie składa, że one tez mają treningi, ale na szczęście 2 razy w tygodniu i zawsze w te same dni, więc jeśli one wychodzą na trening to ja tez sie ubieram i lecę
czasem, jak sie nie wyrobię w dzień, ze względu na nieprzewidziane sytuacje-lekarz, dentysta,wywiadówka, zebranie, to biegam wieczorem, jak juz dzieciaki sa umyte i leża w łózkach
niedziela-zawsze wstaję rano i biegam, zanm dzieciaki wstaną z łóżek

to jest kwestia organizacji-twoje miśki przecież nie mają zajęć dodatkowych codziennie, możecie sie umówić z zoną, że raz ty je odbierzesz, raz żona, albo wrócą same-w jakim wieku masz dzieci?

[cava]

Może mogłybyście podzielić się Waszym przykładowym planem dnia?

Ja mam już duże panny, ale tez trzeba ogarniać jak się robi szybko ciemno i strach same puścić.
I np. jak jedna miała zajęcia jednego dnia od 19,45 do 21.15, a druga drugiego dnia od 17 do 18.30, to zawoziłam już przebrana w ciuchy biegowe i biegałam w czasie zajęć dziecka.
Odpadało trwonienie czasu na zawieź- wróć+ pojedz-przywieź.

[katekate]

I np. jak jedna miała zajęcia jednego dnia od 19,45 do 21.15, a druga drugiego dnia od 17 do 18.30, to zawoziłam już przebrana w ciuchy biegowe i biegałam w czasie zajęć dziecka.
Odpadało trwonienie czasu na zawieź- wróć+ pojedz-przywieź.

to jest genialny sposób

[Asiula]

Może mogłybyście podzielić się Waszym przykładowym planem dnia?

Nic skomplikowanego... Wystarczy podział obowiązków jak napisała Cava i włączenie do nich dzieci - to też świetnie spędzony wspólny czas
Mam dzieci w wieku 4 i 5,5 roku więc same nie mogą zostawać...
Dokładnego planu ramowego dnia nie będę przedstawiać, ale grafik mam mocno napięty od rana (rano podobnie jak Ty, praca, odbiór dzieci z przedszkola, dalej obiadek, obowiązki domowe, zabawa z dziećmi,...one spać, a mama albo tata idą pobiegać) Jeden kładzie dzieci, drugi idzie w tym czasie pobiegać. Chyba, że mąż w pracy cały dzień to wtedy ogarniam sama wszystko i jak ogarnę to nie siadam przed TV tylko czekam aż mąż wróci i biegnę przed siebie... Następnego dnia idzie mąż pobiegać... i się kręci

[Pawel1973]

Podobno można też biegać w domu, wokół stołu np. Oczywiście jest to półśrodek albo ćwierćśrodek ale może coś w tym jest i jak w końcu " pojechali na wakacje wszyscy..." to można wyjść w plener i bez zakwasów przebiec te kilkanaście km.

[Kolaj]

Kolaj mam to szczęście, że dzieciaki zostaną same w domu na godzinę(7 i 9 lat) ale wolę ich tak często nie zostawiać

6 i 8 więc też mogą czasem na trochę zostać ale to akurat w naszym przypadku nie jest problem.

tak sie składa, że one tez mają treningi, ale na szczęście 2 razy w tygodniu i zawsze w te same dni, więc jeśli one wychodzą na trening to ja tez sie ubieram i lecę

W jeden dzień w tygodniu mają wspólne zajęcia. Wykorzystuję to żeby pójść na basen. Jak się zrobi cieplej, żebym mógł je obskoczyć w stroju biegowym to będzie to dodatkowy czas na bieganie.

czasem, jak sie nie wyrobię w dzień, ze względu na nieprzewidziane sytuacje-lekarz, dentysta,wywiadówka, zebranie, to biegam wieczorem, jak juz dzieciaki sa umyte i leża w łózkach

Ja na ogół wtedy jestem zbyt zdechnięty.

niedziela-zawsze wstaję rano i biegam, zanm dzieciaki wstaną z łóżek

Też tak staram się robić w weekendy.

to jest kwestia organizacji-twoje miśki przecież nie mają zajęć dodatkowych codziennie, możecie sie umówić z zoną, że raz ty je odbierzesz, raz żona, albo wrócą same-w jakim wieku masz dzieci?

Większość tego robimy na zakładkę. Ja odstawiam dzieci do szkoły, żona je odbiera itp.

Doba ma tylko 24 godziny ale oczywiście jakiś tam czas udaje się wykroić, jak akurat nic niespodziewanego się nie przydarzy. A przy 2 dzieci o nieprzewidziane sytuacje nietrudno

[Spinnaker]

I tu jest pies pogrzebany, bo mnie osobiście się wydaje, że bieganie to taki sport dla ludzi pracujących od 8-15 5 dni w tyg. Większość porad, planów, artykułów jest pisanych pod takie osoby. I tu niestety cierpią tacy jak ja, którzy pacują wg grafiku 24 godziny, później nieraz tylko 24 wolnego... ciężko wstać o 5:30 pobiegać i później siedzieć w pracy bite 24h... Pół biedy jak później jest 48 wolnego, to sobie 2 dni można pobiegać, ale jak już się trafi tylko 24 ? Człowiek po nieprzespanej nocy marzy tylko o ciepłym łóżeczku, budzi się około 14, zrobić obiad, pozałatwiać sprawy bieżące i robi się 20..., a nazajutrz znowu dyżur i rano wstań... pół biedy jak jest lato, można sobie pozwolić na powrót z dyżuru biegnąc, w zimę musiałbym co drugi dzień rano w innej kurtce przychodzić. Czasami plan pracy jest tak napięty, że w tygodniu ciężko wyjść nawet na 3 treningi, nie jest łatwo biegaczowi dyżurującemu. Poza tymi moimi żalami, artykuł ciekawy, parę rad może i wykorzystam. Pozdrawiam biegaczy (zwłaszcza tych co pracują po 24h)

[gocu]

nałóg - tym niebezpieczniejszy że społecznie akceptowany.

ja cie...
zupełnie jak bieganie

Serio nie widzisz różnicy? To ci napiszę jak dziecku: z biegania masz wymierny pożytek (zdrowie, kondycja), a z oglądania telewizji - żadnego.

I naprawdę uważasz że bieganie jest tak samo akceptowane, jak oglądanie telewizji?! Człowieku, gdzie ty mieszkasz?