Kolagen

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
jetz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 22 sty 2014, 19:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam. Cwicze na silowni, biegam i troche bolą mnie stawy, glownie lokiec i barki. Niedawno wyczytalem , ze na bol stawow dobry jest Kolagen. Dodam tez , ze mam lekki tradzik a kolagen niby tez cos pomaga na skore... Wiec moje pytanie brzmi jakiego typu kolagen byście polecili na stawy i tradzik?:)
Z góry dzieki;)
PKO
Awatar użytkownika
klosiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3196
Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
Życiówka na 10k: 43:40
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Taki który jest w mięsie, galaretach i chrząstkach. Suple z kolagenem nie mają sensu, to jest to samo białko, tylko za kilkakrotnie większą cenę. A na trądzik pomaga zmniejszenie węglowodanów w diecie.

http://www.acneeinstein.com/low-carb-diet-acne/
The faster you are, the slower life goes by.
Krzychu N
Wyga
Wyga
Posty: 75
Rejestracja: 28 paź 2012, 23:20
Życiówka na 10k: 49'58"
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sosnowiec

Nieprzeczytany post

Polecam w promocji:
http://forenergy.pl/pl/p/Nutrend-Flexit ... -sztuk/113
http://forenergy.pl/
Duży wybór odżywek firm ENERVIT, VITARGO.
Sprawdź ceny!!
Awatar użytkownika
apaczo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1565
Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
Życiówka na 10k: 34:54
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

klosiu pisze:Taki który jest w mięsie, galaretach i chrząstkach. Suple z kolagenem nie mają sensu, to jest to samo białko, tylko za kilkakrotnie większą cenę. A na trądzik pomaga zmniejszenie węglowodanów w diecie.

http://www.acneeinstein.com/low-carb-diet-acne/
Podstawa to galarety mięsne na skórkach i chrząstkach. Nie ma innego lepszego kolagenu. Kolagen w tabletkach ma zerową przyswajalność! Po za tym dieta bogata w naturalny kolagen zapobiega powstawaniu urazów ale gdy już do nich dojdzie i zaczyna boleć to na wiele sie nie zda bo tu trzeba użyć rzeczy które likwidują ogniska zapalne.
Gdy zaczyna boleć to jedynie kompozycja poniższych ziół pomoże ci szybko dojść do sprawności.

Boswellia extrakt 65%
Zingiber extrakt 5%
Curcumin extrakt 99%
Cissus extrakt 50%
Piperine 95%
i cały opis działania w/w ziół
http://www.sportacademy.pl/smf/index.ph ... 368.0.html

Na trądzik to tak jak klosiu pisał trzeba ograniczyć cukry proste i zadbać o gospodarke lipidową żeby ci sie pory nie zatykały łojem i nie powstawały stany zapalne (krosty)
Tu pomoże ci przyjmowanie Milk Thistle 80% (ekstrakt z ostropestu) Trzeba go przyjmować długi czas minimum 3 miesiące ale trądziku pozbędziesz sie na 100% Po za tym zadba o twoją wątrobę a sprawnie działająca wątroba to nienagannie działający mechanizm energetyczny i lepsze wyniki w bieganiu.
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
Awatar użytkownika
kcheck
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 01 lut 2014, 21:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tak jak klosiu napisał dobrze jest zacząć od galarety, ta potrafi zdziałać cuda.
Sama suplementacja kolagenem raczej nie będzie zbyt skuteczna.
Jeśli się zdecydujesz to nie ma co przepłacać i w rozsądnej cenie powinie być jakiś Olimp.
>
Obrazek Indywidualne plany treningowe na siłownię +dieta i suplementacja >>> K2FIT.pl
Zniżka 10% do końca lutego
>
kowalus
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 183
Rejestracja: 07 sty 2011, 17:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wit C jest kluczowa dla syntezy kolagenu - nie zapominajmy o tym.! :)

Polecam google -> wit c i synteza kolageny
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ