rubin - komentarze

[rubin]

bo to była "Zielona Góra - Twoja Nieznana"

[strasb]

Ależ musiało być fajnie na tym wspólnym biegu. :uuusmiech:

[Gryzzelda]

Jeszcze sie troche podszkole i jak Boga kocham, sciagne cie tutaj do siebie zebys mi pokazala jak sie po gorkach biega

[rubin]

kłopot w tym, że sama się dopiero uczę

[tomasir]

Jeszcze sie troche podszkole i jak Boga kocham, sciagne cie tutaj do siebie zebys mi pokazala jak sie po gorkach biega

Jest na to świetna metoda. Wybierasz najbardziej stromą górkę w okolicy i jazda. Jak się nie udało wbiec - za kilka dni próbujesz znowu i tak do skutku. Wierz mi - jak się uda - nigdy tego nie zapomnisz.

ps. Nie polecam górek o nachyleniu koło 30 stopni lub więcej sam spróbowałem i wymiękłęm po jakiś 200m (150 od "łagodniejszego stoku)



Tu przykładowa traska w Stavanger (zrobiłęm na szybko z google earth) - 2 km długości, łącznie ok 120m podbiegu. Czyli spokojny podbieg z niezbyt dużymi przewyższeniami.

A tak na poważnie to świetnie zapowiada się na bieg okolica Austratt czy Vatne - bo dochodzi niesamowita przyjemość z biegu w terenie!

[rubin]

aleś Tomek sprytny ...
to znajdź mi jeszcze, proszę, jakiś podbieg ze 300-400m z nachyleniem ok. 7% ; tak, żeby blisko chaty było

[Gryzzelda]

Tomasir, tak tak, na ta gorke sie wczlapuje, tylko z drugiej strony, od Sørmarkaveien i te zagajniki na poludnie od niej tez mocno pofaldowane sa.
Dzis wieje strasznie, ale w weekend chyba sie wybiore i zobacze czy sie uda pobiec podbieg ktorego sie jeszcze nigdy w calosci nie odalo pokonac

Edit: a tak gwoli scislosci to Rubin chcialam wziac w takie bardziej odludne gory, co to troche sie boje w nie sama zapuscic

[majak]

Hejka z miłą chęcią zagłosuję na Twojego kolegę.
Życz Mu powodzenia ode mnie.
pozdrawiam, zazdroszcząc Tobie widoków podczas biegania

[rubin]

dziękuję na początku lutego dam więcej informacji;
myślę, że naprawdę warto - chłopak ukończył wiele fajnych biegów, często z bdb wynikami: m.in. UTMB, Kieraty, B7D, a w 2013 na biegu 7 szczytów (ponad 200km) był 3 open;

impreza i tak się odbędzie niezależnie od wyniku głosowania - ale miło by było, gdyby fundacja wsparła mu ten projekt

[majak]

impreza i tak się odbędzie niezależnie od wyniku głosowania - ale miło by było, gdyby fundacja wsparła mu ten projekt

Pewnie, że tak. Względy finansowe nie powinny być przeszkodą dla nikogo z Nas ! by spełniać swoje biegowe marzenia.
A bieg 7 szczytów ponad dwie stówki-chyle nisko czoło

[strasb]

Ciekawie brzmią te "oszukiwane" podbiegi.

[mar_jas]

ps. myślałam, że o tej porze roku myszy śpią w przytulnych norkach; nie śpią, przynajmniej niektóre

Siebie masz na myśli??

[rubin]

aaaale skąd ; ja - to kicia jestem
widziałam też bażanty; sarny - standard, już nawet nie wspominam

[mar_jas]

aaaale skąd ; ja - to kicia jestem
widziałam też bażanty; sarny - standard, już nawet nie wspominam

sarenki to faktycznie standard....ja z niecierpliwością czekam na spotkanie z dzikiem...co by sobie szybka przebiezkę w srodku lasu machnąć

[rubin]

do to cichego musisz jechać; tam nawet po cztery w autach siedzą
albo do mnie, tylko koło 4-rtej rano na łąki .... handlarze się spotykają