Komentarz do artykułu Pojawiło się trzecie wydanie Daniels Running Formula - recenzja

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

PKO
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13409
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ten trening H przypomina nasze Zabawy Biegowe. Zwłaszcza te na końcu.
Niektórzy biegacze lubią trenować z intensywnością startową do 10 km, która z mojego punktu widzenia jest czymś pomiędzy Interval i Tempo. Ja takiemu treningowi przypisuję wartość .... i Jack umieszcza specjalnie dla intensywności 10 km odpowiednie punkty w tabeli. Czyli jednak kropla drąży skałę, w kolejnym wydaniu może w końcu zasypiemy tą przepaść pomiędzy I i T. :)
Tu masz wykres, na którym widać tę przepaść do zasypania (pomiędzy czerwona linią T i żółtą linią I)
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

To nawet dobrze, że Daniels jeszcze tego nie "zasypał" bo jest pole dla kolejnych autorów :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

to jest śmieszne, bo każdy system trzyma się kupy, a jeśli wszystkie "mają rację", to nie ma żadnych dziur. czyli dobrze, mamy kontinuum pracy od spoczynku do sprintu i losujemy gdzie strzelić :)
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13409
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No widzisz, gdzieś już pisałeś przy okazji omawiania Danielsa o tych "dziwnych" interwałach, które ni w kij ni w oko pasowały do drugiej edycji jego książki. Nazywaliśmy je chyba I3, I4, I6, I7 albo jakoś tak na wzór T30, T40...
rosomak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 599
Rejestracja: 29 maja 2008, 09:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kiedyś umowność zrodziła prostotę.
Z czasem żeby jak najlepiej obrazować życie się model się tak pokomplikował, w efekcie prostota została zgubiona gdzieś po drodze. Jest inaczej, jest nowocześniej, jest trzymanie ręki na pulsie i [s]bycie w konta[/s] znaczy się bycie awangardą. Pytanie podstawowe - czy jest dzięki temu lepiej? :hej:
Się zobaczy. :hejhej:

PS: "W pierwszym wydaniu, wydaje mi się, że sprawa była znacznie prostsza (muszę poszukać): "
Od 2009 zaczepiałem Adama kilka razy, bo chciałem porównać pierwsze wydanie z drugim, to się zarzekał że gdzieś je wydał i już nie ma :-P


PS2: Co jest, bbcode nie działa? Nie no, jest włączony ... Dziwne ... Zostawiam, może to zainteresuje informatyka.
Nazwanie psa Cezar nie robi z niego Imperatora
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

rosomak pisze: Od 2009 zaczepiałem Adama kilka razy, bo chciałem porównać pierwsze wydanie z drugim, to się zarzekał że gdzieś je wydał i już nie ma :-P[/size]
Bo wtedy nie miałem, miał Krzysiek w Krakowie Teraz mam. Ale już nie pożyczam, to "Biały Kruk". :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

tako rzecze Buki :ble:
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13409
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mateusz Listek pisze:
Qba Krause pisze:tako rzecze Buki :ble:
Bo droga do sukcesu to różnorodność bodźców oraz wiadomo bez stresowe trenowanie. Ale po co tak gmatwać sprawę to ja nie wiem ... trzeba złoty środek dla siebie znaleźć i gitara.
zloty_srodek.jpg
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ