rubin - komentarze
Moderator: infernal
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Zastanawiam się, czy przed CM (18.maja) nie pobiec testowo połówki w Ojcowie (13.kwietnia) - wybierasz się?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
masz na myśli półmaraton w ramach pereł małopolski?
jeśli tak - pobiec możesz, nie traktowałabym tego testowo; co prawda to zdecydowanie najłatwiejsza ze wszystkich tras z cyklu, ale jest trochę przewyższeń i spora jej część to przełaj - na testy średnio się nadaje
całkiem możliwe, że będę; pewna jeszcze nie jestem - niedługo po tym w Ojcowie jest jeszcze inna, o dwa nieba i trzy kosmosy lepsza impreza, na którą jadę z całą pewnością
jeśli tak - pobiec możesz, nie traktowałabym tego testowo; co prawda to zdecydowanie najłatwiejsza ze wszystkich tras z cyklu, ale jest trochę przewyższeń i spora jej część to przełaj - na testy średnio się nadaje
całkiem możliwe, że będę; pewna jeszcze nie jestem - niedługo po tym w Ojcowie jest jeszcze inna, o dwa nieba i trzy kosmosy lepsza impreza, na którą jadę z całą pewnością
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Coś "większego" niż Ojców pewnie by mnie sponiewierało, a nie sprawiło zbytniej przyjemności.
A tak, szybki (mam nadzieję), mocny start i trochę darmowej (a raczej w cenie wpisowego) siły na miesiąc przed maratonem się może przydać
A tak, szybki (mam nadzieję), mocny start i trochę darmowej (a raczej w cenie wpisowego) siły na miesiąc przed maratonem się może przydać
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
okolice bardzo ładne i choćby już z tego powodu warto przyjechać;
za dużo siły tam nie zrobisz - na całym dystansie jest nieco ponad 300m pod górę, tyle samo zbiegania; podbiegi raczej łagodne i dłuższe (poza jednym krótkim fragmentem)
za dużo siły tam nie zrobisz - na całym dystansie jest nieco ponad 300m pod górę, tyle samo zbiegania; podbiegi raczej łagodne i dłuższe (poza jednym krótkim fragmentem)
- Gryzzelda
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1710
- Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraina Deszczowcow
nie rozumiem o co chodzi z tym tramwajarzem i zadaniem domowym 
- strasb
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Po promenadzie zasuwałaś?
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
mały kawałeczek, do mostu, zanim zbiegłam na alejkę prowadzącą wzdłuż lasku aniołowskiego; a tam już raz w jedną, raz w drugą stronę:)
potem jeszcze trzeba było się wturlać z powrotem promenadą do domu;
potem jeszcze trzeba było się wturlać z powrotem promenadą do domu;
-
Rafał 66
- Stary Wyga

- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2011, 11:01
- Życiówka na 10k: 42:33
- Życiówka w maratonie: 3:19:33
... powiedz młodej, że tramwaj można prowadzić, ale po maturze (nie prowadzę, ale słyszałem). W dodatku teraz podobno często trzeba dmuchać... .
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
- strasb
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4779
- Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lozanna
Jak poligon to poligon. Też bym na pewno miała mroczki. Jak wczoraj po glebie na snowboardzie. 
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
masz rację - mroczki były raczej od ganiania po dołkach; wyszło, jaka ze mnie mielizna, a już chciałam wszystko na wirusa zwalić;
Rafał - przekazałam; podobno na śmieciarce też fajnie się jeździ
Rafał - przekazałam; podobno na śmieciarce też fajnie się jeździ
- Gryzzelda
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1710
- Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraina Deszczowcow
Mroczki przed oczami, brzmi strasznie

- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4268
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
wygoniłaś z domu, to od razu lekko i przyjemnie się zrobiło 
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4268
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
coś Ty kręcisz, zielona góra wyglada tak:rubin pisze: tak podobno wygląda Zielona Góra; byłam tam już parę razy, za dnia jednak jeszcze nie widziałam:)

komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974





