Biegi Sprinterskie na 60-100m

[Bylon]

@Dawid - na bicepsy najlepsze będzie podciąganie. Mocny tułów wypracujesz różnorakimi mostkami na przedramionach (deskami), także w trudniejszych wersjach. Jeśli będziesz wystarczająco silny, możesz przejść to izotonii, czyli na przykład unoszenie nóg w zwisie. Albo pozycji gimnastycznych - choćby poziomka.

[Rolli]

Bylon, to jest temat o bieganiu sprintów a nie zmowy wasze siłownie! Wiec nie zaśmiecaj. Trening na siłowni może mu tylko trener ustawić, bo wie co mówi i widzi gdzie braki.
Kolega musi iść do klubu i tam trenować.

[Bylon]

Rolli Drogi, kolega zadał pytanie, jakie ćwiczenia domowe polecam na biceps oraz korpus. Odpowiedziałem. Nie widzę w tym nic złego, a nawet widzę coś dobrego.

[Rolli]

Rolli Drogi, kolega zadał pytanie, jakie ćwiczenia domowe polecam na biceps oraz korpus. Odpowiedziałem. Nie widzę w tym nic złego, a nawet widzę coś dobrego.

OK... sorry, ale to już się o tej siłowni na bieganie.pl nie da czytać.

[Bylon]

Powiem Ci szczerze, że też mnie to dziwi, może nawet w pewnym stopniu denerwuje. To jest ostatecznie forum biegowe, nie siłowe, i tak naprawdę nierozsądnym jest zadawać tu pytania dotyczące tego drugiego względu, choćby i dlatego, że z reguły jednak biegacze są w kwestiach siłowych niekompetentni zupełnie (wiedza wybrakowana - jechanie na stereotypach i bujdach ludowych). Akurat ludzie mają fuksa, że siedzi tu parę osób interesujących się siłownią, ale i tak strasznie się ostatnio jej namnożyło w nowych wątkach.
No cóż: postanowienia noworoczne. Przyjdzie, pójdzie - nie spinaj, Rolli.