Pomoc w walce z płaskostopiem

[Bylon]

Mnie się całkowicie cofnęło płaskostopie wskutek biegania bez stabilizacji (amortyzacja jakaś była, ale żadne poduszkowce). Większość płaskostopi ludzie zawdzięczają masakrycznie osłabionym mięśniom stopy. Moje też było tymże spowodowane. Po rozpoczęciu aktywności fizycznej i uaktywnieniu stopy (kiedyś to było strasznie słabe uaktywnienie w porównaniu do tego, co jest teraz, ale wystarczyło), płaskostopie po prostu zniknęło. Tak, jest jakaś nadpronacja, tak, lekarz sportowy zauważył, że "czyżby kiedyś płaskostopie było?", ale to nie ma nic do rzeczy.
Polecam zacząć od wzmacniania. Niech wkładki i ostateczne rozleniwienie stopy będzie ostatecznością.

[michal90]

Mnie się całkowicie cofnęło płaskostopie wskutek biegania bez stabilizacji .

W jakim wieku tak było ? Bo z tego, co się orientuję to w momencie kiedy kości przestają rosnąć (czyli ok. 21 lat?) to już nie da się nic zrobić. Czy może się mylę ?

[katekate]

wszystko tez zalezy od rodzaju płaskostopia-czy jest utrwalone-kostne, czy tylko funkcjonalne-czyli słabe mięśniowo
oraz od tego, czy to płaskostopie poprzeczne, czy podłużne, świetnie, jesli stopy oceni ortopeda i dobry fizjoterapeuta