co zrobić
-
Sredniak97
- Dyskutant
- Posty: 38
- Rejestracja: 27 lut 2013, 15:56
- Życiówka na 10k: 42:13
- Życiówka w maratonie: brak
Co zrobić jak mam plan treningowy i ominąłem przez chorobę 3 treningi ? mam lecieć dalej omijając to ? czy mam sie jako wrócić do jakiegoś punktu ?
-
Shoegazer91
- Stary Wyga
- Posty: 203
- Rejestracja: 19 lut 2010, 00:27
- Życiówka na 10k: 00:39:30
- Życiówka w maratonie: 03:21:34
- Lokalizacja: Wejherowo
Na Twoim miejscu zrobiłbym kilka lekkich treningów, jedynie z przebieżkami. Ja tydzień po chorobie zawsze luzuje, potem wszystko jest jak wcześniej.
10km: 00:39:30 (maj 2013
Półmaraton: 01:32:50 (lipiec 2013, trening)
Maraton : 03:21:34 (sierpień 2013)
Cele: maj 2015 10km <38min
Półmaraton: 01:32:50 (lipiec 2013, trening)
Maraton : 03:21:34 (sierpień 2013)
Cele: maj 2015 10km <38min
-
Sredniak97
- Dyskutant
- Posty: 38
- Rejestracja: 27 lut 2013, 15:56
- Życiówka na 10k: 42:13
- Życiówka w maratonie: brak
okej dzięki !
