Bieganie czy ćwiczenia w domu ?

[Jarmka]

Witam dziewczyny! Mam mały problem z którym borykam się już długo lepiej biegac czy aktywnie ćiwczyć w domu ? Pozdrawiam

[katekate]

e tam, połóż się na kanapie lepiej i odpoczywaj zima jest przecież

[Otiku]

Można to i to. Zależy czy potrafisz się zmobilizować i ćwiczyć w domu, ja nie potrafię, wolę wyjść, nie tylko na bieganie.

[Jarmka]

Tym bardziej jak zima trzeba działać a nie leżeć i tyć.

[Otiku]

Leżenie i tycie wychodzi mi dużo łatwiej.

[Jurka]

teraz to lepiej cwiczenia w domu

[katekate]

taaa

[malvina-pe.pl]

Ja łączę jedno z drugim i jestem szczęśliwa

[Lennis]

No teraz to już bardziej ćwiczenia w domu niż bieganie. A do ćwiczeń w domu też trzeba się odpowiednio zmotywować. To wyzwanie może w tym pomóc.

[agi-suomi]

jeśli dopiero zaczynasz to najpierw proponuje spacery w odpowiednim ubraniu do pogody tak żeby powoli się hartować i przygotować mięśnie do większej aktywności:) z czasem marszobiegi i potem bieganie. Chodzi mi o to żeby się po pierwszym bieganiu nie przeziębić i nie zrazić. Bo ja osobiście wybrałam bieganie na świeżym powietrzu. jest super, a dodatkowo ćwiczę w domu lub chodze na dodatkowe zajęcia ćwiczenia/basen.

Nie ważne co wybierzesz, będziesz o krok bliżej do sukcesu niż gdybyś siedziała na kanapie

[Otiku]

Agi-suomi jesteś z Olsztyna jak miło, napisz gdzie biegasz.

[agi-suomi]

hej biegam głównie przy j.długim, wybieganie-las miejski

Ja wolę pobiegać i zażyć przy okazji trochę świeżego powietrza. Wczoraj zaczęłam i póki co jestem pełna energii

Gratuluje początku

[Otiku]

Na długim to biegałam przed wakacjami, bo byłam na L-4 zawoziłam synka do przedszkola i jechałam pobiegać. Teraz to raczej u siebie po chodnikach s na Osiedlu Mazurskim mieszkam.
Nigdy nie biegałam w lesie miejskim a dużo o nim dobrego słyszałam, muszę się tam wybrać ale raczej na wiosnę.

[Marget80]

Ja powiem krótko:) bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie:)

____________________
Myślę, że znalazłeś/aś budowa kominków Sprawdź czym prędzej, bo promocji nastał czas.

[Trampka]

Bieganie, a po nim jeszcze dodatkowe ćwiczenia