9 Półmaraton Warszawski

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
dobrzan
Wyga
Wyga
Posty: 83
Rejestracja: 02 maja 2011, 20:50
Życiówka na 10k: 49:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Koledzy może niech sobie założą temat nowy lub zmienią nazwę obecnego, np. na "dywagacje dotyczące ilości i jakości połówek w północnej Polsce" :bum:


Nawiązując:
za tydzień mija mi 3 rok biegania, i doszedłem do wniosku że czas najwyższy spróbować - na Orlenie
również biegnę PMW - planuję pobiec treningowo w tempie maratońskim
myślę, że na 2 tygodnie przed Orlenem spokojnie można sobie taki trening jeszcze zaaplikować.

Powodzenia :)
Obrazek
PKO
przyszły maratończyk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 203
Rejestracja: 01 gru 2011, 19:28
Życiówka na 10k: 51:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mam dokładnie identyczny plan na te dwie imprezy:)
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 916
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Podobnie i u mnie :)

PMW na 1.40 jako grupowy zając
Orlen na 3.45 jako indywidualny zając

czeka mnie, nas pracowita zima :)
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
mali17
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 16 gru 2012, 11:52
Życiówka na 10k: 45:26
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Po losowaniu 10 koszulek z pierwszego tysiąca zarejestrowanych mamy nazwiska 9 zwycięzców.
Chyba ktoś został wylosowany dwa razy :spoczko:


Już poprawione :)
Nikki.Sixx
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 191
Rejestracja: 04 lut 2013, 11:15
Życiówka na 10k: 37:02 trail
Życiówka w maratonie: 3:10

Nieprzeczytany post

Ciekawe czy znów będzie minusowa temperatura i śnieg wokoło :D W sumie dobrze by było bo w debiucie półmaratońskim z tego roku biegłem jak szalony - żeby nie zamarznąć ! ;-)))))
Awatar użytkownika
maly89
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 02:56:04
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Oby tylko nie było szklanki przed metą jak przed rokiem :) Dobrze wspominam ostatnią edycję i wierzę, że podobnie będzie tym razem :)
pawson
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 210
Rejestracja: 02 kwie 2012, 11:08
Życiówka na 10k: 50'31''
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: "WWL ..."

Nieprzeczytany post

- i oby były dobre oznaczenia

- i oby nie było dmuchanego łuku sponsora , na łuku, sporo przed metą - by się ludziska z zapoconymi powiekami w tłumie nie mylili ( myśląc że to już meta )



______
pawson
______
pawson


Obrazek
chabcio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 02 paź 2013, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

i jest już trasa
http://www.polmaratonwarszawski.pl/tras ... szawskiego
Awatar użytkownika
małymiś
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
Życiówka na 10k: 0:53:02
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Tunelem?
chabcio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 02 paź 2013, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jak najbardziej:)
Awatar użytkownika
małymiś
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
Życiówka na 10k: 0:53:02
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Łałałiła. Ale atrakcja :-) Oby go nie zalało!
Konyagi
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 33
Rejestracja: 06 lis 2012, 11:59
Życiówka na 10k: 42:47
Życiówka w maratonie: 3:28:44

Nieprzeczytany post

Jest Agrykola :-)
Super! Trasa bardzo mi się podoba. Chyba ładniejszej trasy się nie da ułożyć.
10k - 0:42:34 (Warszawa - 11.11.2013)
21k - 1:37:05 (Warszawa - 28.09.2014)
42k - 3:28:44 (Warszawa - 28.09.2014)
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Osobiście uważam, że bieg Belwederską był lepszym rozwiązaniem niż bieg stosunkowo wąską aleją w Łazienkach Warszawskich. Mi ta zmiana w ogóle się nie podoba. Bez sensu.
Mam nieodparte wrażenie, że "Wadze Warszawy" przestraszyły się, że jak trasa będzie biegła Belwederską obok Ambasady ZSRR... uppss to znaczy Rosji, to grupa biegaczy ze środowisk prawicowych może ulec nadmiernej pokusie i coś tam narozrabiać :nienie: np. obrzucić nowiutką budkę policyjną kubeczkami po wodzie, że już o skórkach od bananów nie wspomnę :hahaha:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
jerry.s
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 43
Rejestracja: 06 maja 2010, 17:13

Nieprzeczytany post

tunelem ... ciekawe ... jak nasze GPSy będą sobie tam radziły ... hehe ... zapewne ... nijak :P
Awatar użytkownika
małymiś
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
Życiówka na 10k: 0:53:02
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Koszmar endomodo :-) damy radę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ