Gryzzelda - komentarze

[rubin]

a już miałam się pytać co z tą nocną wycieczką; nie ma siły, żeby się nie spodobało!

[cichy70]

no jak to ? to nie wpadniesz do mnie pobiegać ?

pobiegac? chyba przez pierwsze 100 m, bo potem to bym tylko twoje plecy widziala a i to tylko przez chwile
ale moze nastepnym razem jak se jakis rower skoluje, albo co.

no wiesz ? ja lubię biegać w tempie konwersacyjnym

[rubin]

Julia, dzieci Cię mijały bo z ostrej górki jechały, bez hamulców
na drugi raz im pokażesz

[Gryzzelda]

Julia, dzieci Cię mijały bo z ostrej górki jechały, bez hamulców
na drugi raz im pokażesz

no moze
ale ja na razie ciesze sie w miare bezbolowym bieganiem, na szybkosc przyjdzie jeszcze czas
mam nadzieje ze teraz juz mi sie uda wychodzic regularnie 3 razy w tygodniu, to mi sie chyba poprawi, nie?

[rubin]

zgadza się regularność to podstawa

[strasb]

ale ja na razie ciesze sie w miare bezbolowym bieganiem, na szybkosc przyjdzie jeszcze czas
mam nadzieje ze teraz juz mi sie uda wychodzic regularnie 3 razy w tygodniu, to mi sie chyba poprawi, nie?

No to jest nas dwie z tą samą nadzieją.

[zoltar7]

mam nadzieje ze teraz juz mi sie uda wychodzic regularnie 3 razy w tygodniu, to mi sie chyba poprawi, nie?

Z własnego doświadczenia powiem ci, że lepiej postarać się wychodzić 4 razy w tygodniu... to jest szansa, że uda się utrzymać przeciętną na poziomie 3

[strasb]

mam nadzieje ze teraz juz mi sie uda wychodzic regularnie 3 razy w tygodniu, to mi sie chyba poprawi, nie?

Z własnego doświadczenia powiem ci, że lepiej postarać się wychodzić 4 razy w tygodniu... to jest szansa, że uda się utrzymać przeciętną na poziomie 3

Co racja, to racja.

[kachita]

Popieram przedmówców

[Gryzzelda]

plan jest wyjsc dzisiaj, ale zobaczymy jak bedzie.
Maz jakas zaraze przywlokl do domu, mam nadzieje ze mnie ominie bo chyba zwariuje jak znowu mnie przeziebienie rozlozy

[terenowiec]

Mam do Was Dziewczyny pytanie, a dotyczy ono mojej Żony. Biegamy wspólnie dopiero od nieco ponad miesiąca. Po wolnych i rozruchowych pierwszych dniach, stopniowo zwiększaliśmy dystans, ale i tempo. Po 3 tygodniach Żona biegła lekko i wracała z treningu niezmęczona. Nasze trasy to 3 - 6 km. Jednak od kilku dni czuje w czasie biegu duże zmęczenie, jakby więcej ważyły Jej nogi. Po prostu nie ma sił biec tak, jak biegała 10 -15 dni temu. Nic Ją nie boli, nie dolega. Tylko zmęczenie i zupełny brak sił.
Biegamy co 2 - 3 dni. Tempo mamy na poziomie 6 - 7 min/km.
Z czego takie nagłe osłabienie może wynikać? Czy może to być związane z cyklami miesięcznym każdej kobiety? Czy to może jakiś dłuższy spadek formy? Jak to było z Waszymi początkami? I czy w ciągu miesiąca przypadkiem nie macie spadku formy?
Byłbym wdzięczny za Wasze zdanie w tej sprawie, bo nie za bardzo wiemy z Żoną, jak do tego podejść (odpoczywać - jak długo, zmienić dietę, formę treningu itd).
Pozdrawiam Andrzej

[Kanas78]

No proszę, jakie fajne wycieczki koleżanka zorganizowała, super!! Dobrze się rozkręcasz, spróbuj troszkę dołożyć kilometrów

[kachita]

A jaki to serial się sam nie ogląda? Tak pytam, na przyszłość, bo na razie śledzę taki jeden o klubie motocyklowym, ale już tylko dwa sezony mi zostały i sobie dawkuję po trochu, bo mi żal będzie, jak się skończy Chociaż ponoć mają dokręcić 7. sezon!

[Gryzzelda]

Terenowiec, umkal mi jakos wczesniej twoj post
kazdy ma lepsze i gorsze dni, takze nie ma sie co przejmowac chwilowym spodakiem formy jak zona sie nie czuje rewelacyjnie, czasami lepiej odpuscic albo skrocic troszke trening, zeby byl czas na regenereracje. Ale co tam ze mnie za ekspert zeby rady dawac

Kanas, ja sie wlsnie boje dorzucac kilometrow, ze mi sie znow piszczela zbuntuja ostatnio nie mam czasu na sztangi ani inne wzmacnianie , a wiem ze powinnam pochodzic.

Kachita, jesli o seriale chodzi, to tak na szybko, do kolacji ogladam The IT crowd. Produkcja BBC, takze mila odmiana od amerykanskich sitcomow. Pierwszy sezon mega smieszny dla mnie, drugi troszke gorszy, ale caly czas mi sie podoba.
A jak mam az godzinke czasu, to sobie zapodaje Lilyhammer, o czlonku nowojorskiej mafii ktory bierze udzial w programie ochorny swiadkow i przeprowadza sie do Lillehammer. Glowna postac gra Little Steven Ciekawe studium na temat absurdow norweskiej codziennosci.

[cichy70]

slizgalam sie wczoraj jak glupia, normalnie gwiazda tanczy na lodzie. Merrelle nie sa stworzone do tego typu aktywnosci wymowka zeby kupic kolenje buty?

jaka tam wymówka, niezbędna konieczność.