a są tu także początkujące biegaczki?

[katekate]

ale fajnie :D

[EWCAK]

To super dziewczyny :uuusmiech:

Musimy się zgadać bliżej dnia startu, żebyśmy mogły się poznać Póki co, życzę udanych treningów! Ja niestety jestem po dłuższej chorobie i dopiero rozkręcam swoją formę

Pozdro!

[Paradian]

Witam, zaczęłam biegać 9 dni temu i zwichnęłam nogę:(

[Pordziak]

To miałaś pecha. Zawsze należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce przed bieganiem.

[KOniss]

bez rozgrzewki nie biegamy! to podstawowa zasada

[Kilarra]

Witam, jestem początkująca, zaczęłam biegać aby polepszyć kondycje.

[Babinek]

Jestem początkująca i jak na razie mam dość biegania wszystko mnie boli.

[kachita]

Jak pierwszy raz poszłam pobiegać, to po kwadransie baaardzoo wolnego szurania myślałam, że umrę, a zakwasy w udach miałam przez tydzień To mija, nawet dość szybko, więc nie należy się zniechęcać

[katekate]

kurcze
ja po żadnym z biegów nigdy nie mam zakwasów
a może to dlatego, że zanim zaczełam biegac jeździłam na rolkach

[Komiar]

kurcze
ja po żadnym z biegów nigdy nie mam zakwasów
a może to dlatego, że zanim zaczełam biegac jeździłam na rolkach

Napisałaś to tak jakbyś żałowała, że nigdy po bieganiu nie miałaś zakwasów :D

[katekate]

bo się czasem zastanawiam, czy moje mięśnie w ogóle pracują, haha

[Monarika]

ja jestem początkująca:) biegam od miesiaca

[_dorota_]

To mój 7 tydzień biegania. Początek był trudny, teraz to kocham .

[gasicca]

to i ja się zgłaszam biegam od miesiąca jest tu ktoś z Torunia?

[Buniek]

to i ja się zgłaszam biegam od miesiąca jest tu ktoś z Torunia?

parę osób się znajdzie, choć akurat początkującą biegaczką nie jestem , ale jak chcesz takowe (i nie tylko) spotkać to zapraszam na stadion miejski na ul. Bema co sobotę o 9.30 na zajęcia Biegam Bo Lubię