whitemamba - komentarze sweetkomcie itd

[siena_driver]

Graty!!! Znakomity czas zrobiłeś. Nie ma co gdybać, ile zabrakło do 1:44, i tak znakomita życiówka, a plan wykonany z nawiązką. 46 na dychę powinno być formalnością

[whitemamba]

Oby:)

[mclakiewicz]

Łoj o tej porze roku z motywacją będzie ciężko. Trzeba jakiegoś kija sobie przygotować, bo marchewka może okazać się niewystarczająca.

[whitemamba]

Kij nie działa.szukam marchewki lepszej:)

[mclakiewicz]

Ja mam marchewkę ale dopiero na maj: jak zrobię założony czas to uczczę to flachą pewniej szlachetnej, szkockiej oranżadki.
Kij też mam, zadeklarowałem że jak nie zrobię treningu w dzień treningowy, do końca dnia w domu mam wysłuchiwać, że jestem leniwym psikutą... z "s" na końcu

[kamilo]

Bardzo ładny czas! Gratulacje

Startujesz jeszcze gdzieś w tym roku?
To teraz pora na 45' ? czy coś więcej na wiosnę ?

[whitemamba]

Dzięki.może jeszcze jakaś piąteczkę polecę na parkrunie bo nie może tak być że najlepszy czas na 5km to międzyczas z dyszki ale na nic poważnego się w 2013 nie szykuję.

[mclakiewicz]

Aś poszedł po bandzie! Brawo super wynik!

[whitemamba]

aż się boję teraz coś planować bo co zaplanuje to udaje się zrealizować:)

[Kwiat]

Czołem whitemamba,

Myślisz, że 3h30' jest realne za te kilka miesięcy przy planowanym kilometrażu?

[whitemamba]

Nie widzę powodów dlaczego miało by się nie udać, może brakuje mi trochę pokory bo od żadnej ściany się jeszcze nie odbiłem, ale przede mną ponad 1100 kilometrów w ciągu 21 tygodni czyli i tak więcej niż dotychczasowe bieganie.Tak jak pisałem w poście z podsumowaniem jeżeli nie będę w czasie realizacji czuł progresu to zrezygnuje ze startu żeby się nie męczyć i zaplanuje coś na jesień.

[Kwiat]

Mam nadzieję, że Twoje plany wypalą, bo jak na razie wszystko wychodzi świetnie!

Ciekawi mnie tylko relacja zakładanego czasu do kilometrażu i dotychczasowego wyniku z półmaratonu. Sam nie mam pojęcia czy maksymalnie 65 km/tyg. to mało czy w sam raz w kontekście łamania 3h30', dlatego tak dociekam i głośno myślę .

[whitemamba]

Dla mnie 65 to dużo i wiem że będę musiał w niektóre tygodnie dodać 5 dzień treningowy, a o to u mnie ciężko ze względu na koszykówkę 2 razy w tygodniu.

[leandros]

Bardzo ładny wynik!

Jest za kim/czym gonić!

Gratki!!

[kamilo]

Bardzo fajne plany, mam nadzieję, że się uda te 3'30" złamać.