Gife - komentarze
Moderator: infernal
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Że niby przepraszam tak wolno biegam,czy mam taki nie do poskromienie zasób niespożytej energii...?
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Psujesz się lepiej być przezornym
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja sie psuję ja?! Trzeba było mi tylko części wymienić , a dokładniej pozbyć się,żebym była lżejsza i mogła szybciej śmigać (już wkrótce). Wszystko było zaplanowane, zapewniam
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Czekam na efekty i strój startowy na twojej dupie
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Strój startowy będzie dopiero w kwietniu. Na bardzo specjalnym starcie. A taki jest śliczny ....ach....
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Życzę już zdrówka, żeby nie było falstartu, jak zwykle
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bywa, jak bywa, ale musisz przyznać ,że powroty mam z rozmachem
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Rozmach ambicji, studzony wraz z ... a już więcej nie kopię
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bynajmniej nie czuję się kopana. To jest zaleta, jeśli ktoś wkłada w to ,co robi całego siebie
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ale życie poza bieganiem tez masz jakieś?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- Martyna_K
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1708
- Rejestracja: 08 mar 2012, 12:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jak to mówią, przyganiał kocioł garnkowi ....
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Tego się obawiałemMartyna_K pisze:Ja sie psuję ja?! Trzeba było mi tylko części wymienić , a dokładniej pozbyć się,żebym była lżejsza i mogła szybciej śmigać (już wkrótce). Wszystko było zaplanowane, zapewniam
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Nono...forum towarzyskie sie robiGife pisze:Ale życie poza bieganiem tez masz jakieś?
Gife ma Kolejorza i Mayday - tak przy okazji, to były Twoje fotki?? jęli tak to całkiem całkiem ładne..zazdroszcze Ci tej imprezy...mnie było szkoda kasy
I jeszcze pytanie... pisaliśmy jakiś czas temu , chyba u mnie w temacie, na temat herbaty z cytryną....to przypadek ze akurat herbata z cytryna czy to specjalny zabieg? Mam spore kłopoty ze sztywnością stawów z rana jak wstaje. Podejrzewam ze jest to związane z dietą i sporym zakwaszeniem organizmu..okazuje się że świetna na to jest własnie cytryna..od kilku dni stosuję taki zabieg że wieczorem przed spaniem wyciskam całą cytrynę i zalewam albo wodą albo właśnie herbatą...i to działa..rano jest znacznie lżej... wiesz coś o tym?? aha..i jakby dolegliwości żołądkowych też mam ostatnio mniej...ale to jeszcze do potwierdzenia
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Tak, moje fotki. Dostałem Vipa w zamian za zrobienie zdjęć. Ale ja zdjęcia robię tam od lat, a uczestniczę od 11 lat z jedną przerwą Jednak teraz ta impreza się kończy. Po tym, jak Tocadisco, Avila i Miss Nine wpuścili, zamiast technograczy, widzę, że wszystko w kierunku Sunrise idzie, co mnie brzydzi jak cholera.
Ja jestem sztywny wciąż. Rozciąganie nic nie daje, ale herbatę z cytryną piję dla zdrowia i przeczyszczenia organizmu właśnie. Dolegliwości żołądkowe? nie wiem, co to jest tak szczerze. Kupa, wiadomo, podjesz i srasz po krzakach..
Ja jestem sztywny wciąż. Rozciąganie nic nie daje, ale herbatę z cytryną piję dla zdrowia i przeczyszczenia organizmu właśnie. Dolegliwości żołądkowe? nie wiem, co to jest tak szczerze. Kupa, wiadomo, podjesz i srasz po krzakach..
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
Gife, bardzo się cieszę, że prowadzisz mi blog treningowy15/11/2013
Stabilność ogólna, dałem trochę nogom odpocząć.
Byłem w kinie na Kapitanie Phillips'ie. Świetny jest
16/11/2013
73'26" (4:26/KM) - 16,5 KM
u mnie było tak:
15/11/2013
Stabilność ogólna, dałem trochę nogom odpocząć.
Byłem w kinie na Kapitanie Phillips'ie.
16/11/2013
(4:24/KM) - 15,5 KM
zdrówko
mastering the art of losing. even more.