malag201 - komentarze

[malag201]

Założyłem w końcu bloga:http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=37096.

Można komentować

[Platini76]

Popraw datę w tytule bloga

[mclakiewicz]

Cześć! Będę często zaglądał, wreszcie ktoś wyższy ode mnie (o 1 cm )
W jakich butach biegasz bo ja przy takich wymiarach wzrost-waga musze mieć mocno amortyzowane.

[malag201]

Kalenji eliofeet - raczej nie są amortyzowane A kupiłem dlatego, że to był jedyny model w przystępnej cenie i rozmiarze 49... Generalnie jestem bardzo zadowolony, lekkie, nie muszę sznurować, bardzo przewiewne. Podejrzewam, że drugi raz bym kupił takie same, jednak chyba będę chciał spróbować czegoś innego.

[cafe]

(...) ale w Legionowie nie znam takiego miejsca, gdzie można znaleźć tak długi podbieg :/. Słabo to wyszło.

Pozostają stare, sprawdzone schody

[mclakiewicz]

Bardzo fajne tempo tych interwałów. Bede trzymał kciuki za niedzielną piątkę. Celujesz w jakiś czas czy tylko na zaliczenie?

[malag201]

W planie jest złamać 20 minut, ale co wyjdzie, zobaczymy. Podejrzewam, że dużo będzie zależeć od dnia plus teren, po jakim będziemy biegać.

Dodatkowym motywatorem jest to, że pierwsze 3 miejsca w kategorii wiekowej mają nagrody, więc będę się starał bardzo. Może nagrody nie będą jakieś porywające, ale tak fajnie stanąć na "pudle" No i jak patrzyłem na poprzednie biegi, to musiałbym pobiec w granicach 19 minut, a to lekko nierealne(ale nadzieja jest :P).

[mclakiewicz]

Widac jakieś bakcyle szaleją po ścieżkach biegowych skoro nie mnie jednego siekło.

A żadnych prochów na Twoje dziwactwa sercowe nie dostałeś?

[malag201]

Generalnie dostałem nakaz suplementowania się magnezem i potasem. I faktycznie, jak brałem Neomag Cardio, albo zjadam banany, to nie mam żadnych problemów, natomiast jak przerywam na jakiś czas przyjmowanie potasu, to problem potrafi się powtórzyć.

Teraz mam jakis promocyjny Magnez z Rossmana plus 1 banan dziennie, ale następny kupie znów Neomag Cardio - to ma fajny skład.

[mclakiewicz]

Mnie się zawsze wydawało że te wszystkie magnezy to tylko marketingowy chłyt. Wystarczy regularnie jeść czekoladę i powinno wystarczyć

[malag201]

Od czerwca jakiś czas jeździłem na rowerze do pracy w jedną stronę około 25km i to nie takim tempem spacerowym, tylko dość mocno cisnąłem. Także prawie 50km dziennie to był niezły wysiłek. I zaczęły mnie łapać skurcze niezłe, a Neomag Cardio pomógł od ręki. A ja jem naprawdę sporo i zróżnicowanie

[whitemamba]

Gdzie biegasz ten maraton 27.04? szukam czegoś dla siebie i majowe są zdecydowanie za późno dla mnie(przygotowania do wesela wkroczą wtedy w najgorszą fazę) i myślałem o czymś w kwietniu ale orlen i łódź są dużo wcześniej.

A tak poza tym będę zaglądać do kolegi koszykarza:)

[siena_driver]

Ja miałem swego czasu trirytmię związaną z niedoborem potasu, a na tle częstego picia kawy pewnie też mam niedobór magnezu
Neomag B6, pomidory, banany, kalivit na dodatkowy potas - pomaga. Kiedy jakiś czas nie biorę neomagu, potrafią łapać mnie skurcze 'znikąd', np. taki przykurcz lewej dłoni, na minutę-dwie, że jak quasimodo wyglądam wtedy

[malag201]

Gdzie biegasz ten maraton 27.04? szukam czegoś dla siebie i majowe są zdecydowanie za późno dla mnie(przygotowania do wesela wkroczą wtedy w najgorszą fazę) i myślałem o czymś w kwietniu ale orlen i łódź są dużo wcześniej.

A tak poza tym będę zaglądać do kolegi koszykarza:)

Będę musiał wyedytować, bo zmienili datę i jest 13.04 Orlen Maraton.

[mclakiewicz]

Dzisiaj chyba był dzień, w którym natura nas chciała pokonać. Mnie też przepędziło. Strasznie to deprymuje, bo co innego kontuzja, a co innego zew natury.