OPOLE - ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30!

[kasieńka]

hej
W tym tygodniu również w Opolu spotykamy się na Teście Coopera. Można w nim wziąć udział od godziny 9:30 na Stadionie im.Opolskich Olimpijczyków.
Serdecznie zapraszam będą na was czekać dyplomy oraz dla pierwszych 30 osób koszulki:)

[kasieńka]

Hej:)

W najbliższą sobotę macie możliwość spróbować ponownie swoich sił na Teście Coopera. Ponawiamy test dla tych którzy nie zdążyli do nas przybiec lub w ubiegły weekend mieli inne plany, a może po prostu się nie odważyli;) Spotykamy się w sobotę (19.10.) o godz. 9:30
na Stadionie im. Opolskich Olimpijczyków.


Pozdrawiam
Kasieńka - wasza trenerka:)

[kasieńka]

Hej:)

Ze względu na zbliżające się święta sobotnie zajęcia (02.11) są odwołane:( co nie oznacza, że macie wolne od biegania:p zachęcam do wyjścia na delikatne wybieganie pomiędzy obiadkiem u rodzinki, a podwieczorkiem u kolejnych:))

Pozdrawiam
Kasieńka

[Komiksiar]

A w przyszła sobotę biegamy? (tj,9.11) Czy też odpuszczamy bo też jest długi weekend.

[kasieńka]

HejHej

Zapraszam na zajęcia BiegamBoLubie 09.11 na Stadionie im.Opolskich Olimpijczyków, które pozwolą wam przygotować się do Biegu Niepodległości, który odbędzie się na wyżej wymienionym stadionie. Oczywiście Bieg Niepodległości odbędzie się 11.11 (poniedziałek).
Proponujemy abyś ten wolny dzień od pracy spędził na sportowo!!

[kasieńka]

Witam


Już w tą sobotę (16.11) spotykamy się na stadionie im. Opolskich Olimpijczyków i wspólnie biegamy, a po bieganiu obowiązkowy stretching:) a na koniec na zmarzluchów będzie czekać rozgrzana sauna, aż do 100st sauna:))


Do zobaczenia
Kasieńka

[kasieńka]

Hej:)

Już w tą sobotę akcja BiegamBoLubie dobiega końca w tym sezonie, ale nie martwcie się, ponieważ w OPOLU będziemy nadal się spotykać:)) miejsce spotkań będę umieszczać na naszym forum oraz na facebooku. Zachęcam do aktywnego spędzania sobotnich poranków.
Widzimy się w sobotę (23.11) o godzinie 9:30 na Stadionie im.Opolskich Olimpijczyków:)


Pozdrawiam
Kasieńka-trenerka

[kasieńka]

HejHej:))

Dla Opolan sezon biegowy się nie zakończył, dlatego zapraszam w sobotę (28.11) na godz. 9:30 - Stadion im.Opolskich Olimpijczyków. Nie zapomnijcie o rzeczach na saunę, trochę relaksu nam się przyda:)


Pozdrawiam
Kasieńka-trenerka:)

[kingak]

hej, dużo będziemy biegać? masz już plan? bo nie wiem, kiedy sobie długie wybieganie ustawić.

[kasieńka]

hej:)

W tym tygodniu (07.12) niestety, ale nie mogę się z wami spotkać:( Bardzo żałuję, ale nie będzie to dzień bez biegania, ponieważ nasi stali uczestnicy spotykają się na stadionie o godz.9:30. Serdecznie zapraszam:))


Pozdrawiam
Kasieńka

[Ist]

jutro (2013-12-14) coś się dzieje?
pozdrawiam

[kasieńka]

Hej:)

Wiem, że święta już tuż tuż, ale proponuję zrelaksować się przed świątecznymi obowiązkami;p przybiegnijcie do nas we wtorek (24.12) na godz.8:00 Spotykamy się na Wyspie Bolko przy 'Zielonym Mostku' od strony ZOO. Podczas wspólnego biegania, podzielimy się opłatkiem:) Natomiast w dniu Sylwestra (31.12)również we wtorek spotykamy się o godz 9:30 na Stadionie im.Opolskich Olimpijczyków i przy wspólnym bieganiu powspominamy Stary Dobry Rok 2013, następnie czeka nas siłownia i krótki stretching, a na zakończenie sauenka:))

Ze Świątecznymi Pozdrowieniami
Trenerka-Kasieńka:))

[kasieńka]

Hej:)

Było wtorkowe bieganie w czasie Wigilii (24.12) oraz podczas Sylwestra (31.12) i oczywiście niezmiennie, wytrwale spotykamy się w najbliższą sobotę (4.01) na Stadionie
przy ulicy Sosnkowskiego.

Do zobaczenia
Kasieńka:)

[Ist]

a można się do was dołączyć?

[kasieńka]

Hej:)

W najbliższą sobotę 23.01 spotykamy się na stadionie im.Opolskich Olimpijczyków o godz 9:30 Po wspólnym bieganiu po górkach czekać będzie na nas rozgrzana sauna i orzeźwiający skok do śniegu:))


Pozdrawiam i do zobaczenia:)