sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[Krzychu M]

Krzyśku - plan jest na niedzielę - zacząć między 6, a 6.30. Chyba, że prognozy niedzielne w stosunku do sobotnich by się diametralnie różniły na niekorzyść niedzieli to wtedy analogicznie tylko w sobotę.
Co do biegania to w planie jest jutro ok 15-17 km w tym ok 5 TM. We wtorek ok 13-15 krosu i w środę próg. Specjalnie akcent w środę, żeby w razie niepogody machnąć ten maraton w sobotę.

Po środowym progu,czwatek i piątek wolne i w sobotę chcesz biec maraton!2 dni wolnego...ładne mi luzowanie.
Błonia czy Rybitwy?

[panucci10]

Po środowym progu,czwatek i piątek wolne i w sobotę chcesz biec maraton!2 dni wolnego...ładne mi luzowanie.

kolejny argument żeby nie biegał tego inaczej podchodził przed kukuczką! teraz to takie "niby luzowanie".

jak nie złamię to da mi do myślenia i dobrze. Bo czasem zimny prysznic też jest potrzebny.

tutaj wigi ma racje! jak bedzie przykładowo 3:16 to nic Ci to nie powie bo mozliwe ze na adrenalinie podczas zawodów było by 3:09 !

Chyba, że prognozy niedzielne w stosunku do sobotnich by się diametralnie różniły na niekorzyść niedzieli to wtedy analogicznie tylko w sobotę.

noo, a jak były by to zawody to nie ma zlituj, niedziela czy leje czy wieje czy burza czy deszcz cza zapitalać a nie wybierać sobote bo niby lepsza aura ma być

wiem wiem, czepiam sie szczegółów ale uważam że naprawde nie potrzebne Ci to jest i wynik bedzie mało miarodajny do tego który byś uzyskał podczas zawodów! no chyba że jesteś fenomenem i czy to zawody czy trening to masz aką samą motywacje? ale wtedy to po co były by Ci te zawody potrzebne?

[Plague]

Niestety ale uważam jak koledzy wyżej. Trzeba mieć naprawdę nieźle w głowie narąbane, żeby na teście biegać jak na zawodach. Co do wybierania pogody zaś, to już panucci napisał prawdę... na następnych zawodach przecież nie zwalisz na pogodę?! Tu pół osób biega zawody na pół gwizdka, bo to tylko treningowo, bo to nie ten czas, bo pogoda słaba, bo podbiegi za mocne. Ja pierdzielę, to po co takie zawody biegać? xD Jak chcesz naprawdę zobaczyć na co Cię stać, to biegnij na zawodach z innymi biegaczami ramię w ramię, z tymi co zostaną w tyle i z tymi co Ci odjadą na starcie i pokażą jak wiele jeszcze trzeba nad sobą popracować Taka tylko moja luźna sugestia.

[mclakiewicz]

Czyli to bedzie I Maraton Sosika. Za rok w drugiej edycji możesz pobierać wpisowe
Skoro jesteś zdecydowany to trzymam kciuki, chociaż uważam jak przedmówcy. Po zawalonej połówce w Bytomiu też chciałem na traningu ją zrobić wg planowanego czasu ale dałem sobie spokój. Nie teraz to kiedy indziej.

[M&S]

Ja jako kompletny biegowy amator, bez wiedzy i doświadczenia sosika rozumiem. Niektórzy już tak mają - jak coś sobie postanowisz i nie wyjdzie to miesiącami będzie siedzieć igła w tyłku i uwierać. A myślałem, że tylko ja tak mam

[panucci10]

Ja jako kompletny biegowy amator, bez wiedzy i doświadczenia sosika rozumiem. Niektórzy już tak mają - jak coś sobie postanowisz i nie wyjdzie to miesiącami będzie siedzieć igła w tyłku i uwierać. A myślałem, że tylko ja tak mam

ale pobiegłbyś maraton na treningu ? tylko szczerze!
poza tym patrzac na Twoją stopke przykładowo można założyć że celem na MW było może złamanie 4h nie udało sie i czy pomyślałeś żeby na treningu jednak zrobić te 4h ? dla porównania dam swój przykład gdy w debiucie podczas MW w 2011 zakładałem złamanie 4h a miałem 4:01:XX byłem wtedy szczesliwy że ukończyłem maraton ale równie czułem że bieg spiepszyłem taktycznie! 3tyg później pojechałem na maraton do Poznania i poprawiłem sie o 8min! Ale wiedząc co sie moze stać podczas maratonu w życiu bym sie nie zdecydował na bieganie M podczas treningu! To jest za duże ryzyko zdrowia!

Ale jak widać sosik juz podjął decyzje, więc bede trzymał mocno kciuki ale nie za czas ale bardziej za zdrowie! Czas jak dla mnie bedzie drugorzędny i małomiarodajny. Powodzenia!

[gonefishing]

Ja też uważam, że to zupełnie niepotrzebne ale sam pewnie postąpiłbym tak samo jak Ty
Rok temu po zawalonej połówce pobiegłem na siłę znalezioną następną 2 tyg później, bo chciałem sobie coś udowodnić i poprawiłem życiówkę o 10 min.

[Krzychu M]

Ale jak widać sosik juz podjął decyzje, więc bede trzymał mocno kciuki ale nie za czas ale bardziej za zdrowie! Czas jak dla mnie bedzie drugorzędny i małomiarodajny. Powodzenia!

Z tym zdrowiem to nie przesadzaj.Na maratonie jak się ma "ściane" to się walczy do upadłego a na treningu to sobie usiądzie i odpocznie.
Wynik na pewno będzie gorszy niż na zawodach,niemniej będę trzymał kciuki za dobry czas.
Można ganić Sosika za pomysł,ale jeśli połamie 3:15 to ode mnie graty za mega mocną psyche.
Ja bym nie dał rady....chyba,że zakład o krate dobrego browca,ale i tak byłoby ciężko!

[panucci10]

Z tym zdrowiem to nie przesadzaj.Na maratonie jak się ma "ściane" to się walczy do upadłego a na treningu to sobie usiądzie i odpocznie.

no i właśnie o tą "ściane" mi chodziło ! oby jej nie miał bo to juz zupełnie bedzie trening na straty!

Wynik na pewno będzie gorszy niż na zawodach,niemniej będę trzymał kciuki za dobry czas.

niekoniecznie! ale w tym temacie mamy czystą gdybologie

Można ganić Sosika za pomysł,ale jeśli połamie 3:15 to ode mnie graty za mega mocną psyche.

ja tam jestem pewien że złamie! jest w mega formie i trasa bez żadnego podbiegu, fakt faktem ze na błoniach lubi wiać ale może tego tez uniknie bo poki co mamy dobrą pogode no i który maraton rozgrywany jest o 6-6:30? temperature chcąc nie chcąc też bedzie miał idealną! to są warunki pogodowe praktycznie nie do osiągnięcia na "normalnych" zawodach na maratonie

[sosik]

Kamil - jakbym zawalił maraton - czytaj dobiegł, ale np nie tak jakbym chciał to bym sobie na pewno to odpuścił.

Wojtku - może i o 6 rano pogoda będzie dobra, ale nie będę miał co 5 km miski z wodą . Co do ściany to jeżeli ją złapię ( odpukać ) i by się ją udało przepchać to na pewno zaprocentuje na zawodach, jakby się nie udało to chociaż bym wiedział co to jest .
Co do zdrowia to tylko kontuzji nie złapać. Jak mnie złechta to po to robię potem 2 tyg. odpoczynku, żeby nabrać sił przed kolejnym cyklem.

[Glonson]

Hej.

Widzę, że jesteś mega zajawiony na ten samotny maraton.
Ja osobiście nie popieram tego, ale zrobisz jak będziesz uważał. W końcu to Twoje zdrowie, nogi, itd...
W każdym razie jeśli to pobiegniesz to będę trzymał za Ciebie kciuki. Niestety nie będzie na Twojej trasie mojego "super teamu"

Pozdrawiam

[sosik]

Hej.

Widzę, że jesteś mega zajawiony na ten samotny maraton.
Ja osobiście nie popieram tego, ale zrobisz jak będziesz uważał. W końcu to Twoje zdrowie, nogi, itd...
W każdym razie jeśli to pobiegniesz to będę trzymał za Ciebie kciuki. Niestety nie będzie na Twojej trasie mojego "super teamu"

Dzięki. Co do Dream Teamu to szkoda, byłbym o wiele spokojniejszy o zdrowie i 2 x bardziej zmotywowany dopingiem. Ech nie można mieć wszystkiego

[mihumor]

Kwestie zdrowia są tu bez znaczenia, jakie niby zdrowie ma stracić? Są ludzie co biegają maratony co 2 tygodnie i zdrowi są - nie widzę problemu. Chce chłop w samotności zmierzyć się z czasem i dystansem - no problem, w sumie w czasie maratonu i tak walczymy samotnie, reszta to ułuda i iluzja drobnych motywacji, przynajmniej nie będzie sił marnował na bicie piątek i gadki z innymi biegaczami, nikt mu drogi nie będzie zabiegał przy punktach z wodą, nie będzie rzeźnickiego tłoku na pierwszym kilometrze, jest sporo plusów - resztę człowiek ma w sobie, wszystko możemy sobie wmówić i tym motywować, nawet jakaś tam głupia i banalna cyfra co sama w sobie jest bez znaczenia zaczyna rządzic naszym życiem przez pewien okres czasu

[M&S]

Ja jako kompletny biegowy amator, bez wiedzy i doświadczenia sosika rozumiem. Niektórzy już tak mają - jak coś sobie postanowisz i nie wyjdzie to miesiącami będzie siedzieć igła w tyłku i uwierać. A myślałem, że tylko ja tak mam

ale pobiegłbyś maraton na treningu ? tylko szczerze!
poza tym patrzac na Twoją stopke przykładowo można założyć że celem na MW było może złamanie 4h nie udało sie i czy pomyślałeś żeby na treningu jednak zrobić te 4h ? dla porównania dam swój przykład gdy w debiucie podczas MW w 2011 zakładałem złamanie 4h a miałem 4:01:XX byłem wtedy szczesliwy że ukończyłem maraton ale równie czułem że bieg spiepszyłem taktycznie! 3tyg później pojechałem na maraton do Poznania i poprawiłem sie o 8min! Ale wiedząc co sie moze stać podczas maratonu w życiu bym sie nie zdecydował na bieganie M podczas treningu! To jest za duże ryzyko zdrowia!

Ale jak widać sosik juz podjął decyzje, więc bede trzymał mocno kciuki ale nie za czas ale bardziej za zdrowie! Czas jak dla mnie bedzie drugorzędny i małomiarodajny. Powodzenia!

Szczerze? Gdyby nie udało mi się wystartować w MW ani w Poznaniu chwilę później (praca) to bym w tym roku odpuścił, ale nie dlatego, że bym nie był ciekaw. Po prostu nie miałem morderczego treningu ala Sosik tylko tak sobie biegałem dla zdrowia. Moje wyniki na krótszych dystansach raczej dawały mi szanse na jakieś 4:20 ale, że uparte bydle jestem do się zaparłem i prawie mi się udało;) Pewnie teraz bym pobiegł te 3 minuty szybciej - jest tak jak piszesz. Dokładnie wiem gdzie nawaliłem i dlaczego się nie udało. Taktyka i brak doświadczenia. A szczęście z ukończenia i "pokonania" kalkulatorów bezcenne Zdarzyło mi się kilka dziwnych "wypadów" w życiu jak prawie 200km prawie bez żadnego przygotowania na ostrym kole więc i maraton bym pewnie poleciał

[gonefishing]

Kamil - jakbym zawalił maraton - czytaj dobiegł, ale np nie tak jakbym chciał to bym sobie na pewno to odpuścił.

No to teraz nie rozumiem zupełnie, co chcesz sobie tym udowodnić!?
Skoro gdybyś zawalił - czytaj dobiegł ale kiepsko jak na siebie np. 3h:40m, to nie robił byś tego testu. Nie ukończyłeś - to biegniesz. Chcesz sobie udowodnić, że to przebiegniesz? Przecież już przebiegłeś maraton!