IV Bieg 7 Dolin

[yaro1986]

Bylo troche osob co mialy normalny posilek, niektorzy mieli kanapki w plecaku, a niektorzy na przepaku mieli niemal normalny obiad typu jakis pieczony kurczak, jakies ziemniaczki itd

[Crazyfly]

Od parunastu postów toczy się dyskusja, w której głównie przewijającym się wątkiem jest to, kto co zjadł przed biegiem,w trakcie biegu i po biegu.

Jednym słowem więcej TRENINGU.

Poniewaz moj post wywołał tę zadyme wiec po krótce
- napisałem jak trenowałem, ale moze nie zostało doczytane
- napisałem co jadłem - nie wiem dlaczego akurat ten watek wywołał emocje
- moze z ta kompresja jest tak jak piszesz ale mam porównanie maraton bez kompresji tydzien wczesniej i prawie maraton z kompresja. Przy bieganiu nie czulem roznicy ale po, tak, co prawda jedno biegłem na boso a drugie w minimusach i inny charakter biegu. Generalnie moje łydki lepiej sie czuły "po"
jak mialem te rurki na nogach.
pzdr

[jang]

Ja na Chudym Wawrzyńcu (84 km) miałem tylko kompresyjne opaski na łydki, a na B7D oprócz opasek na łydki także spodenki z kompresją na uda. Zdecydowanie pod koniec biegu i kilka dni po nim uda bolą mniej po B7D niż po ChW. Ja jestem przekonany do kompresji. Z tą na łydki biegam od lat, z tą na uda będę biegał z pewnością przez kilka kolejnych.

[rudnickir]

Jang pewności nie masz co do tego;) Równie dobrze można stwierdzić , że mniej mnie bolą łydki jak mam opaskę uciskową na jajach.

[blink]

A' propos - spodenki z kompresją na jajka.
http://termosport.pl/spodenki-triathlon ... sport.html

[rudnickir]

raczej na uda:) na jajka ciężko by było uzasadnić , że pomaga:)

[7arema]

Nawiązując do dyskusji z czerwca w temacie limitów czasowych: W 2014 r. limit 100-kilometrowej trasy Biegu 7 Dolin będzie wynosił 17 godzin.

Kompletne info na stronie festiwalu. Fajnie, czym więcej konkurencyjnych imprez tym większa dbałość o zadowolenie klienta.

[jang]

Rewelacyjna wiadomość o tych 17 godzinach w B7D. Super.

[mar_jas]

Rewelacyjna wiadomość o tych 17 godzinach w B7D. Super.

więcej spacerowiczów będzie

[kisio]

Nocleg z wyżywieniem w Piwnicznej w cenie pakietu?

[rubin]

ciekawe skąd aż takie wydłużenie limitu, do 7 godzin, na najkrótszym dystansie - o ile pamiętam - nikt z 36 km nie miał w tym roku problemu ze zmieszczeniem się w wymaganym czasie

a tak przy okazji - wiadomo już coś o promocyjnych (zniżkowych/darmowych) pakietach?

[kisio]

Wniosek jest jeden i niestety przykry - FB niczego się nie nauczył i dalej brnie w swoje.

Poza tym, że nie ogarniam po ch.. w dziennym de facto biegu aż dwa przepaki..

Ale dlaczego nie wystartować 33. w Piwnicznej gdzieś w południe a 66 trochę wcześniej w Rytrze? Tak żeby każdy mógł finishować na deptaku i czuć atmosferę a nie otrzymywać medal od buraka z fają w ryju pośrodku niczego. Nie przyjemniej? I łatwiej dla organizatora! Bo przecież łatwiej raz przetransportować wszystkich uczestników niż przez cały dzień zwozić ich grupami.

Rozumiem, że bieda na punktach też pozostanie po staremu.. eh.. jakie tam nowe biegi jesienią?

[rubin]

ale start grubo przed świtem ma swój urok!
nie wiem jak wielu innych - ja tam wolę poczuć atmosferę jaka towarzyszy na trasie, gdy jeszcze ciemno, jak powoli dzień się budzi, poranny szron chrzęści pod nogami - a nie jakimś trzem minutom na deptaku; a medalu mogą mi nawet wcale nie dawać
co do reszty - się zgadzam

[kisio]

Można i w środku nocy wypuszczać, czemu nie. Ja osobiście wolałbym, żeby start (jeśli już ma być bieganie nocne) był wieczorem niż w środku nocy ale to w sumie kwestia bardzo drugorzędna.

Najbardziej zależałoby mi jednak żeby zamiast niepotrzebnych przepaków były porządnie zaopatrzone punkty odżywcze.

[7arema]

Jeśli chodzi o limity czasowe - wydłużone szybkim nie zaszkodzą, wolniejszym pomogą. Temat spacerowiczów do złudzenia przypomina mi dyskusje na temat jak szybko trzeba biegać, by móc się nazywać maratończykiem, nie komentuję.
Pewnie, że można puszczać falami - najwcześniej startują biegnący na stówkę, potem 66 i w końcu 33. Ale można również tak jak jest teraz - całkiem sporo biegów tak działa i działa (dla jednych ważny będzie start bladym świtem, dla drugich finisz na dreptaku, trzeci walnie w domu browara).
Najpoważniejszy zarzut - bieda na PO. Temat na osobną dyskusję, bo wydłużenie limitów nie znaczy, że orgowie nie ogarną się z punktami odżywczymi. Chyba jest opcja, że jednak się ogarną i dopieszczą ten element nie publikując na stronie oświadczenie w którym napiszą, że w związku z krytycznymi uwagami uczestników FB w roku 2013 postanowiliśmy w końcu zadbać o szamę na punktach odżywczych [..]

Dla mnie mimo wszystko jest to ukłon w stronę biegaczy. Mniejszy czy większy, szczery czy wymuszony, ale jest. Sama radość.