Sprint na 100m

[sprint1231]

up
Czyli Twoim zdaniem nie da się zostać "przypakowanym" ćwicząc u siebie na siłce w domu?
Trzeba iść na siłownie i płacić pieniądze, tak?

Zdziwiłbyś sie...

A skąd ja moge wiedzieć jak wygląda trening sprinterski?
A tak w ogóle to czym się różni asfalt od tartanu, że na asfalcie nie można ćwiczyć sprintu?

[Rolli]

up
Czyli Twoim zdaniem nie da się zostać "przypakowanym" ćwicząc u siebie na siłce w domu?
Trzeba iść na siłownie i płacić pieniądze, tak?

Zdziwiłbyś sie...

A skąd ja moge wiedzieć jak wygląda trening sprinterski?
A tak w ogóle to czym się różni asfalt od tartanu, że na asfalcie nie można ćwiczyć sprintu?

Nie da sie zostac pilotem, jak sie trenuje symulacje na kompie.

[sprint1231]

No wiadomo, ale co ma do tego powierzchnia po której biegam? Na asfalcie nie dam rady zejść do 12 sec tak? Gdyby był tartan to by było ok?

[Adrian26]

Nie wiem co tu jest niejasnego. Nikt nie chce Ci nic konkretnego napisać, bo zdecydowana większość z nas nie ma doswiadczenia w treningu sprinterskim, a i wiedze na ten temat ma pewnie znikomą, jeżeli jakąkolwiek. Dobrze Ci ktoś napisał, że do tego potrzeba kogoś, kto będzie Cię w jakiś sposób nadzorował. W dodatku trening sprinterski bez dobrego dostępu do bieżni lekkoatletycznej jest praktycznie nierealny.

[Dybkos]

Ja trenuję sprint na bieżni żużlowej, w kolcach, a i tak trener zawsze bierze poprawkę ze względu na nawierzchnię, a Ty chcesz biegać po asfalcie, w butach, bez trenera? I co my mamy Ci powiedzieć? W poniedziałek biegasz odcinki od drzewa do drzewa na 95% możliwości, a we wtorek robisz 5x50m wieloskoku?

[sprint1231]

Dokładnie.

Powiedzcie mi ile serii, ile metrów i czego, a ja się do tego dostosuje
Bez przesady, że nawierzchnia jest aż tak ważna, że nie mogę trenować na asfalcie...

[Rolli]

Dokładnie.

Powiedzcie mi ile serii, ile metrów i czego, a ja się do tego dostosuje
Bez przesady, że nawierzchnia jest aż tak ważna, że nie mogę trenować na asfalcie...

Sprint to nie bieganie. To technika!!!

[Dybkos]

Sprint to nie bieganie. To technika!!!

Jak na moje oko to tym miłym zdankiem temat został wyczerpany...

[sprint1231]

Dobra. Dzięki za pomoc. Może sam to jakoś rozkminie :D

[Auurelia]

Nas sprinterów jest mało na takich forach..

[runner2010]

Sprint to nie bieganie. To technika!!!

Jak na moje oko to tym miłym zdankiem temat został wyczerpany...

no cóż - chcieliście pomóc, gość nie chciał skorzystać z waszych rad - jego problem.
Mnie tylko zastanawia - czemu on twardo twierdził, że nie ma warunków do trenowania na tartanie??
Daleko? A niejaka Patrycja Wyciszkiewicz to co? - Rozumiem, że ona od urodzenia mieszkała obok stadionu, tak?
Nawet raz-dwa/tydzień treningów na bieżni (ale pod okiem trenera!!) wystarczy w treningu sprinterskim. Jednak - tylko do pewnego poziomu.
Jeśli chce się już przejść na dość wysoki poziom (powiedzmy II/III kl. PZLA) to już trzeba się bardziej poświęcić. Chyba, że się ma talent.