Półmaraton 1:12 na wiosnę da się zrobić ?

[maly89]

Otóż to - talent niepoparty pracą to przeciętność Niestety, ale nie ma co narzekać, że ma się pod ciągle pod górę jak chce się być na szczycie

[Adrian26]

Jeżeli rzeczywiście jesteś tak utalentowany, to teoretycznie nie powinieneś mieć z motywacją problemów.

talent często rozleniwia, zwłaszcza młodych ludzi, bo przyzwyczaja do osiągnięć bez wielkiego wysiłku.
tymczasem do prawdziwego sukcesu wysiłek jest niezbędny

Racja, ale z logicznego punktu widzenia jest to dziwne. Wiesz, że możesz przy stosunkowo niewielkiej pracy osiągnąć super wynik, to powinno Cię to zdopingować, żeby walczyć o czołowe pozycje w każdych zawodach, nawet tych dobrze obsadzonych. Przecież sukcesy zwykle ludzi motywują, a porażki z kolei potrafią zniechęcić.

[maly89]

Przecież sukcesy zwykle ludzi motywują, a porażki z kolei potrafią zniechęcić.

Nie wiem jak u innych, ale pisząc na podstawie własnych doświadczeń i obserwacji mogę śmiało rzecz, że sukcesy powodują, że spoczywamy na laurach. Porażka zaś potrafi zdeterminować do jeszcze cięższej pracy. Oczywiście jeżeli porażek będzie zbyt wiele to przestaną motywować, a zaczną deprymować. Jednak wychodzę z założenia, że uczymy się na porażkach i to dzięki nim stajemy się lepsi

[siena_driver]

Przyznam, że z ciekawości zajrzałem na PZLA. Kolega Damian nie kłamie, faktycznie w wieku 18 lat nabiegał 16:29 w Łomży na piątkę i 1:17 w Półmaratonie Mlecznym. Nieźle, pytanie tylko, czy jest takim samorodnym talentem, co bez większego treningu robi takie wyniki, czy troszkę nas tu podpuszcza
Tak czy siak, za wyniki należą się naprawdę gratulacje

[runnerunner]

Co do motywacji- jak mówiłem trenowałem wcześniej pod 800m około 3 miesięcy to trwało , trener mi słodził ciągle, mówił ze będę"obiawieniem sezonu" itd , aż do zawodów na 1000m przebiegłem -2:44 i strzelił foszka skończyło się słodzenie ale trenowałem dalej i wiedziałem tylko że to nie jest mój dystans że ja muszę biegać coś na prawde dłuższego no a szkoleniowiec wiedział chyba lepiej i pozostawał przy tych 800m co najgorsze zawrze wymyślał w trakcie treningu co będziemy robic uwaga cytat"na tym treningu przebiegniesz i 100m i 1500m potem były wakacjie bieganie zeszło na drugi plan ale na obóz pojechałem ''bardziej sie chlało niż biegało ''. No i znowu miesiąc przerwy i z miejsca pobiegłem te białystok biega sensej był tam , odrazu udałem się z nim na rozmowę mowił jak to bedzie miło i że bedziemy 5km trenować i że wszystko będzie zaplanowane i bla bla bla mozna się domyślić na czym to staneło. a Przed tymi wakacjami trenowałem z naprawde dobrym trenerem ale to ja nawaliłem po części a po części zrowie i chce się sam biegowo przekonać czy chce to robić na pewno czy nie nim znowu jak to powiedziął mój pierwszy motywator vel 800m "znowu zawracasz dupe".


Powiem tak w pierwszej klasie technikum przebiegłem 1000m na sprawdzianie w 3:37 i to było moje maximum tryb zycia też pozostawiał wiele do zyczenia piwo fajki , i to w sumie aż do teraz z jaki" tylko że miałem zajawke na łyzwy z pół roku gdzie każda wolna chwila to było lodowisko a potem po przełajach wojewódzkich byłem 14 i wf-ista trochę znajomi wysłali mnie do tego klubu. Reszte już chyba wytłumaczyłem. Taka mała spowiedz

Zmotywowała mnie wypowiedz jednego z użytkowników (raczej siadła mi na psyche) co do tętna ale na prawdę dziękuje za to . Wyszedłem dziś z domu z zajawką aby biec tempem w około 4:30(wiem nie powinienem tego robić) i zobaczyć jakie tętno będzie. Zrobiłem to na asfalcie bo jedynie tak mam szanse na płaską trase w okolicy(da mi to szczery pomiar) przy okazji wy testowałem buty startowe które były kupione z myślą o warszawie adidas boston 3(czy to są na pewno startowe buty ? od dawna nie miałem takiego czegoś ze mi stopy w ogóle nie bolały podczas biegu przebiegłem 7,4 km czas 32:04 potem chwyciła kolka ale to jest taki mój dobry prognostyk :P tętno 154-166 czyli jest dobrze według mnie bo te tempo jakoś mnie nie powala a jest w nim magia. Mimo tego do końca rechabilitacji bedę biegał w okolicach 5 minut.

[Adrian26]

Jeżeli rzeczywiście w sumie pięć miesięcy zajęło Ci dojście do takiego wyniku w maratonie, to jesteś największym talentem o jakim słyszałem w bieganiu, przynajmniej w Polsce.
Pobiec 800 metrów w 2 minuty czy kilometr w 2:45 to nie jest mission impossible w pół roku (przynajmniej dla osoby utalentowanej), ale 1:16 w półmaratonie to jest coś niesamowitego
A tak na marginesie może warto byłoby poszukać innego trenera? Ewentualnie spróbować napisać do jakiegoś doświadczonego biegacza z prośbą o pomoc w treningach.

[majas]

Też jestem zdania, że warto, abyś poszukał kogoś, kto się na tym zna. Wydaje mi się, że w Polsce jest kilku biegaczy, którzy pomogliby Ci nawet drogą mailową, więc tak bym na Twoim miejscu zrobił. Podejrzewam, że zwróciłoby Ci się z nawiązką, jeśli wykorzystałbyś swoje możliwości w 100% Powodzenia!

[leandros]

A z jakiego jesteś miasta? Bo jeśli z jakiegoś większego, to może warto przejść się do najlepszego i pogadać z trenerami

[runnerunner]

Mówię trenowałem chwile w dobrym klubie u mnie w mieście ale sam nawaliłem i kontuzjie jak wyjechałem za pracą sprawiły ze przestałem biegać , więc najpierw wolałbym pokazać i dac coś od siebie

[siena_driver]

Jurek Mydlarz jeszcze jest aktywnym trenerem w Juvenii?

[runnerunner]

tak to jest mój motywator 800m

[siena_driver]

No, to typowe dla 'starej szkoły trenerskiej', tak w lekkiej, jak np. w piłce nożnej Świat im trochę uciekł
Pytam, bo to znajomy ojca z czasów, jak obaj startowali (z tym, że mój tata na rzutni, z dala od bieżni raczej :D), a jeszcze kilkanaście lat temu trenował Irenę Sakowicz, laskę z Hajnówki (moje rodzinne strony) i nawet do 17 minut na piątkę ją poprowadził.

[adam1adam]

Z tym nabieganiem (czegos) tutaj 2:12 -HM to jest tak.
Byles w formie wycisneles jakis wynik , ale myslisz , ze jesli przytrenujesz
to i stac cie na wiecej (zreszta kazdy tak mysli), ale sprawa nie jest tak prosta.
Cz zawodowiec , czy amator -stawiam sprawe jasno bez bolu niema wyniku.
To co robiles ,aby nabiegac x:xx nie wystarczy , aby nabiegac x-?:y-?
chyba to jest jasne!

[runnerunner]

No zawodnikiem był mega ale jeśli chodzi o trenowanie przynajmniej teraz to wydaje się że stracił juz zapał na to i zapełnia sobie popołudnia

[runnerunner]

Z tym nabieganiem (czegos) tutaj 2:12 -HM to jest tak.
Byles w formie wycisneles jakis wynik , ale myslisz , ze jesli przytrenujesz
to i stac cie na wiecej (zreszta kazdy tak mysli), ale sprawa nie jest tak prosta.
Cz zawodowiec , czy amator -stawiam sprawe jasno bez bolu niema wyniku.
To co robiles ,aby nabiegac x:xx nie wystarczy , aby nabiegac x-?:y-?
chyba to jest jasne!

nie no prosta sprawa mam własnie w głowie taki zarys na czas do startów aby narazie tylko truchtać i dużo się rozciągać, jak wf-ista się zgodzi to dodam jeszcze siłkę potem wwalić jeszcze szybkość a drugą połowe przygotowań skupić się na wytrzymałosci i chwile przed sezonem trochę szybkości porobić jeszcze z myślą o startach szkolnych, dobrze myśle?

Zaczne od jutra dalej bloga robić jak znajdę chwile czasu.