ZACZYNAM ....z niczym;)

[Stara Dama]

Racja, piękny wpis Cavy na blogu. Aż pozazdrościłam tego morza w ciszy i jesiennym krajobrazie, bez tłumu turystów. Ale potem pomyślałam, że byłabym daleko od moich ukochanych gór...

[kambodja]

gratulacje dla wszystkich - wow 0 stopni
Ja miałam warunki bardziej sprzyjające w niedzielę - na przegonić raka o 12-ej było kilkanaście stopni i słoneczko ale tłoczno było na alejkach Agrykoli - na początku trzeba było dreptać, żeby się wszyscy rozciągnęli na trasie i miejsce zrobili. Trasa bez atestu - wyszło, że było ok. 5,8 k a nie 5k.
Ale dosyć narzekania - organizacja super, atmosfera świetna, zespół śpiewający - babki były fantastyczne !!! Startowało więcej babek niż facetów. Po mecie były rogaliki, herbatka, kawka, woda - do wyboru do koloru
No i przede wszystkim cel szczytny !!!!!

[aspi]

w Kampinosie było cudnie, ale góra w połowie trasy dała mi tak do pieca, że hej...
mój debiut w półmaratonie przechodzi do historii z życiówką 2:14:59 - będzie więc co bić na wiosnę
od jakiegoś czasu koszmarnie daje mi się we znaki pośladek i udo - będę chyba musiała poszukać jakiejś profesjonalnej pomocy

[cava]

Racja, piękny wpis Cavy na blogu. Aż pozazdrościłam tego morza w ciszy i jesiennym krajobrazie, bez tłumu turystów. Ale potem pomyślałam, że byłabym daleko od moich ukochanych gór...

Dzięki i Franklince też
Jest mi bardzo miło (i w sumie cały czas mnie dziwi) że ktoś to w ogóle czyta. Oprócz mnie.


Aspi, gratulacje. Półmaraton, no już nie w kij dmuchał.
Ale że Ma_tika pierwszy raz leciała półmaraton to aż się zdziwiłam, myślałam ze już biegałaś. W Krakowie.

Kambodia, też gratulacje. To też był Twój debiut?
U nas było nie 5 a koło 5,6 km.


A u nas padaaa... i jakieś burze nawet latają.
Ale się chociaż ociepliło, bo w sobotę to samochód rano z lodu obdrapywałam i wszędzie leżał szron jeszcze o 8.30 rano.

[kambodja]

Cava czyta, czyta i fajnie się czyta

debiut to nie był bo i już bieg na piątkę był i Biegnij Warszawo więc medal nr 3

[szelma]

Wow, świetne wyniki, dziewczyny! Gratuluję!

cava, no raczej, że czyta

Ja w weekend w ogóle nie pobiegałam, bo mieliśmy celebracje urodzinowe Ale w piątek tak mi się świetnie biegało - fajnie jest tak raz na jakiś czas mieć trening, gdzie wszystko wychodzi, biegnie się bosko i tak miło się człowiek złacha

A pogodowo to u nas jeszcze ciepła jesień - ostatnie dni to tak po 20 stopni nawet Choć to lekko abnormalne jednak na koniec października.

[Ma_tika]

Ale że Ma_tika pierwszy raz leciała półmaraton to aż się zdziwiłam, myślałam ze już biegałaś. W Krakowie.

a no pierwszy raz co więcej, ja w tym roku w ogole nie planowalam takich dystansów, a zdecydowałam się wyłącznie po namowach Ani i tylko dlatego, ze to bieg leśno-terenowy. w mieście, na asfalcie nie byloby w ogole tak przyjemnie:



fajnie było, ale maratonu to ja na razie nie planuję
łydki mnie bolą. szczególnie dziś je czuję, będąc na obcasach

ale muszę powiedzieć, że półmaraton to calkiem przyjemny dystans - można to pobiec w miarę na luzie. chyba najbardziej aktualnie nie lubię dychy, bo za długo muszę szybko biec. 5-kę da się przeżyć, boli, ale przynajmniej szybko się kończy. a dycha jest dla mnie za dluga, przy założeniu wyniku, ktory bym chciala osiagnąc

Ale się chociaż ociepliło, bo w sobotę to samochód rano z lodu obdrapywałam i wszędzie leżał szron jeszcze o 8.30 rano.

sobota byla jakimś ewenementem pogodowym - ziąb okrutny, o 9 rano 0 stopni. W niedzielę cudowne ocieplenie i rano 10 stopni. dziś też temperaturowo calkiem przyjemnie.

[Ma_tika]

i jeszcze jedno, na potwierdzenie jak było ładnie:

[ania102]

Próbuję wkleić fotkę, ale nie wiem, czy się uda.

[aspi]

to i ja próbuję

[Ma_tika]

hehe, wszystkie mamy zdjęcia z tego samego miejsca Ale podbieg był zacny, co nie?
Druga połowa była dla mnie znacznie łatwiejsza i wyszedł mi piękny negative split

[ania102]

Ma_tika zdjęcia fajne; cieszę się, że pobiegłaś, bo widziałam ile masz mocy! Na wiosnę w połówce zrobisz świetny czas, bo trasa podobno płaska, a ulica to jednak nie puszcza;-) Będę trzymać kciuki.

Muszę zacząć od nowa i znaleźć nowe cele.

[krunner]

No! Gratulacje ukończenia całkiem trudnego biegu, dobrze, że sucho było! Fajne zdjęcia
A takie pytanie o trasę - można było się zgubić, czy była dobrze oznaczona ? Tzn. jakbyście zostały przez chwilę same na jakimś odcinku, byłoby zagrożenie skręcenia w niewłaściwą ścieżkę ???

pozdr. krunner

[ania102]

krunner trasa biegła po oznakowanych szlakach turystycznych, każdy dostał mapę, były też znaki z taśmy i przy odrobinie skupienia można było dobiec do mety... Nie było sucho, bo w zeszłym tygodniu podało, ale głębsze błoto było tylko miejscami. To były moje trzecie zawody na tej trasie i planuję brać udział we wszystkich kolejnych. W Puszczy jest zawsze pięknie.

[5_monika]

Gratulacje dziewczyny
Super zdjęcia, myślę, że na trasie było sympatycznie, pogoda cudna.
Zrobiłyście mi wielką ochotę na taki bieg (gorzej z dystansem ), ale może w przyszłym roku na bieg kabacki się załapę