Kanas78 - komentarze

[mihumor]

Rzeczywiście - do bani ten maraton Ale przetrwałaś, zaliczyłaś i ukończyłaś, wiesz z czym to się je i już, a czy kiedyś jeszcze spróbujesz to się okaże. Pierwszy raz jest najtrudniejszy. Znam jednego gościa co od debiutu poprawił się o dwie godziny - 13 maratonów i każdy lepiej. Ale w sumie jak się zastanowić to diabli wiedza po co człowiek to biega - nic fajnego i jeszcze człowiek się nieźle złacha, i trwa to cholernie długo - wszystko prawda Głowa do góry - dałaś radę

[le0n71]

Takiej relacji i takich odczuć po maratonie to jeszcze nie widziałem

[kachita]

Widzę, że duch w narodzie nie ginie

[wolf1971]

Warszawska połówka to dobry pomysł. A może później Orlen?

[strasb]

A czemu niby połówka poniżej 2h nie miałaby być w Twoim zasięgu? Szczególnie, że do wiosny sporo czasu.

[Kanas78]

Strasb, nie wiem, czy będę w stanie wytrzymać takie tempo przez 21km z ogonkiem. Ale jak wiadomo, dobry trening (może inaczej-dobrze dobrany trening) to jest to-jeszcze tylko muszę taki znaleźć

[rubin]

poczytasz książkę, jak już wreszcie z magazynu trafi do Ciebie - i znajdziesz ;
to wcale nie jest takie nieosiągalne! jeszcze kawał jesieni i cała zima przed Tobą!

[kachita]

Żeby nabiegać na połówce 1:59:59, to trzeba biec średnio 5:41 na km. Liczmy 5:39, bo zawsze się te sto metrów nadrobi. Jeśli to tempo wydaje Ci się na razie za mocne, to może zrób na wiosnę połówkę ze średnim tempem na ten przykład 5:55, to akurat wychodzi poniżej 2:05 , a dwie godziny łam jesienią. Zresztą, cała zima przed nami, jakąś dyszkę w lutym polecisz, to będziesz widziała, na czym stoisz
Daniels jest ciekawy, a jak widać po wielu osobach z forum, stosując się do jego rad można osiągać niezłe wyniki - powiedziałam ja, która biega treningi zdecydowanie szybciej niż poleca pan D.

[Kanas78]

Dokładnie Kasiu, tu jest pies pogrzebany tempo za mocne jak na taki dystans. Bliżej mi będzie do 2:05. No i może jak zlece z wagi będzie mi latwiej

[kachita]

Inn fajna rzecz u Danielsa jest taka, że trenujesz według obecnych możliwości, a nie zakładanego na przyszłość wyniku, więc nie ma zajeżdżania się, a wynik wyjdzie taki, na jaki będziesz gotowa. W każdym razie muszę pingnąć kolegę, któremu pożyczyłam Danielsa parę miesięcy temu, żeby może mi go przyniósł, bo w sumie trzeba by jakiś plan ułożyć na zimę

[Kanas78]

No właśnie. Masz już określone plany na 2014?

[kachita]

Zapisałam się na razie na Półmaraton Ślężański w Sobótce, losowanie do Maratonu Berlińskiego, czekam też na wieści od brata, czy będzie w odpowiedni weekend w domu, żeby zapisać się na mara w Duesseldorfie (koniec kwietnia). Myślę też o powtórce maratonu Winnic. Wstępnie tyle

[neevle]

Świetna relacja i podsumowanie dystansu maratonu. swoją drogą, kolka wynikająca z zajechania, a nie stricte z problemów związanych z niewłaściwym jedzeniem czy piciem jest jedną a bardziej wkurzających rzeczy na zawodach. Nie dziwię się, że odebrała Ci chęć do walki, trudno w ogóle się cholerstwa pozbyć.

Powodzenia z utratą wagi, bo... brr, dieta straszna rzecz. :P

[Kanas78]

Świetna relacja i podsumowanie dystansu maratonu. swoją drogą, kolka wynikająca z zajechania, a nie stricte z problemów związanych z niewłaściwym jedzeniem czy piciem jest jedną a bardziej wkurzających rzeczy na zawodach. Nie dziwię się, że odebrała Ci chęć do walki, trudno w ogóle się cholerstwa pozbyć.

Powodzenia z utratą wagi, bo... brr, dieta straszna rzecz. :P

Dzięki. Poczytuję czasem Twego bloga, zazdroszczę młodości i diety

[Gryzzelda]

hej, Kanas, no nie rob jaj
ja mysle ze ty sie za bardzo spinalas do tego maratonu i to zabilo cala przyjemnosc. I ja ci radze, zebys na razie maratonow nie biegala, bo po co ci to jak ci sie kiedys odwidzi i z wieksza przyjemnoscia bedziesz biegala dluzsze wybiegania, to zlamiesz bez napinki te 5 godzin. A jak nie to nie.
Ode mnie masz wielki szacun ze tak tyralas i przezwyciezylas te nieszczesne piszczele.

I mozesz sobie juz zaplanowac nastepne wakacje u Deszcowcow, cobysmy mogly razem sie pokulac