Warszawa - OSiR Targówek - ul. Łabiszyńska 20. Sobota 9:30

[Adam Klein]

Ja mówię tylko za siebie, że będę na Targówku.

[maciek5000]

Rozpoczynamy o 9:30 ?

[Adam Klein]

Tak.

[Justyna Grzywaczewska]

Na Targówku będą trener Grzesiek i jak już wiecie Adam. Oficjalny test z numerami startowymi odbędzie się na Skrze, ale na Targówku możemy pobiegać Coopera w formie treningu Jeśli będą chętni oczywiście

Miłej zabawy

[MonikaMarek]

A ja chcę test i merytoryczne uwagi, bo jestem zupełną amatorką biegającą bo lubie od 12 lat i nikt nigdy mi nie powiedział co robię źle i co mogę poprawić, a jednak w ten weekend niestety nie mogę być
W niedzielę po amatorsku podchodzę do maratonu i mam nadzieję, że psychika pozwoli mi go pokonać i to w rozsądnym czasie

[ROBER+40]

Oczywiście zajęcia na Polonezie odbędą się tradycyjnie jak co tydzień. Zapraszamy !

[Adam Klein]

No i jak było?

[rushatek]

rewelacja dzięki.

liczę na info o niedoskonałościach w moim bieganiu
To ja myslalem ze mam jeszcze jedno koło do zrobienia (stad oczywiscie brak finiszu i niestety zbieranie sił na "atak" na "przedostatnim" okrążeniu -tak mi sie wydawało )
biegłem w koszulce Maratonu Warszawskiego i skończyłem z czasem ~12:45-12:50

[MarkosM]

No i jak było?

Fajnie było
Adam, dzięki za poświęcenie czasu na pogadanie i wskazówki po analizie.
Masz gadane chłopie i miło się słucha a cenne wskazówki same wchodzą do głowy
Kłania się człowiek biegający z klatą do środka

[rushatek]

dziekuję za ostatnią sobotę, gratuluję zamówionej pogody i liczę na więcej takich fajnych treningów

[MonikaMarek]

Jutro będziemy z Wami na treningu,

Pozdrowienia
Monia i Marek

[rushatek]

w sobotę było miło, ciepło i przyjemnie.
Powoli stajemy się grupą filmową bo znowu kamery, photo camery i inne takie były na zajęciach (podobno tym razem "zdejmowali" nas profesjonaliści, chociaż nie do końca wierzę, bo we czwórkę mieli kłopot ze złożeniem banera PKO )
tak tylko nieśmiało powtórzę pytanie które słyszałem w trakcie i zaraz po zajęciach: to kiedy i gdzie to będzie można zobaczyć/obejrzeć?

[MonikaMarek]

No właśnie usilnie poszukuje zdjęć i znalazłam zaledwie jedno na facebook-u

[ROBER+40]

Witam Biegaczy z Poloneza !

Chciałbym przekazać informację dotyczącą treningu w dniu 02 listopada: z powodu okresu zadumy, zatrzymania, wspomnienia tych najbliższych i może dalszych, których nie ma już wśród nas sobotnie zajęcia są odwołane. Ale ja wierzę, że znajdziecie czas aby w tym okresie wyjść i pobiegać. Do Zobaczenia, na kolejnych zajęciach oraz:

[jogurtos130]

Jak tam, co tam ? Gotowi na jutro, po dłuższej przerwie ?
Wiemy na jaki rodzaj wysiłku mamy jutro liczyć? cieżki czy bardzo cięzki ?