Ścieżki Biegowe - Lublin

Łukasz Kowalski
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 17 cze 2013, 09:18
Życiówka na 10k: 41:34
Życiówka w maratonie: 03:59:22

Nieprzeczytany post

jak pisze:przed Bramą 3 - między godziną 8:20 a 8:30
I to jest bardzo dobre miejsce i pora. Tam się widzimy.

Jarek, mam wieści z obozu Kenijczyków, że jednak przeczytali Twój wpis, także przedstawiona przeze mnie taktyka jest już nieaktualna. Mam nadzieję, że nie zrobiłeś wczoraj 10 km. w 30 min. dla treningu.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Powodzenia na Maratonie Warszawskim !!!
Jutro mnie nie będzie na Ścieżce jadę do Radomia na Mistrzostwa Polski Młodzików. Mam nadzieję, że dacie sobie rade.

Regulaminy biegów:

5.10.2013 KOCK http://kock.pl/wp/wp-content/uploads/20 ... biegow.pdf
6.10.2013 BIŁGORAJ http://www.lozla.pl/index.php?subPage=news&idNews=294

12.10.2013 KOZIENICE http://www.ewsa.pl/sport/site/app-site.php

13 październik 2013 r. XIV BIEG SOBIBORSKI Pamięci Ofiar Byłego Hitlerowskiego Obozu Zagłady w Sobiborze na trasie 14,500 km SOBIBÓR -€“ WŁODAWA
Organizator:Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, 22-200 Włodawa, ul. Szkolna 4 tel./fax 082/ 5722 - 584, www.mosir.wlodawa.eu , adres e-mail: mosir.wlodawa@gmail.com
3. Termin i miejsce:13 października 2013 r. o godz. 12.00 start w Sobiborze przy Pomniku Pamięci Ofiar Byłego Hitlerowskiego
Obozu Zagłady - wyjazd na start z Włodawy ul. Rynek obok Czworoboku (biuro zawodów) o godz. 10.30. biegi szkolne odbędą się przy ul. Rynek wokół Czworoboku
4. Uczestnictwo:
- zawodnik musi posiadać aktualne badanie lekarskie lub złożyć pisemne oświadczenie o stanie zdrowia pozwalającym na udział w biegu
-w biegach dla dzieci mogą brać udział przedszkolaki, dzieci ze szkół podstawowych, gimnazjaliści, których
rodzice lub prawni opiekunowie osobiście zgłoszą swoje dzieci do biegu w biurze zawodów
-nauczyciele zobowiązani są do dostarczenia zbiorowych zgłoszeń uczestników, a w dniu biegu
o przybycie z wypełnionymi kartami startowymi młodzieży,
- w biegu głównym mogą uczestniczyć zawodnicy, którzy do dnia 13 października 2013 roku ukończyli 18 lat i którzy potwierdzą na piśmie, iż nie mają przeciwwskazań do uprawiania biegów długodystansowych. Zawodnicy, którzy do dnia 13 października 2013 roku nie ukończyli 16 lat obowiązani są przedłożyć organizatorom zgodę rodziców lub prawnych opiekunów
- wszyscy zawodnicy biorą udział w zawodach na własną odpowiedzialność
- podczas biegu wszyscy zawodnicy muszą posiadać numery startowe otrzymane od organizatora przymocowane do koszulek z przodu, pobranie numeru startowego jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.

5. Biuro zawodów i zgłoszenia:
Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 07.10.2013 r. do godz. 15.00 na adres organizatora,
MOSiR 22-200 Włodawa, ul. Szkolna 4, tel. 082/ 5722 -584,
adres e-mail:mosir.wlodawa@gmail.com
(ułatwi nam to zabezpieczenie medali wszystkim uczestnikom biegu)
W indywidualnych przypadkach istnieje możliwość rejestracji w dniu biegu.
Dnia 13.10.2013 r. Biuro Zawodów czynne od godz. 8.00 Włodawa ul. Rynek obok Czworoboku

6. Opis trasy:
Bieg Główny na trasie 14,500 km: start w Sobiborze przy Tablcy Pamięci Ofiar Hitlerowskiego Obozu Zagłady drogą powiatową nr 1727 L - 4,5 km. do skrzyżowania ze ścieżką rowerową w Kolonii Żłobek następnie ścieżką rowerową przez las po drodze piaszczystej do miejscowości Tarasiuki, z Tarasiuk drogą gruntową do skrzyżowania z drogą wojewódzką 816 i dalej tą drogą przez Orchówek do Włodawy.

7. Kategorie:
BIEG GŁÓWNY:OPEN Kobiet, OPEN Mężczyzn,niepełnosprawni na wózkach zwykłych ( mężczyzn i kobiet) drogą asfaltową – 6,500 km
BIEGI SZKOLNE

8. Program:
10.20 - otwarcie zawodów ulica Rynek obok Czworoboku
10.30 – 12.30 biegi dzieci i młodzieży
10.30 - WYJAZD STARTUJĄCYCH W BIEGU GŁÓWNYM DO SOBIBORU NA MIEJSCE STARTU.
12.00 - start w Sobiborze Biegu Głównego
12.40 – przewidywane przybycie pierwszego zawodnika
14.00 - wręczenie nagród
14.30 – zakończenie

9. Klasyfikacja, nagrody i wyniki:
- w kategorii dzieci i młodzieży
- w biegach przedszkolnych nie prowadzi się pomiaru czasu
- prowadzone będą osobne klasyfikacje na każdym z rozgrywanych dystansów
- za zajęcie pierwszych trzech miejsc w poszczególnych kategoriach przewidziane są nagrody rzeczowe i dyplomy
- wszystkim uczestnikom w biegach szkolnych przewidziany jest pamiątkowy medal za uczestnictwo
- w biegu głównym
- prowadzona będzie jedynie klasyfikacja generalna kobiet, mężczyzn i niepełnosprawnych na wózkach zwykłych.
- za zajęcie pierwszych trzech miejsc w kategorii generalnej przewidziane są puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe
- nagrody w kategoriach generalnych i wyróżnienia nie dublują się
- wszyscy zawodnicy którzy ukończą bieg otrzymają pamiątkowy medal za uczestnictwo
- wszystkim startującym nie zabraknie wody mineralnej i posiłku regeneracyjnego

11. Postanowienia końcowe.

- Bieg Główny odbywa się połową jezdni przy ograniczonym ruchu ulicznym, kolumnę biegaczy zawodników zabezpieczają radiowozy policyjne
- przyjęcie numeru startowego jest równoznaczne z akceptacja regulaminu biegu i zgodą na przetwarzanie danych osobowych i wykorzystanie wizerunku uczestnika imprezy dla potrzeb Biegu i Organizatora
- organizatorzy zapewniają opiekę sanitarną na trasie i medyczną na mecie biegu
- ewentualne protesty będą rozpatrywane po wpłaceniu wadium w wysokości 50 zł
- organizatorzy zastrzegają sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu oraz wprowadzania zmian, które zostaną
podane do wiadomości najpóźniej w dniu zawodów.
Ostatnio zmieniony 29 wrz 2013, 14:49 przez Piotr Kitliński, łącznie zmieniany 1 raz.
jur-bno
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 25 cze 2012, 19:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Daliśmy sobie radę. Na dzisiejszych zajęciach stawiły się dwie panie, do tego sześciu panów i biegający pies Nero...

Pogoda była sympatyczna, więc po rozgrzewce wszyscy zaliczyli dwa koła...Ogólnie było miło, a Heniowi się kojarzyło....

Jurek
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

LSB na MARATONIE WARSZAWSKIM

311 10091 Rekiel Jacek Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe M 03:07:53 301 M30 12
689 4292 Wąsowski Krzysztof Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe M 03:21:01 670 M40 171
1625 10907 Kowalski Łukasz Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe M 03:38:40 1563 M20 344
3041 4607 Wiatr Aneta Lublin Vege Runners/ Lub. Stowarzysz. Biegowe K 03:57:37 147 K20 57
6442 9975 Sadło Agnieszka Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe K 04:41:16 542 K30 252
6920 9757 Szczuka Jarosław Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe M 04:50:24 6295 M40 1649
7526 4715 Wiatr Monika Lublin Vege runners, Lbn Stowarzyszenie biegowe K 05:03:28 752 K20 211
7710 6988 Baranowski Piotr Lublin Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe M 05:08:55 6918 M50 633

pełne wyniki http://www.35mw.sts-timing.pl/index.php?dystans=1

GRATULACJE ZA REKORDY ŻYCIOWE I UKOŃCZENIA MARATONU !!!

Piotr Kitliński

PS Michał 6 zawodnikiem w Polsce na dystansie 600m
Łukasz Kowalski
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 27
Rejestracja: 17 cze 2013, 09:18
Życiówka na 10k: 41:34
Życiówka w maratonie: 03:59:22

Nieprzeczytany post

To ja dodam drużynówkę, gratuluje wszystkim uczestnikom i gratulacje dla syna Piotrze.
Co do Jacka to trzeba zaznaczyć, że był to jego debiut w maratonie!

1. WARSZAWIAKY Athletics Club 13:38:26
4. Vege Runners 15:25:38
16. Lubartów biega 17:35:57
26. LSB 18:15:48
65. (ostatnie)
j23
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 12
Rejestracja: 02 paź 2013, 18:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

http://maratontarnobrzeg.pl/category/mi ... wislanski/
Czy wybiera się ktoś na ten bieg z Lublina lub miał by chęć się wybrać?

http://biegiemradom.pl/?page_id=545
lub 21 km w Radomiu
Awatar użytkownika
Radek1967
Wyga
Wyga
Posty: 61
Rejestracja: 16 kwie 2011, 16:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja się chyba wybieram do Tarnobrzegu:)
Jeśli chcesz pobiegać przebiegnij milę. Jeśli chcesz doświadczyć nowego życia przebiegnij maraton
Awatar użytkownika
Wiatr
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 18
Rejestracja: 11 maja 2013, 20:13
Życiówka na 10k: 46
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

My z Monią się wybierałyśmy na ten Radom ale rozbawiła nas trasa. :hejhej:

Od tych kółek już nam się w głowie zakręciło....NIEPODOŁAMY :nienie:
Gdy nogi odmawiają posłuszeństwa, biegnij sercem
zby
Wyga
Wyga
Posty: 82
Rejestracja: 30 maja 2010, 21:52

Nieprzeczytany post

Jeśli ktoś się wybiera w tą niedzielę na Biegnij Warszawo - to mam kilka wolnych miejsc transportowych.
Kochi
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 12 lip 2010, 20:25
Życiówka na 10k: 48:05
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

http://testcoopera.pl/lublin/ jak by ktoś miał ochotę na teścik
Obrazek
ania2802
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 09 paź 2013, 12:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam lubelskich biegaczy.
W związku z tym, że ostatnio postanowiłam zadbać o swoją kondycję, podjęłam decyzję - nauczę się biegać. Od miesiąca próbowałam sama pokonywać krótkie dystanse - lecz brak wiedzy na ten temat, doświadczenia oraz co gorsza kondycji, zmotywował mnie by poszukać ludzi, obok których mogłabym biegać i się czegoś od nich nauczyć. Stąd moje pytanie, czy dalej organiozujecie treningi, jak długo będą jeszcze trwały i ewentualnie czy nie zechcecie przyjąć pod swoje skrzydła nowego amatora:)?
Serdecznie pozdrawiam,
Ania
Awatar użytkownika
Wiatr
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 18
Rejestracja: 11 maja 2013, 20:13
Życiówka na 10k: 46
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Treningi organizowane są w każdą sobotę o 10.00 koło tablicy informacyjnej w wąwozie LSM Amatorzy też mile widziani :oczko:
A jak długo będą one trwały?? hmmm….do momentu aż trener będzie miał nas dość :hej:
Gdy nogi odmawiają posłuszeństwa, biegnij sercem
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zapraszamy na wspólne bieganie wszystkich chętnych :hahaha: .
Ile osób przewinęło się przez Ścieżki Biegowe w Lublinie to trudno zliczyć :sss: .
Co jaki czas pojawiają się nowe osoby :niewiem:
a niektóre same podejmują już zaawansowane treningi na tyle że czasami uda im się pokonać na zawodach nawet trenera :wrr:

Najważniejsze, że zawsze tworzymy jedną wielką rodzinę biegaczy i zawsze się do siebie przyznajemy.

Pozdrawiam !!!
Piotr Kitliński trener Ścieżek Biegowych

a teraz zapraszam

Obrazek

http://maraton.lublin.eu/pl/druga-dycha-do-maratonu-2
jur-bno
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 25 cze 2012, 19:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dodatkowa informacja dla Ani; spotykamy się przy wejściu do wąwozu od ul. Nadbystrzyckiej /obok jest Lidl/. O 10-ej ruszamy a zajęcia prowadzi fachowiec - Piotr Kitliński...
Awatar użytkownika
kmarek1989
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 17 maja 2011, 18:50
Życiówka na 10k: 1h 15min
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Parczew
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ruszyły zapisy na Biegi Natury w Lesie Dąbrowa, może zapiszemy się drużynowo :) potrzebny kapitan :D
ODPOWIEDZ