14. Poznań Maraton

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Conrados
Wyga
Wyga
Posty: 62
Rejestracja: 24 lut 2013, 18:14
Życiówka na 10k: 00:34:58
Życiówka w maratonie: 2:50:06

Nieprzeczytany post

kungas pisze:
Będziesz ciągnął na netto czy brutto? i czy tempo planujesz równe na każdy km czy może masz inną strategię?

Pytam bo zastanawiam się nad podczepieniem :)
Co to czasu netto/brutto - jeszcze nie wiem. Zależy to od wytycznych "z góry". W zeszłym roku w Poznaniu byłem jednym z prowadzących grupę na 4:15. Mieliśmy prowadzić na czas netto, jednak strata ze startu nie była bardzo duża; więc po uzgodnieniu z grupą prowadziliśmy na brutto. Co do tempa sprawa jest jasna: będziemy starali się biec równym tempem od kreski do kreski.
5 km - 17:05 (ParkRun Kalisz 2017)
10 km - 34:58 (Maniacka Poznań 2017)
15 km - 56:58 (Bełchatów 2013)
21,097 km - 1:18:45 (Ostrów Wielkopolski 2018)
42,195 km - 2:50:06 (Orlen 2016)
PKO
Awatar użytkownika
adam1adam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1754
Rejestracja: 20 lis 2011, 09:59
Życiówka na 10k: 33:10
Życiówka w maratonie: 2:32:24

Nieprzeczytany post

PM -Elite field? Kto biegnie z czolowki?
Janasik i kto jeszcze ?
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arleta Meloch, Paweł Ochal, Emil Dobrowolski
Awatar użytkownika
czesuaf
Wyga
Wyga
Posty: 124
Rejestracja: 24 sie 2012, 14:10
Życiówka na 10k: 00:43:21
Życiówka w maratonie: 03:37:59 netto

Nieprzeczytany post

Czy już czas na mój ulubiony przed-biegowy wątek?
Jakie prognozy pogodowe na niedzielę?
ICM jeszcze nie obejmuje natomiast twojapogoda.pl zapowiada się całkiem optymistycznie: 15C i trochę chmur, delikatny wiatr 5km/h.
Awatar użytkownika
RavS
Wyga
Wyga
Posty: 102
Rejestracja: 12 maja 2013, 15:51
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Erbil / Irak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mi się zwykle sprawdza Yahoo, a oni niezbyt optymistycznie mówią o niedzieli: http://www.weather.com/weather/wxdetail5/PLXX0040
Obrazek
Awatar użytkownika
czesuaf
Wyga
Wyga
Posty: 124
Rejestracja: 24 sie 2012, 14:10
Życiówka na 10k: 00:43:21
Życiówka w maratonie: 03:37:59 netto

Nieprzeczytany post

http://www.meteoprog.pl/pl/weather/Poznan/6_10/#1

Niedziela...też nieźle. Jestem dobrej myśli.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

pewnie was też to zainteresuje - w ramach konsultacji kardio i EKG przy poznańskim maratonie można zrobić TYLKO EKG SPOCZYNKOWE. nie ma mowy o EKG wysiłkowym jakimkolwiek, nie wspominając już o próbie do odmowy... tak więc choć Pani miała ostatnie wolne miejsce - podziękowałem :)
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
citek10
Wyga
Wyga
Posty: 90
Rejestracja: 12 sie 2012, 22:03
Życiówka na 10k: 41:17
Życiówka w maratonie: 03:53:11

Nieprzeczytany post

Siemanko.
Standardowe pytania zadam do poznaniaków.
Komunikacja miejska jest za darmo z numerem? Jeżeli tak to od kiedy w niedziele/sobote?
Dworzec Górczyn to to samo co Dworzec PKS?
5km - 00:18:36 (Piątka przy maratonie warszawskim 2018)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
kony
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 213
Rejestracja: 23 lis 2012, 11:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

citek10 pisze:Siemanko.
Standardowe pytania zadam do poznaniaków.
Komunikacja miejska jest za darmo z numerem? Jeżeli tak to od kiedy w niedziele/sobote?
Dworzec Górczyn to to samo co Dworzec PKS?
O darmowej komunikacji nigdzie nie czytałem, raczej nie ma takowej bo w informatorze odsyłają po ceny biletów do strony ztm.
Dworzec Górczyn to nie to samo co dworzec PKS. PKS jest w centrum, 10 min spacerem od targów a z Górczyna trzeba podjechać tramwajem.
"Go Fast, Be Good, Have Fun"
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

odpowiedzi na wszystkie pytania są w faqu na stronie maratonu, szybciej byłoby tam zajrzeć niż klepać posta na forum :)

w każdym razie za bimbę albo bus trzeba zapłacić, a z dworca górczyn na dworzec pks jest 15 minut bimbą właśnie.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
czesuaf
Wyga
Wyga
Posty: 124
Rejestracja: 24 sie 2012, 14:10
Życiówka na 10k: 00:43:21
Życiówka w maratonie: 03:37:59 netto

Nieprzeczytany post

"Bimbę" hahaha :D Urocza ta poznańska gwara.
citek10
Wyga
Wyga
Posty: 90
Rejestracja: 12 sie 2012, 22:03
Życiówka na 10k: 41:17
Życiówka w maratonie: 03:53:11

Nieprzeczytany post

Urocza i do tego jacy oszczędni Ci poznaniacy.
Dziękuję za odpowiedzi.
Już nie musisz się wysilać Qba Krause, przyjedziesz do mojego maista to też CI tak odpowiem. Będziesz z buta smigał kilometry. Nara i powodzenia
5km - 00:18:36 (Piątka przy maratonie warszawskim 2018)
10km - 00:38:52 (30 Bieg Niepodległości Warszawa 2018)
15km - 01:01:49 (Bełchatów 2017)
21,0975km - 01:30:17 (Półmaraton Praski 2018)
42,195km - 03:28:05 (39 Maraton Warszawski 2017)
marcin1404
Wyga
Wyga
Posty: 56
Rejestracja: 16 paź 2012, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:00:08

Nieprzeczytany post

Co chcecie od bimby? Z takiego fyrtla jak Górczyn najłatwiej jest dojechać właśnie bimbą. Wuchta wiary tak robi :hejhej:
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

a nie odpowiedziałem Tobie grzecznie na oba pytania?

to co ci gul loto, skoro jesteśmy przy gwarze?
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
P@weł
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1587
Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Takie pytanie do doświadczonych...Jeśli chciałbym przez np. dychę pozającować komuś (w głowie mam taką grupę wsparcia dla koleżanki, każdy poleciałby kawałek z nią), można się swobodnie dołączyć? nie będzie zdejmowania z trasy? ;) Dodatkowo istotne to, że chciałbym ją "pociagnąć" na ostatniej dyszce, czyli do Targów.......
P@weł...

Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu :)

Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte

Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ