miesnie piszczelowe

[lydkagrubasa]

bola mnie miesnie piszczelowe podczas biegania. biegam wolno, staram sie cwiczyc technike, stawian dokladnie stope poczawzy od piety na palcaqch skonczywszy:).

[Friend]

Po jakim podłożu biegasz ?

[Pit]

Temat był wielokrotnie poruszany.
Buty, podłoze, adaptacja. Z czasem mija. Sporadycznie jest to zapalenie okostnej ale naprawdę sporadycznie.

[lydkagrubasa]

raczej podloze twarde
a jak biegam na biezni na silowni to mnie w ogole nie boli i czuje ze jakos tak efektywnie biegam

[PAwel]

to ja mam odwrotnie, na bierzni mechanicznej czuję się jakbym był pokręcony.

[silos]

Po pewnym czasie przechodzi. Jak zaczynam biegi po dłuższej przerwie też mnie bolą.

[Masiulis]

to jest miesien ktory jest prostownikiem stopy, odwraca stope
moze sprobuj ladowac na cala stope nie skupiajac sie tak na kroku

[trotter]

Miałem, mija po jakimś czasie. Co dziwne, obecnie jak biegam od dłuższego czasu bóle występują gdy wybieram dłuzszy szybki marsz.