gonefishing - komentarze

[Glonson]

Wielkie dzięki!
Biorę się do gry

[gonefishing]

Coś mi śmiga w pamięci, że jakiś czas temu wspominałeś, że nie wiesz, czy dasz radę te 4h złamać....A tu proszę jakie piękne tempa wskakują! Będzie moc, oj będzie

Takiż tytuł bloga posiadam
To jest maraton przełajowy w terenie po piaszczystym lesie. Nie będzie łatwo o dobre tempo. Spróbuję zacząć od 5:30 z myślą o 3g:39m:59s. Co wyjdzie - życie pokaże. Nie napieram zbytnio na wynik w debiucie, tym bardziej, że treningi ostatnio sporo kolidują z moim leczeniem.

[acer]

Kamil nieźle zapodajesz na treningach, test Coopera super, tempa mocne.... ostro poszedłeś do przodu!
Wszystko dobrze idzie przed maratonem.

[Aniad1312]

Mam 1 numer startowy

Będziesz mieć super doping. Łącznie ze stwierdzeniami: "Taki numer zobowiązuje"
wiem coś o tym...

[gonefishing]

No mam własnie trochę tremy z tegoż powodu. Jak to będzie wyglądało: jedynka pod koniec stawki. Przeglądałem profile niektórych startujących tam na Maratonach Polskich i są tam tacy co biegają M poniżej 3h i tacy co biegają niewiele powyżej tego czasu, jeszcze jakiś biegacz z Mińska. No nic, to pobiegnę z myślą o <3g:40m ale przy tym terenie to może przez duże "M" dam radę <4g. Jedno co działa na moją korzyść to właśnie te warunki na trasie. Trudniejsze z reguły zmniejszają nieco dysproporcję pomiędzy lepszymi, a słabszymi - nie wliczając tych nieprzygotowanych na ten dystans. Czyli chyba takich jak ja
Z innej beczki
Miałem dzisiaj biegowy sen, że biegłem już ten Maraton. Dziwny to był sen. Ciężko mi się biegło, Nie mogłem ustalić kroku biegu, sposobu lądowania. Jakbym biegł w nie swoim ciele. Nagle wbiegliśmy do jakiegoś wielkiego miasta - Maraton Puszczy Goleniowskiej . Nagle doszedł mnie taki dość otyły kolega (który nota bene w ogóle nie biega) i powiedział, że mnie trochę pociągnie. Po jakimś czasie powiedział, że nie chce mu się tak ślimaczyć i pocisnął do przodu
Obudziłem się i byłem jak zmokła kura - taki spocony. Więc trening na dzisiaj mam już zaliczony

AHOJ!!!

[Platini76]

Kamil, startując z pole position nie możesz zawieść kibiców Jaką zaplanowałeś taktykę? Równe tempo, negative split, coś innego?

[gonefishing]

Kamil, startując z pole position nie możesz zawieść kibiców

No tak nie mogę zawieść Roberta Kubicy

Równe tempo, negative split, coś innego?

NS spróbuję na złamanie 3g:40m

do 5 km 5:29
6 km 5:26
7 km 5:24
8 km 5:20
od 9 km do 12 km 5:18
od 13 km do 20 km 5:15
od 21 km do 31 km 5:12
32 km 5:06
33 km 5:02
34 km 4:59
od 35 km do mety 4:57

Może to wyglądać skomplikowanie mam jednak całkiem, całkiem łeb do zapamiętywania cyfr. Chyba też zaopatrzę się w opaskę z tempem średnim na poszczególnych km.

[Platini76]

Plan robi wrażenie, zwłaszcza ostatnia dycha Biegałem w wakacje przez 2 tygodnie po lasach - na piachu i korzeniach nie rozwinąłem prędkości poniżej 5:30. Prędzej bym buty zgubił Ale trasę widziałeś i wiesz co robisz, a na treningach wykręcasz niesamowite czasy. Uda się, trzymam kciuki

[kapolo]

Myślę, że na asfalcie to byłoby ambitne. W terenie może być ciężko. Nie mniej jednak, nie można zapominać, że byłeś w szpitalu na dobrych dragach
Powodzenia będę trzymał mocno kciuki.

[gonefishing]

Biegłem jedną pętlę tej trasy czyli 10,55 km. Trzymałem tempo ok. 4:40, a na wyasfaltowanym odcinku 4:18. Jednak 10,5 km to nie 42,2 km. Jeśli nie dam rady to zwolnię lub przeczłapię.

[siena_driver]

Ile Twój smyk liczy sobie wiosen?

[gonefishing]

14 i jest o 8 kg cięższy ode mnie

[siena_driver]

Pobiega, to zejdzie do Twojej kategorii wagowej

[gonefishing]

Mały uptate. Dzisiaj się ważyliśmy. Mój 14-to letni syn waży o 14,5 kg więcej ode mnie
Ostatnio dawno nie ważyliśmy się

[gonefishing]

Nie udało się złamać 4 godzin ale niewiele zabrakło, a około 1m:30m. Trudna trasa w zasadzie przełajowa (zresztą tak jest opisana na MP.pl), pod górkę i z górki, pod górkę i z górki, pod górkę i z górki, pod górkę i z górki, etc i to jeszcze nie rzadko po piasku. Połówka 1g:48m, bardzo, bardzo easy. Po 32 km ściana i skurcze na udach i łydkach na obu nogach. Nie wiedziałem za co się łapać.
Relacja na blogu niebawem jak wyliżę rany.
Ogólnie jestem bardzo zadowolony
Hej!!!