Krzychu M- komentarze

[rubin]

coś źle doczytałam?

Numer startowy poproszę bo w niedzielę rano wy się męczycie a Pan Prezes siedzi na dupci z kawusią w rączce i ciasteczkiem i kibicuje Chyba sobie do tej kawy zapodam tyrajmisiu

Za kibicowanie z góry podziękował.Postaram się Panie Trenerze taktycznie tego nie sp......ć i pobiec NS.
Oczywiście nie za szybko w końcówce,abym się nie rozpędził za bardzo i Prezesowskiej życiówki nie dziabnął.
Nr.9731

edit:
no tak, tak to jest jak się czyta na wyrywki

[sosik]

7319 < jedyny Mariusz Bugajniak jaki wyskoczył na liście startowej - Powodzonka

[wigi]

Która firma robi pomiar czasu w Warszawie? Nie widzę informacji na datasport.pl, więc chyba nie oni.
Ktoś już wie, gdzie będzie można śledzić wyniki on-line?

[panucci10]

Wojtek - a twój numer startowy?

2407 i z góry dzieki wielkie za mentalne kibicowanie !

Ktoś już wie, gdzie będzie można śledzić wyniki on-line?

czytałem że na głównej stronie MW ma być link

[mariuszbugajniak]

z góry podziękował za doping

warunek to sporo wolniej zacząć i potem będzie dobrze, gorzej odwrotnie

[siena_driver]

Chyba wzorem maratończyków zrobię sobie opaskę z Waszymi numerami, żeby w ciągu dnia przez komórkę śledzić wyniki Dziś rano w Krakowie pogoda była idealna do biegania długich dystansów, i takiej Wam życzę w niedzielę!

[Krzychu M]

Chyba wzorem maratończyków zrobię sobie opaskę z Waszymi numerami, żeby w ciągu dnia przez komórkę śledzić wyniki Dziś rano w Krakowie pogoda była idealna do biegania długich dystansów, i takiej Wam życzę w niedzielę!

Może rano.W południe na lotnisku wiało niemiłosiernie.Z windem zero chłodzenia,słoneczko grzało,a pod wiatr lepiej nie mówić.W miejscu stawałem.Trudno było tempa biegać!

[sosik]

Krzyśku dokładnie tak - u mnie nawet o tej 4.40 rano tak samo. Flagi przy Tesco na Wielickiej to myślałem, że porwie z masztów.
Wracając z wiatrem spociłem się niemiłosiernie. Niech to ktoś wyłączy.

[siena_driver]

Krzychu, jakie tempa? Luźny BS chyba teraz już tylko
Zdziwiliście mnie z tym wiatrem, bo u mnie nad Wisłą, gdzie wieje zawsze, nie było aż tak źle.

[Krzychu M]

Krzychu, jakie tempa? Luźny BS chyba teraz już tylko
Zdziwiliście mnie z tym wiatrem, bo u mnie nad Wisłą, gdzie wieje zawsze, nie było aż tak źle.

Tempa trza cisnąć.Tak Daniels każe.Ja to bym i jutro coś mocniejszego zapodał,ale jak zakaz to zakaz.
Mam jeszcze 5 dni do maratonu.A wypoczęty już jestem.

[kapolo]

Jest coraz chłodniej i lepiej biega się tempa.
W Wawie jest od razu podbieg i tam go pobiegnę spokojnie,potem dłuuuugo płasko

Właśnie, sporo osób pisze o podbiegu na początku maratonu. Z profilem przedstawionym przez organizatora jest coś nie tak. Starowałem z tego samego miejsca na półmaratonie i żadnego podbiegu nie ma. Startuje się z mostu jest delikatne nachylenia ale na pewno nie ma różnicy na pierwszych kilometrach rzędu 20m. Jak dla mnie to jest płasko. Moim zdaniem błąd polega na tym, że oficjalny profil mierzono od poziomu brzegu Wisły. Natomiast start jest z mostu, który znajduje się dużo wyżej. W każdym razie nie ma się czego obawiać. Końcówka za to jest z górki bo z mostu się zbiega wiaduktem. Niestety ostatnie metry, dobieg do stadionu, są nieco w górę.

[panucci10]

bardzo ładne te progi ! to był ostatni taki mocniejszy trening przed MW? bo ja juz mam ostatni mocny za sobą a ostatni lekki przed sobą! potem to juz tylko oczekiwanie

[Krzychu M]

bardzo ładne te progi ! to był ostatni taki mocniejszy trening przed MW? bo ja juz mam ostatni mocny za sobą a ostatni lekki przed sobą! potem to juz tylko oczekiwanie

Dzisiaj lekko 9-teczka z przebieżkami.Jutro i w sobotę po 5km.Nie lubię dni bez biegania.

[siena_driver]

Nie lubię dni bez biegania.

Rób brzuszki w dni nietreningowe
Jak samopoczucie?

[mihumor]

Pogoda się zapowiada wymarzona, pozazdrościć tylko. Wadą jest brak wymówki w tematyce warunków Nie podniecać się warunkami do 30tego kma