majak-komentarze

[majak]

Widać było u Ciebie gigantyczne zmęczenie

O tak! zaraz po finiszu oparłem się o barierkę i spłynąłem po niej... i wtedy ktoś podał mi butelkę wody

[siena_driver]

Gratulacje, debiut-marzenie, od razu poniżej 1:50

[majak]

Dziękuję bardzo :uuusmiech:

[frelka]

Pędź do lekarza, bo nie wygląda to ciekawie... skoro nawet nie możesz ustać Zdrówka!

[majak]

Stanąc to stanę tylko, że boli...
Po cichu liczę na to , że tylko jakies stłuczenie i góra za dwa trzy dni przejdzie...
Zaaplikowałem altacet i zobaczę co będzie.
Kurde ale pech

[Mycha]

Hej
Jest jakas poprawa?

[majak]

Chyba jest, juz w miare, chodze, oczywiscie kuśtykam.
Ale obieganiu nie ma mowy

[frelka]

Odpoczywaj, zdrowiej. Powodzenia

[Skoor]

Czasem taki przymusowy urlop dobrze robi, aczkolwiek mam nadzieje, ze nie bedzie za dlugi i tego Ci zycze

[majak]

Dziękuję Wam
Właśnie dostałem od cioci maść rozgrzewającą, podobno działa kojąco na stawy, ścięgna, stłuczenia.
Mam nadzieję się wykurować do biegnij Warszawo...
Opuściłem już dwa treningi i nie wiem ile jeszcze opuszczę, więc o moim wymarzonym czasie mogę już tylko naprawdę pomarzyć...
Ale będę naprawdę zadowolony jeśli noga wyzdrowieje do tego czasu.

[Mycha]

Co to za masc?

[majak]

Krauterhof-gel mit teufelskralle
A po naszemu to Żel z diabelskim pazurem

[Mycha]

Dzieki
W tym tygodniu tez bede przygotowywac drzewo na zime, wiec moze przydac sie rowniez mi:))

[majak]

Dzieki<br sab="824">W tym tygodniu tez bede przygotowywac drzewo na zime, wiec moze przydac sie rowniez mi:))

A wypluń te słowa od siebie jak tylko najdalej potrafisz

W sumie się chyba poprawia, bardzo powoli ale poprawia, dziś nawet załadowałem z Tatą 3 wodzy drzewa więc jeśli chodzi o chodzenie nie jest tak najgorzej ale o bieganiu na razie mogę zapomnieć
Dziś jest już trzeci dzień bez treningu
Powiedzcie mi proszę jak taka przerwa może wpłynąć na moją dyspozycję biegową?

[Skoor]

Ja jako przerwe biegowa traktowalem moj urlop bo przez 3 tygodnie udalo mi sie wyjsc 3 czy 4 razy. Powiem Ci, ze nogi nabraly swiezosci, ale kondycja padla. W pierwszy trening po urlopie przelecialem 10km w tempie 5:30/km i czulem sie jakbym zrobil to w tempie 6/km, ale pozniej na nastepnych treningach juz tak fajnie nie bylo.