rubin - komentarze

[rubin]

się postaram nie uszkodzić do tego czasu
a forma ... zwykle na pierwszym dłuższym podbiegu zastanawiam się po co mi to było
i że ostatni raz wybrałam się na górski bieg,
po czym, zaraz po powrocie - zapisuję się na kolejny

[acer]

....i że ostatni raz wybrałam się na górski bieg,
po czym, zaraz po powrocie - zapisuję się na kolejny

to jest tak samo jak u mnie z reprezentacja Polski w kopanej, ile narzekań jak oni kiepsko graja i obiecywania że nie będą następnego meczu oglądał po czym....znowu ich oglądam

Treningi super, moc jest

[rubin]

moc dopiero będzie
musi być
bo mam wariacki plan na za rok

[rubin]

a tymczasem
mamy mapkę
i profil na Rabkę

[Gryzzelda]

Pomiedzy 8 a 10 km to przeciez istne szalenstwo
tylko co ty bedziesz robic na tych prawie 9 km asfaltu? Nie zanudzisz sie na smierc?

[rubin]

jak to co? będę myśleć "co ja tutaj robię?"
najmniej fajne będą pierwsze kilometry - nie lubię takich monotonnych podbiegów, zwłaszcza jak prowadzą po asfalcie;
mam nadzieję, że nie będzie tak źle - patrząc po profilu - te 1400m to raczej suma przewyższeń niż podbiegów
bywało już gorzej
nie mogę się doczekać!

[cichy70]

A! miałam kibica na łące :uuusmiech:
starszy dziadzio o laseczce - stał sobie podparty i za każdym razem jak go mijałam na pętli - bił mi brawo i coś tam wołał;

pewnie wołał, ze siedziałaś z nim w jednej ławce na matematyce

[rubin]

pacz no,
a w głowę zachodziłam, skąd ja go znam

[strasb]

Monika, gratuluję startu w Krynicy i spełnienia celu. Choć przy tym co regularnie wyprawiasz nikt nie miał wątpliwości, że się uda. To teraz została niby ta dyszka w 50 minut - tylko czy Ci się naprawdę będzie po asfalcie chciało?

[rubin]

z tą dychą to jest tak, że nawet miałam na oku taką jedną - w Uniejowie, ok. Łodzi; tyle, że okazało się - jest dokładnie w ten sam dzień kiedy wypada mi półmaraton w Gorcach; i wiadomo co wybrałam
na razie nie szukam specjalnie - jak będzie w pobliżu - a nuż może - ale jakbym miała jechać gdzieś dalej na zawody - to faktycznie - na pewno nie na asfalt
tak sobie jeszcze myślę, że skoro niedawno treningowo, z przyjemnością i bez problemu pobiegłam 11,5 km śr. 5:16 - to pewnie 50'/10 km na zawodach też nie powinno robić większego kłopotu? jak będzie okazja - pobiegnę

Za Krynicę - dziękuję to było niesamowite przeżycie!!

[Angua]

A! miałam kibica na łące :uuusmiech:
starszy dziadzio o laseczce - stał sobie podparty i za każdym razem jak go mijałam na pętli - bił mi brawo i coś tam wołał;

pewnie wołał, ze siedziałaś z nim w jednej ławce na matematyce

Ty się przyznaj, że po prostu szpiega swojego wypuściłeś

jak to co? będę myśleć "co ja tutaj robię?"

tia...

patrząc po profilu - te 1400m to raczej suma przewyższeń niż podbiegów

[Rafał 66]

Bieszczady, rozumiem, że o rzeźnickie klimaty biega?

[tomasir]

Słowo się rzekło Moniko i zapisałem się na Ossonę, pomimo że kontuzja jeszcze lekko doskwiera. Brata tez namówiłem. Dziś jeszcze jadę odebrać Pumy Faas 250 trail - więc chyba nie będę się musiał martwić o stopy w ZENkach.

Do zobaczenia w biegu

[rubin]

tomasir - fajnie! mam nadzieję, że się jakoś rozpoznamy

Rafał - tak; myślałam o tym już od czerwca, ale zdecydowałam się dopiero po Krynicy; długi bieg, trudny bieg - postaram się solidnie przygotować; wyników tam robić nie zamierzam, wystarczy limit - i mam nadzieję na podobne wrażenia jak z 7 Dolin

[Krzychu M]

Rzeźnik to jedyny bieg ultra czy górski na który muszę jakoś wygospodarować czas w przyszłym roku.
Chodzi mi to po głowie od dawna.Nie na zarżnięcie się,tylko spokojnie na luzie.
Fajnie,że i Ciebie wzięło na Bieszczady.Teraz dałabyś radę "rzeźnie" przebiec,a co dopiero w przyszłym roku!