Poznań

Tarnovia
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 31 lip 2013, 18:18
Życiówka na 10k: 44:25
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A ta 5-ka w Kleszczewie to nie jest w Nedziele 22.09?
5k:20:30
10k:43:25
21k-1:35:20
New Balance but biegowy
Tarnovia
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 31 lip 2013, 18:18
Życiówka na 10k: 44:25
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

http://kleszczowna5.pl/trasa - myslalem ze to tu hihi.
5k:20:30
10k:43:25
21k-1:35:20
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12742
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No i po imprezie. Świetny klimat, bardzo fajnie to wyszło organizacyjnie. W pakiecie była odblaskowa opaska, sezamki, woda i sztuczna nerka, choć w okresie grzybobrania bardziej przydałaby się wątroba. Poza tym nie załapaliśmy żadnego kleszcza. Super. Czesio i Szymon wskoczyli na pudło dla małolatów.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
nieska
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 21 wrz 2010, 20:01
Życiówka na 10k: 36:53
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Same sukcesy!

Brawa i oklaski! :usmiech:

Dziś na zajęciach podszedł do nas koordynator-gospodarz-zarządca-trener-prezes-szef-dyrektor w jednym, czyli Pan Witek i z werwą odczytał komunikat, zachęcając nas do oddania głosów na takie oto wydarzenie:

http://www.wzla.poznan.pl/nowa/index.ph ... n&Itemid=1

Także zachęcam również!
noga wypoczęta a noga zmęczona to są dwie różne nogi.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12742
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Z uwagi na bardzo upierdliwe zjawisko wędrówki słońca w kierunku Afryki, mamy coraz mniej dnia, a co za tym idzie trzeba powoli przestawiać się na krecie bieganie po ciemku z zamkniętą przyłbicą. Poniżej wrzucam propozycję dla nocnych rycerzy stacjonujących na Grunwaldzie i w okolicach.
Dobrze oświetlona pętla o długości 1500m, pozwala na przedłużenie sezonu na ciągłe i interwałowe krucjaty. Trasę można podzielić na przykładowe, równe odcinki 500 metrowe. Początek i koniec na krzyżówce Arciszewskiego z Palacza - dokładnie przy tablicy z nazwą ulicy. 500m wypada na zejściu Belwederskiej z Pogodną. Połowa trasy (750m) jest na szczycie pętli przy skrzyżowaniu ulicy Pogodnej z Grochowską. 1000m wypada na wysokości stacji benzynowej.
Dla zainteresowanych link z profilem. Tu wysokości w innym programie.
Link do trasy. Link do widoku ulic od miejsca startu.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

tosz to moja pyntla :)
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
nieska
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 21 wrz 2010, 20:01
Życiówka na 10k: 36:53
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sobota zapowiada się ładnie, wiec myślę, że płoteczki będą idealne! :D
noga wypoczęta a noga zmęczona to są dwie różne nogi.
Awatar użytkownika
P@weł
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1587
Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze:tosz to moja pyntla :)
W moim fyrtlu?? Trzy kroki od chaty?? Ona jest MOJA :hej: .

Swoją drogą to tam dokładnie zrobiłem pierwsze biegowe kroki naprzód, oczywiście tłuczone pietą i koło Belwederskiej, skrzywiony, jak trafiony bolszewik, bólem w krzyżu, pomyślałem: to będzie męka :D ....
P@weł...

Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu :)

Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte

Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
xbartekx
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 03 paź 2011, 11:36
Życiówka w maratonie: 3:14:01

Nieprzeczytany post

Sorry chłopaki to ja jednak najbliżej tej pętli mieszkałem, bliżej nawet niż Agata ;) więc ona jest moja,
btw. to właśnie na tej pętli stawiałem pierwsze kroki przy wadze 105 kilo ;)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

18 grudnia 2009 roku pisałem o MOJE pętelce na blogu:

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... 6&start=15

póki więc który z Was złodzieje nie udowodni, że ma rację, ona jest MOJA :sss:


...ja mam do niej 500m...
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
P@weł
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1587
Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

No dobra, Qba, ok...moja pierwsza obecność na niepełnym dystansie pętli 18.12.2011r. Swoją mamy prawo przykręcać tam swoje płyty pamiątkowe :D
P@weł...

Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu :)

Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte

Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
M&S
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 212
Rejestracja: 08 kwie 2013, 21:16
Życiówka na 10k: 00:53
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale Wam dobrze. Pętlę macie, trenera macie;)
run for fun
10km - 48'27" - treningowo czerwiec 2014
21,097km - 1:58'00" - treningowo 12.09.2013
42,195km - 4:02'58" - Maraton Warszawski 29.09.2013

Plan na 2014 - dyszka poniżej 45' - Zaliczony
Długo długo nic i powrot do biegania w 2021
mondpas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 298
Rejestracja: 04 paź 2013, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć

Po kilku miesiącach czytania Forum anonimowo, postanowiłem przywitać się oficjalnie.
Tu Krzysztof, tata Kuby i Piotrusia Bekele :hahaha:
W ubiegłą sobotę miałem okazję poznać część towarzystwa na Olimpii.
Mam zamiar zostać z Wami na dłużej bo brak postępów biegowych zbyt mocno mi doskwiera.
Chcę więcej, szybciej, łatwiej ... Myślę, że znalazłem właściwy adres :taktak:
Wpiszę tu swoje wyniki gdy:
5k będzie poniżej 1? minut
10k będzie poniżej 4? minut
21k będzie poniżej 1h i ?? minut
42k będzie poniżej 3h i ?? minut
Na razie takich wyników nie ma więc siedzę cicho.
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Kurcze, chciałem obiegać jutro pętlę, ale chyba poczekam, aż zostanie rozwiązany spór o prawa autorskie :hahaha: :hahaha: Nie wiem ile mam do niej metrów, ale z okna widzę ten rewir :bum:
Jutro pracuję, więc niestety na zajęcia nie zawitam.

A Kuba i Piotrek to przyszli mistrzowie. Mają chłopaki zapał, aż miło popatrzeć!
ODPOWIEDZ