ZACZYNAM ....z niczym;)

[aspi]

Matika, a w jaki czas celujesz ? Może byśmy razem pobiegly ? Ja już się denerwuje tym dzikim tłumem, który tam będzie... Zastanawiam się czy w ogóle brać ze sobą męża i synka.
A co to za dycha w Kozienicach ?

[Ma_tika]

Matika, a w jaki czas celujesz ?

biegam 5-kę w ok. 23 min. Chciałabym lepiej, ale po ostatnim sobotnim doświadczeniu (5-ka na Bemowie) stwierdzam, że muszę podejść do tego bez napinki i planowania. Jak wyjdzie, tak wyjdzie.

Ja już się denerwuje tym dzikim tłumem, który tam będzie... Zastanawiam się czy w ogóle brać ze sobą męża i synka.

nawet nie wiem ile jest osób na liście. mam nadzieję, że tłum szybko się rozbiegnie. fajna trasa, bo prosto i szeroko, więc powinno być ok i bez walki na łokcie Ja jadę z rodziną, a potem planuję kibicować maratończykom, pochodzić po expo etc.

A co to za dycha w Kozienicach ?

nazywa się to "Energetyczna Dycha" - 12.10 w Kozienicach. Wygoogluj. Dla mnie to miała być alternatywa dla obleganego Biegnij Warszawo, ale jeszcze nie zdecydowałam.

[aspi]

uuuuuu, to ja Cię raczej nie dogonię

a duży masz biegowy staż?

Energetyczna Dycha brzmi super, ale w ten weekend mam zaplanowany wyjazd.Kolejny start zatem na Biegu Niepodległości pewnie.

[papillon]

Dobra stanęłam dziś twarzą w twarz z moimi obecnymi możliwościami. Nie ma już nawet cienia kondycji sprzed roku. Jestem najwolniejsza z nas tu obecnych dzisiaj zrobiłam dychę tempo miałam 8,13min/km co jest BARDZO wolno a i tak się umęczyłam był to mój max można powiedzieć. Może i było rano i zimno i nie dospałam zjadłam tabsy na prawie pusty żołądek po 3 km myślałam ze zostawię je na poboczu ze znaczną treścią żołądka ;p ale nie mogę liczyć na cud.
Niby jest to niedzielny bieg dla amatorów na powitanie jesieni. Ale taki czas to już masakra nigdy tak źle nie było, ale pół roku na kanapie zrobiło swoje. Ma_tika Ty jesteś petarda przy mnie... no nie dziwota, że trochę mi wstyd iść i biec z takim tempem aż tyle dystansu do siebie chyba nie mam ;p

kto tam na mnie zaczeka na tej mecie, bo nie sądzę by byli wolniejsi ode mnie...

[aspi]

papillon, daj spokój, przecież to jest nieistotne kompletnie
przecież wiesz, że stać Cię na duuuuużo więcej

[Stara Dama]

Papillon, a nie są to efekty Twoich zbyt intensywnych treningów? Ale chyba masz rację - nie ma sensu robić nic na siłę, przybiec sporo za resztą, a potem to przeżywać przez dłuższy czas. Przed Tobą jeszcze dużo czasu i dużo startów, chociażby ten planowany na listopad.
Choć ja sama na fali hura optymizmu zapisałam się na bieg na 10 km, a teraz zastanawiam się, co dalej. Ale wtedy forma rosła, nie przewidziałam kryzysu i choroby.

[papillon]

Aspi mądrala ;p ja też mówię sąsiadce kup ekonomiczne auto, tanie etc. a sama jak szukałam to skończyło się na sportowym ;p nie no żartuję, mentalnie to jestem w stanie pokonać maraton :D ale dowlec się ostatnia bym nie chciała.

[papillon]

Stara Damo nie treningi są takie se może jest ich dużo ale nie jakieś mega intensywne. To kwestia zaprzestania biegania na dłuższy okres i powracania do formy, po prostu zaczynam od początku, może nie od totalnego zera.
Gdyby była to piątka to luz bo inaczej bym rozplanowała wysiłek, ale przy dyszcze już trzeba mieć jakiś zapas energii.

[aspi]

oj tam, oj tam, zaraz mądrala
sama całkiem niedawno zaliczyłam prawie 2-miesięczną przerwę spowodowaną chorobą, ale mnie przekroczenie mety w ogonie stawki zupełnie nie przeszkadza, medal i tak jest

[Stara Dama]

W ogonie może być, gorzej, jak na samej końcówce ogona. Albo 10 minut za ogonem. Z resztą pal licho ogon, ja się boję, ze się nie zmieszczę w limicie czasu i to będzie obciach na maksa, jak mawiają dzieci.

[papillon]

jeju, jeju Stara Damo!!!! Ja nie chce być 10 min za ogonem.... teraz będzie mnie ta myśl prześladować.

[papillon]

dobra nie biegane podbieg 7 km mnie zabije :D

[Stara Dama]

jeju, jeju Stara Damo!!!! Ja nie chce być 10 min za ogonem.... teraz będzie mnie ta myśl prześladować.

Mnie ta myśl już od dawna prześladuje. I jeszcze jedno - wszyscy będą pytać, jak mi poszło, a ja "No super, byłam ostatnia". Ale takie myśli, to porażka już przed startem, więc trzeba patrzeć optymistycznie.

[kambodja]

A jakie macie plany startowe do końca roku? Czy ktoś ze mną biegnie w:
- Biegu na Piątkę (w-wa, 29.09)
- Hajnowskiej Dwunastce (Hajnówka, 5.10)?

ja biegnę na piątkę w Wawie

Papilon Ty nie marudź bo

Ale łatwo gadać ja niby biegnę dla przyjemności na piątkę a później w Biegnij Warszawo ale jak potem klasyfikacja będzie dostępna w necie to ale co tam nie przejmuję się
Wczoraj wyszłam o 21:30 - deszcz pada, wiatr wieje - w założeniu była piątka, która stopniowo rosła i wyszło koniec końców 10k.
Wpadłam do domu przemoczona, szybkie wyciąganie i pod gorący prysznic, a potem herbata z cytryną, miodem i imbirem

[szelma]

Witaj, aspi

U mnie wreszcie się pojawiły oficjalne wyniki z dychy - mam 52:38 oficjalnie, ale według listy w ogóle nie biegłam Chamówa pełna - jakaś panna jest dwa razy na liście i raz to jestem ja, bo numer mój i czas, co nie. No ale nieważne - wiem, że to ja i że czas mnie satysfakcjonuje co najmniej bardzo W klasyfikacji generalnej byłam 57/67, więc sam ogon Mam nadzieję, że wrzucą jakieś foty i przynajmniej tam mnie będzie widać