Frelka - biegiem na szczyt :)

[majak]

Dokładnie, dbaj o kolana jak o własne
Nie pomyśl, że Cię namawiam, ale jeśli się zdecydujesz na ta dyszkę w Płocku to nie tylko przyjadę Ci kibicować ale pobiegnę z Tobą, i nie będziesz ostatnia !!!
Dbaj o kolana

[frelka]

Hej Frelciu - jak kolano dzisiaj dalej boli to może odpuść treningi na kilka dni? Nie ma co szarżować (no chyba że do olimpiady w Rio się szykujesz )

Dzięki za troskę
Olimpiada w Rio, to mój cel na 2067 rok A tak poważnie - chyba Cię posłucham. Dziś kolano bolało cały dzień. Chwilami nawet chodzenie sprawiało problem, ale dało się to jakoś rozruszać. Natomiast gimnastyka z dzieciakami - koszmar!!!

Dokładnie, dbaj o kolana jak o własne
Nie pomyśl, że Cię namawiam, ale jeśli się zdecydujesz na ta dyszkę w Płocku to nie tylko przyjadę Ci kibicować ale pobiegnę z Tobą, i nie będziesz ostatnia !!!
Dbaj o kolana

W tym tygodniu zdecyduję. Wszystko jednak wskazuje na to, że się odważę... Polecę w tempie ślimaczym i pewnie będę oglądać Twoje plecy, ale miło będzie razem wystartować.
A! I mam nadzieję, że niedziela aktualna...?

[majak]

I mam nadzieję, że niedziela aktualna...?

Tak tak, już się chyba z tego biegu nie wymiksuje
Bardzo się stresuję tą połówką...

[hotmas]

Trzymam kciuki za Twe zdrówko. Właśnie wyleczyliśmy kolano Joli i nie mam zamiaru zajmować się Twoim Zdrówka życzę

[frelka]

Łukasz! Nie bój nic, będzie dobrze - no bo jak inaczej?
Tomek, dzięki kolano i tak wie, że ze mną nie wygra... niedługo się podda

[Leemonca]

Ewela, przepraszam że jestem ostatnio mało systematyczna, ale....

Łukasz! Nie bój nic, będzie dobrze - no bo jak inaczej?
Tomek, dzięki kolano i tak wie, że ze mną nie wygra... niedługo się podda

Kolano może się nie poddać, tylko zbuntować do końca Czasem warto odpuścić, poszukać przyczyny, bo można pozbawić się przyjemności biegania na długo. Jeżeli jeszcze po zakończeniu biegania boli, boli podczas chodzenia, to uwierz - samo nie minie.
Wiem, że straszę i marudzę, ale....niekoniecznie musimy uczyć się na swoich błędach. Lepiej nauczyć się na cudzym bólu i niemocy

[frelka]

Jola... pewnie w końcu Cię posłucham - pomimo swojego uporu/głupoty Przyczynę znam. Biegałam ostatnio rzadziej, wolniej, ostrożniej - przynajmniej tak mi się wydaje. Ale po dzisiejszym biegu stwierdziłam, że nie ma sensu 'kopać się z koniem' i zdecydowałam zrobić przerwę NA RAZIE do końca tygodnia (może do poniedziałku), i dalej faszerować się kolagenem i galaretowatymi substancjami...

[majak]

6,3km; 41:18; śr.: 6:33/km; HR śr/max: 142/189

Tyle... z poczucia obowiązku. Bo gadać, ani pisać nie ma o czym.

Chyba przyjemności ?

[majak]

Rozumiem, że po ostatnim treningu otworzyłaś szampana?
Taki dystans podczas gdy kolana dokuczają.
Dobra robota
A z odzieżą mam dokładnie taki sam problem co Ty, jestem kompletnie nie przygotowany do jesieni jak i od zimy :/
I nawet oczekiwanie na wypłatę nic nie da

[frelka]

Szampana nie miałam, ale piwo - owszem

[majak]

Myślę, że lepiej budujemy Polskę niż nasi politycy

[frelka]

Dobrze gadasz!!! Trza Ci polać

[Leemonca]

Kod: Zaznacz cały

Umówiliśmy się z Robertem, że pobiegniemy razem - super! Każdy bieg z Robertem dostarcza nowych wartości i doświadczeń... Ale nie spodziewałam się takich!!!
Przeszkód było kilka, łącznie z liną przecinającą nam drogę, którą jakiś idiota inteligencją wołu dorównujący, przywiązał do ogrodzenia (dzięki Bogu na wysokości tułowia, a nie np. kostek, bo wtedy większość czasu zajęłoby nam szukanie resztek uzębienia na bieżni) 
Ogólnie: odnoszę wrażenie, że dzisiejszy trening, to jakaś mongolska edycja programu "Mamy Cię!" Chyba jeszcze nigdy nie miałam tak zrytego biegu. Przebiegłam coś pomiędzy 4,8, a 5,1km; 34:14, śr: około 6:50/km

Dobrze biega się w towarzystwie bardziej doświadczonych
Ręce połamać temu kto wpadł na pomysł rozciągnięcia liny...czyżby ktoś Was nie lubił w szkole ??

Z mongolską wersją programu się udałaś....zaplułam ekran.... i muszę teraz wyczyścić z resztek herbaty z miodem

[frelka]

Ten 'ktoś' nie lubi chyba wszystkich w szkole... ludzie biegają, dzieciaki jeżdżą na rowerach, gdyby się tak któryś rozpędził, to groziłaby mu nie tylko utrata zębów

[majak]

Ten 'ktoś' nie lubi chyba wszystkich w szkole... ludzie biegają, dzieciaki jeżdżą na rowerach, gdyby się tak któryś rozpędził, to groziłaby mu nie tylko utrata zębów

Są ludzie i taborety